说起髂腰肌，许多人都不陌生，当然一个人锻炼髂腰肌对人是有利的，不过很多人不知道髂腰肌如何锻炼，其实是可以用摊尸式、树式、单腿鸽王式等等方法。那么，一般人该如何锻炼髂腰肌力量？...

藤原浩 x AJ1和TS x AJ1这两双联名鞋款无论是哪一双单独拎出来在鞋圈之中绝对算是一款重磅鞋款，如果拥有两双那绝对是不得了的球鞋大佬！而近日耐克推出了三方联名巨作藤原浩 x TS x AJ1 high...

还记得在年前发售的这双aj1白灰鞋款么，近日网上再次爆出了全新的低帮白灰配色aj1 low Neutral Grey，灰色加上局部翻毛皮材质点缀相信一定会非常受欢迎。 据悉鞋款将于今年的6月发售，下面一起...

近日小编在网上闲逛的时候发现了一双全新的篮球鞋灵刃1代，外形很犀利，颜值不错，但是是童鞋，不过尺码的话也是到了42码，满足了不少成人的需求，那么这双全新的灵刃I Team鞋款配置如何呢？下...

此前网上曝光的AJ1宫廷紫配色吸引了不少鞋迷们的关注，这款全新配色表现也着实抢眼。近日这款全新配色又有最新实物曝光，并且发售日期也一并释出。具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看...

近日李根在接受采访的时候称本赛季是孙悦的最后一个赛季，一代传奇控卫，终归是到了谢幕的时候了。现在孙悦也已经35岁了，也到了该退役的年纪了，作为NBA、CBA双料总冠军，其实孙悦的职业生涯...

公牛配色历来是AJ的重点配色，这也是为了致敬乔丹和公牛队的一款经典配色。近日耐克推出了一款全新AJ9公牛配色，向来冷门的AJ9都有公牛配色足以可见这款配色的重要性！那么全新配色究竟如何呢...

今年耐克依然持续输出dunk sb系列鞋款，近日耐克携手知名滑手推出了一款全新dunk low What The P-Rod配色。这款专为滑手设计的全新配色鞋身整体设计看上去个性非凡，那么具体情况是怎样的呢？...

李宁反伍系列作为旗下的高端实战篮球鞋款，无论是配置还是颜值，小编觉得是对得起这个定位的。在近日的李宁的直播间小编注意到了全新的篮球鞋反伍二代的谍照， 曝光的配色也是很多的，据悉将于...

锁骨链是当下很流行的一款配饰，可以搭配很多种服饰，打造不一样的风格。关于锁骨链的佩戴也是有一定技巧的，下面小编教你几个把锁骨链戴好看的方法。 锁骨链怎么戴好看  亚洲人的骨架普遍很小...

相信大家都知道锁骨链这种项链，非常小巧精致，很多女生的都喜欢佩戴，但是体型偏胖的mm戴这种项链的效果如何呢，下面小编为大家介绍几种胖胖的妹子也能戴的饰品。 锁骨链适合胖人戴吗 胖女孩...

网友149169：我的回答网友107832：您好，很高兴为您解答！面部填充后，会有一段轻微的肿胀期，大概持续2-5天左右，具体时间是因人而异的，肿胀期结束后，会越来越自然的，这期间会感觉面部比之...

网友394361：我的回答网友399578：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。建议到院面诊复查一下具体情况，做针对性治疗网友887771：你好，硬...

网友588475：我的回答网友935809：您好，我是北京清木张曼医生，很高兴为您解答M唇的恢复期内：术后切口局部发痒，麻木，轻微胀痛为正常恢复现象，切勿抓挠。一般术后2周-3个月为黄种人瘢痕增生...

网友328186：我的回答网友862294：您好，很高兴为您解答！脂肪填充一般三个月基本稳定，六个月完全稳定，稳定后填充进去的脂肪会参与受区的新陈代谢，和自身的脂肪是一样的，可以正常生活，希望...

网友434079：我的回答网友865629：您好，很高兴为您解答！一般来说，自体脂肪存活率在40%~90%之间，也就是说，有非常多的脂肪是要被身体吸收代谢掉的。一台成功的自体脂肪移植手术，医生的技术...

