网友585183：我的回答网友176975：大腿抽脂之后反弹了可能是没有做好后期的护理工作，大腿抽脂之后恢复期大概需要15天到90天左右的时间。在大腿抽脂之后也要合理的搭配饮食，尽量不要在吃完饭之...

网友687476：我的回答网友460652：你好，很高兴为你解答！ 这种情况其实是不用担心的，碘成分是可以慢慢挥发的，是可以慢慢消失的，不用紧张。就算你不处理，慢慢都会消退。酒精可以脱碘，可...

网友617037：我的回答网友552617：谢邀，我是产慎之看照片，双眼皮设计确实偏窄了，有变成内双的迹象；如果想改宽是可以的，皮肤量也足够，重新设计重睑线，剥离粘连的组织，将皮肤提高固定在睑...

网友204751：我的回答网友236909：谢邀，我是产慎之看照片，你的眼睛属于小内双，另外黑眼球暴露程度不足，两侧有不同程度的上睑下垂，可以通过眼部多项改善，建议方案：全切+提肌；关于面诊双...

　　股直肌是大腿当中很重要的一块肌肉。股直肌的用处是有很多的，其中主要有着伸膝关节及屈大腿的用处，那一个人要怎么练股直肌，当然是有不少方法的。那么，大腿股直肌怎么练最有效果？下面...

　　三头肌其实就是我们手臂上的肱三头肌。我们在进行锻炼的时候，我们都会锻炼身体各个部位，其中有一些部位是锻炼重点部位，比如胸部、手臂等等部位。那么，三头肌王牌动作都有哪些动作呢？...

　　腹部胖与瘦对一个人的美感是有影响的，因为腹部是人体部位中是非常明显的，那腹部怎么减肥，可以用仰卧起坐、平板支撑、健身球屈曲运动等方法进行减肥。那么，女人腹部减肥方法有哪些呢？...

　　肥胖的臀部对女性的美观是很有影响，那一个人要怎么瘦臀部，是有许多瘦臀方法的，但是每个瘦臀方法的瘦臀效果是不一样的，因此，在瘦臀的时候，选择有效的方法是非常重要的。那么，女性做...

　　三头肌位于上臂后侧的位置，是手臂当中一块很重要的肌肉。一个人经常健身的话，是有很多好处的，但是在健身之前，需要注意一些讲究，比如训练三头肌的方法、训练二头肌的方法等等。那么，...

要说CBA最帅的教练是谁，那一定是杨鸣，杨鸣因为俊朗的外表和出色的指导能力吸引了不少球迷们的关注。因此不少小伙伴们对于杨鸣也感到十分的好奇，据悉杨鸣曾今也是一名球员，并且天赋十分出色...

安德玛在为库里成立全新的品牌之后，也给我们带来了全新的缓震科技UA FLOW，前不久刚发售了搭配该缓震科技的全新的跑鞋Flow Velociti Wind，近日再次爆出了全新的篮球鞋UA FLOW FUTR，还是很值...

此前361°推出的禅戈、戈登系列篮球鞋吸引了不少鞋迷们的关注，收到了大家的好评，近日361°再度推出了一款全新LAVA篮球鞋。目前这款全新配色谍照已经在网上曝光，此外一同曝光的还有多款配色款...

361°相对于李宁、安踏在国内属于一个比较低调的品牌，此前推出的AG1篮球鞋虽然没有太大的宣传，但是反而吸引了不少鞋迷们的关注。近日网上曝光了多款361°球鞋，此番又有一款全新361°外场实战鞋...

打底衫是很百搭的，打底衫搭配外套，或者叠穿都是很好看的，打底衫能塑造出清清爽爽的造型，是冬天利用率最高的一件时尚单品了。 打底衫怎么穿更有气质 打底衫加衬衫是非常流行的叠穿法，既时...

经常看篮球比赛的人会发现不少人在打球的时候都会带一个发带，运动发带是很受欢迎的，运动发带可以用发带全部裹进带去额头，清爽干净。 运动发带怎么绑 运动发带首先要尽可能的撑大，然后套进...

