减脂期的朋友一定要试试这份豆腐汤，好喝营养，做法简单。
牛肉切薄片腌制，腌制的调料我打在屏幕上了。
锅中底油烧热，加入蒜末爆香，倒入去好皮的番茄，要想颜色好看，必须还得加点番茄酱、适量清水、盐调味，水开后依次下入绿豆芽、嫩豆腐，小火煮三分钟，最后依次放入牛肉片，烫至稍微变色就可以了。
这样一份高蛋白低热量的减脂汤，一定得试试，不好喝你来找我。抖音。
# 减脂期营养美味豆腐汤攻略
在减脂期，想要喝到美味又营养的汤品？这款豆腐汤绝对是你的不二之选！它做法简单，富含高蛋白且热量低。
首先准备食材，牛肉切成薄片用调料腌制，番茄去皮。锅中放底油，蒜末爆香后倒入番茄，加番茄酱、清水和盐调味。水开先下绿豆芽和嫩豆腐，小火煮三分钟，最后放入牛肉片烫至变色即可。
这道汤不仅能满足味蕾，还能助力减脂，让你轻松享“瘦”美味！快来试试吧！
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[Q]：减脂期为什么适合喝这份豆腐汤？
[A]：因为它高蛋白低热量，符合减脂期饮食需求。
[Q]：牛肉需要怎么处理？
[A]：切成薄片进行腌制。
[Q]：番茄要去皮吗？
[A]：需要去好皮。
[Q]：煮这汤需要加什么调料？
[A]：蒜末、番茄酱、盐等。
[Q]：食材下锅顺序是怎样的？
[A]：先下蒜末、番茄，再依次下绿豆芽、嫩豆腐，最后放牛肉片。
[Q]：牛肉片要煮多久？
[A]：烫至稍微变色即可。
[Q]：煮这汤用大火还是小火？
[A]：水开后小火煮三分钟。
[Q]：这汤有什么特点？
[A]：好喝营养，做法简单，高蛋白低热量。