网友399641：我的回答网友315078：谢邀，我是产慎之从照片上看，修复前后的改善还是很明显的，可能手术涉及项目比较多，眼部肿胀严重导致出现你所说的大小眼，是比较正常的现象，建议先耐心等待...

网友447945：我的回答网友502966：您好，我是北京清木的张曼医生，很高兴为您解答目前已经很成熟了，手术还是比较简单的，在局部麻醉下即可完成。做M唇前要先根据求美者的面部及气质等情况，进...

网友597426：我的回答网友916754：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。 手术过程中是无痛的，因为会麻醉，术后会有一点点疼痛，是常人可以...

网友747384：我的回答网友586204：您好，很高兴为您解答！颧骨高，太阳穴凹陷可以通过脂肪填充改善，面相上太阳穴凹陷，是不好的，建议玻尿酸或者脂肪填充改善，玻尿酸存在代谢，不能一劳永逸，...

网友215237：我的回答网友320362：谢邀，我是产慎之从照片上看，单眼皮，没有明显的内眦赘皮，但是眼距较宽，眼角可开可不开，另外，黑眼球暴露程度不足，存在上睑下垂的情况，建议做眼部多项改...

网友193895：我的回答网友790079：你好，很高兴为您解答！术后早期出现凹凸不平穿塑身衣可以矫正，如果超过三个月，吸脂效果已经定型还有凹凸不平必须通过修复手术才能改善，通常采用光纤溶脂和...

网友710980：我的回答网友118774：谢邀，我是产慎之全切双眼皮手术在上眼皮睑缘处作一切口，去除眼睑多余的皮肤及脂肪组织，然后将眼睑皮肤固定在所需高度的睑板上形成重睑；手术的适应人群范围...

网友393001：我的回答网友627686：你好，很高兴为你解答！—、和抽脂减肥、吸脂减肥技术有关；二、和医院有关系，不同的医院的费用也不—样。三、不同的抽脂减肥、吸脂减肥专家抽脂减肥、吸脂减肥...

网友567096：我的回答网友729035：您好，我是北京清木的张曼医生，很高兴为您服务做完M唇是不会失去知觉的， M唇的标准：唇珠向前、向下方凸出，唇部出现M形曲线，唇峰比较显著和立体，两边唇中...

网友473091：我的回答网友481063：您好，我是清木整形的张曼医生，很高兴为您解答。M唇整形术后，如出现唇形不明显，即很平坦的曲线，反弹、复发，修薄的部位变厚，减弱最终效果，需要再次修复...

网友530952：我的回答网友112395：您好，我是清木整形的张曼医生，很高兴为您解答。唇部手术术后注意事项：1.包扎：术后无菌厚敷料加压包扎12-24小时，压迫止血，减轻肿胀；2.冰敷：术后72小时...

网友490312：我的回答网友724820：您好，我是清木整形的张曼医生，很高兴为您解答。M唇整形术后，如出现唇形不明显，即很平坦的曲线，反弹、复发，修薄的部位变厚，减弱最终效果，需要再次修复...

网友464504：我的回答网友670116：你好，从照片看，你的太阳穴确实是有些凹陷，所以使得视觉上上窄中间宽，可以通过玻尿酸或者自体脂肪填充来改善。网友680132：您好，照片来看您得太阳穴确实存...

网友760973：我的回答网友636827：谢邀，我是产慎之双眼皮手术有全切双眼皮，埋线双眼皮和定点双眼皮这三类，都可以达到双眼皮的目的；埋线和定点双眼皮适合于眼皮较薄，没有过多脂肪者。而切开...

网友100262：我的回答网友290857：你好，很高兴为你解答！目前你是自体脂肪填充后多久呢？自体脂肪填充面部一般1-2个月才可以恢复。自体脂肪填充面部后的第一天和第二天，会由于手术的麻药或者...

网友695846：我的回答网友968271：你好，很高兴回答你的问题。对于比较年轻的求美者来说，苹果肌的下移还尚未加重周围软组织的老化。我们选用微创的方式，在苹果肌下方恰当的位置埋置弧形、提升...

网友137386：我的回答网友950884：做完小阴唇手术后，很多女孩子不知道怎么护理，每次在大小便之后用医院指定的洗剂用冲洗瓶进行会阴部缓慢冲洗；保持手术后伤口的清洁和干燥。如果碰水后需要及...