网友652375：我的回答网友429251：您好我是北京清木张曼医生，人中缩短主要是平行去除人中皮肤与肌肉，所以做完不会显得前颚突出，刚做完肿胀的原因会暂时性的出现像您说的上颚突出，这种情况不...

网友122738：我的回答网友431962：我30➕也在矫正牙齿

网友198035：我的回答网友147679：M唇手术恢复好之后，是不会留疤的。但是如果表层皮肤张力过大，有可能会留下白色的疤痕，手术过程中减张缝合很重要。网友549978：您好，我是清木整形的张曼医...

网友845174：我的回答网友182365：你好，我是产慎之医生眼部多项通俗来讲，就是眼部的单个项目叠加，在一起的综合眼睛项目，如双眼皮、 内眼角、外眼角、眼睑下至、提肌、翘睫等，而双眼皮只是...

网友891367：我的回答网友443860：您好我是北京清木张曼医生，从您的局部照片来看您不用再做唇部的填充了，可以适当做一个唇形调整，当然这个还要看您个人的喜好，希望我的回答对您有帮助网友87...

网友806978：我的回答网友444922：你好，我是产慎之医生从照片上看，埋线双眼皮做的还是比较成功的，术后一个月还没有完全恢复，恢复之后会更加自然一些；另外，你的上睑显臃肿，脂肪组织比较多...

网友239594：我的回答网友732857：您好，我是北京清木整形的张曼医生，很高兴为您解答 手术的优势在于永久，但注射玻尿酸一般只能维持一段时间，不过具体维持时间要根据自身情况来看，最好是到...

网友305015：我的回答网友627551：您好，我是北京青的张曼医生，很好高兴为您解答一般情况下做完M唇在注射玻尿酸建议间隔1-3个月，m唇恢复好后在进行玻尿酸注射效果会更好，每个人的体质不同，...

网友903981：我的回答网友563626：很多人都觉得自己的身材不是特别好看，所以想利用人工整形的方法改善身材的脂肪，减少皮肤赘肉。大家如果有这方面的需求，可以参考一下各种不同方法的优缺点，...

网友248476：我的回答网友135307：招风耳矫正一般是做一个不大明显的隐蔽切口的，然后通过切口对身体组织进行合适的修整，并将其向后弯曲，之后使用缝合就可以达到很好的效果了。1、我们在进行...

    各位健身朋友大家好，我也是家庭健身一族，参加工作后就开始持续的健身，之前没有器械只是单纯的做俯卧撑和仰卧起坐，尽管我现在已经购置了很多力量健身器械如哑铃、杠铃等，但是俯卧撑仍...

    减肥不是减水分，不是减体重，而是减脂肪。在我现在的厚厚的脂肪下，蕴藏着我力量的源泉。脂肪哺育着我正在成长的一种叫“肌肉”的东西，宁做一天型男，不做百年胖子。     回击那些对你身材...

    我的健身观，执着健身并乐观的生活。坚持健身有1年了，虽说成果一般，只是体重增加了5KG，但自己还是感觉有点成就和自豪的，毕竟坚持了1年的一件并不是很轻松的事情，并且还会继续的坚持下...

    谈谈背部肌肉锻炼需要注意的7个问题，拥有倒三角完美体型一直是健身健美人的梦想。要想练出倒三角体型，其中背部的肌肉锻炼是关键，背部肌肉与胸部肌肉的宽度和厚度直接决定了上半身的直接...

    3个月减肥8斤的一点心得体会。结婚至今有5年了，生活依旧平平淡淡好像没什么长进，唯一增长的是年龄和体重。我身高178，体重90KG，今年单位组织体验，查出高血糖、高血压、脂肪肝都是肥胖...

    小A谈增肥坎坷史，我的增肥梦。24岁，身高171体重97斤，参加工作1年，手机党。白天工作之余手机上哑铃8学习健身方法和增肥经验，已经记不清这是第几次下决心增肥了，最近的一次是大四的时...

    老外的健身榜样，健身源于内心才能持久。我的老外朋友都喜欢健身。我现在就职于一家金融策划公司，公司里有很多老外，他们给我的印象除了工作认真外，再就是酷爱健身。他们会利用一切闲暇...