网友309435：我的回答网友867862：我以前还挺喜欢青儿的网友569678：朱茵呀，她的单眼眨眼我到现在都做不好，绝对仙女

网友560202：我的回答网友592807：投票其他，欢迎补充 必须是我港仔王嘉尔啊！！！！网友388110：投票吴彦祖 期待男神入住新氧网友354223：投票陈冠希...

网友911892：我的回答网友936472：没有可以比拟的对手。古力娜扎、迪丽热巴是美，但是异域风情太强，大五官，大浓颜，容易看腻，且戏路窄，刘亦菲也美，但是不够惊艳，但是耐看，这就是骨相好的...

网友830269：我的回答网友121369：阴道紧缩术是目前比较常见的一种妇科整形手术，你做这种手术一定要去比较专业正规的大医院进行，这样手术效果会比较有保证，也比较安全可靠，手术过后，阴道会...

网友220700：我的回答网友781031：还没有性生活也是可以做小阴唇手术的，小阴唇手术不会影响到处女膜的。小阴唇手术原理是：根据患者小阴唇的大小和不对称的情况设计减缩小阴唇的面积，通过手术...

网友262167：我的回答网友201162：小姐姐你好，我是达人小美，很高兴可以为你看脸分析

网友198799：我的回答网友835492：喜欢迪丽热巴网友384184：喜欢香妃，变成蝴蝶飞走了网友573646：那必须刘亦菲呀 独树一帜网友908762：我也站刘亦菲哈哈网友301632：西域公主曲小枫一袭红衣绝...

网友750027：我的回答网友546445：哈喽小姐姐～你被别人说是月亮脸➕显老明明才二十几岁看起来却像三四十岁完全说明了一个成语：【未老先衰】小姐姐出现未老先衰的原因也是你想要解决的问题——脸...

网友894088：我的回答网友907810：吸脂分为负压吸脂、震波吸脂、超声辅助吸脂和光纤辅助吸脂，现在最常见的是传统负压吸脂和气动震波吸脂，大多数医院使用的前者。这两种吸脂的原理和手术设备不...

网友903544：我的回答网友461547：⁉️脂肪填充可以通过填充面部的凹陷和皱纹，起到改善面部整体轮廓和抚平皱纹的效果，让人看起来不再苍老、憔悴。但在技术层面上，对于医生的经验和技术的要求，...

    超多次数训练法是指一个动作一组重复做80-100次力竭的方法，乍看之下是一种肌肉耐力的训练方法，实际上只要稍加利用，它可以帮助你获得更清晰更饱满的肌肉。     在国外的健身健美行业中，...

    很长时间不见肌肉块儿增长了，体重已经停滞不前了，健身效果不明显。检查过饮食结构和健身方法也没发现什么不妥之处，什么原因呢？如果您遇到类似的情况，首先要清楚肌肉增长的动力，那就...

    我留学美国，酷爱健身。我是个生存狂(PSK)，身体的强壮是一个生存狂的基本素质。由于美国人很重视健身，所以各种健身俱乐部、健身用品店随处可见，以及当地的各大公司都有自己健身房，我的...

    傅子明大家可能都不太熟悉，80年代的“光头笑星”，曲艺家、戏剧家、滑稽剧团著名演员，出演过多部影视剧，尤以其塑造的惟妙惟肖的"蒋介石"形象为人津津乐道，曾一段时期成为荧屏"蒋介石"专...

    我人在马德里，已经3年了，这里的健身房也去过3家，也有1年的时间了，就这里的健身业说一下看法。     首先说一下普遍性，这里的健身房多如牛毛，可以说走几条街就能看到健身房，而且大多...

    5年健身行业经验谈减肥，如何消耗脂肪？请各位看清楚，5年健身行业经验并不是5年的健身经验，笔者承认不是一个在健身方面有毅力的人。5年健身行业是指的是笔者经营了5年的健身中心，面对过...

    Greg Plitt个人资料视频，http://www.yaling8.com/bbs/thread-3687-1-1.html 。    嗨！我是Greg Plitt 。要想和健美模特一样漂亮有氧运动便是一切。感谢你听我讲解在Met-rx上录制的有氧训...