    读书与健身并进，内外兼修重新青春。健身快了1年了，回头来看，健身前的我完全是一个“颓废”的代名词。我毕业于本地的一所电工学校，之后了去了一家私人的电力公司做工人，每月的1000来块钱...

    食物中毒毁掉我15斤健身成果。本打算和大家汇报成果的，可是突如其来的变化实在是让我伤不起啊。一直坚持健身来着，看着自己力量一天天变大，肌肉也随着长大，心情自然是很高兴的，同事和朋...

    和美国同事一起健身。我的同事Abby是个美国人，他是2012年7月入职的，和我一个部门，性格很好，我也属于那种大大咧咧的性格，所以我们关系不错，走的很近。    Abby今年25岁，很成熟，看上...

    人参作为健身补剂。中药在恢复阶段的作用一直很少见到有论及，我谈一下自己的个人体验。    在头一天的大重量之后，第二天想想健身就头疼，更别说说要保持高昂的训练热情了，这种经历每个健...

    女人喜欢肌肉男吗?经常看到一些人在抱怨中国女人不理解健美什么的，或者又说自己为了健美弄得家里人关系都不好啦，妻离子散什么的。这里我想说的就是，是那些人自己没有能力处理好和女人的...

    感受健身在美国.来到美国已经快半年了, 感想很多,特别是那些老外的体型!真的是感慨万千, 几乎每次去浴室都能看到那些个老外光着身子,下身围着浴巾,身上那些个肌肉叫彪悍啊!即使有瘦的,也基...

    春天健身不再有借口。春天来了，万物复苏的季节，人也愿意动了，健身的人越来越多了起来。健身是个体力活儿，懒惰是人的天性，要想对抗懒惰是不容易的，是需要强大的意志的，或者是受过莫大...

    提到中国与欧美等国家健身方面的差距，多数人都会提到2个字—人种，在人种上存在差距这一点无可厚非，要说黄种人在这个方面没有任何差距，我觉得是不太客观的，可人种的不同真的有如此大的影...

    关于腿部肌肉锻炼的一点心得，本人的腿相对于其他部分是弱部，首先因为是遗传的原因，其次是早期没有引起足够重视，第三是腰部有伤。因为本人早期也接触过其他项目的正规训练，所以腿部力量...

    话说前两天由于一时冲动没有热身就冲大重量，结果受到了冲动的惩罚，把右肩弄伤了．最近一个月所有的肩部和胸背部动作全都停止了，只能练肱二头肌和大腿了，于是时间空闲了很多．    昨天穿...

    女人或喜欢肌肉男。我老婆和我谈恋爱那会，我还是个瘦子，她也挺喜欢瘦子。但是我骨子眼里不甘心做瘦子，因为在我手臂骨折前几年我也曾经练壮过，休息3年我又缩回成了瘦子。    但是现在我...

　　腰方肌该怎么训练，是有很多训练方法的，其实可以通过平板支撑、游式挺身、侧身弯腰等方法训练腰方肌，那一个人训练腰方肌的话，是有很多好处的。那么，腰方肌训练方法都有哪些方法？下面...

　　对于萝卜腿，很多人还是有所了解，而在萝卜腿中，还分为脂肪型、肌肉型和水肿型这三种类型，而在训练的时候，就要选择正确的方法，因为方法是有所不同的。那么，女生萝卜腿怎么变细变直？...

　　说起萝卜腿，相信大家都不怎么熟悉，其实萝卜腿就是脚脖子很细，小腿肚却很大的腿，而在萝卜腿中，还分为脂肪型与肌肉型两种，因此在训练的时候，就要选择合适的方法。那么，脂肪型萝卜腿...

　　一个人在运动的时候，适合的运动方法是很重要的，但是如果运动方法不当的话，是会造成萝卜腿的，而萝卜腿就是脚脖子细、小腿肚大的腿，那萝卜腿怎么解，是有许多方法的。那么，萝卜腿怎么...

　　训练时，选择适合的训练方法是重要的，如果方法不适合，容易造成萝卜腿，那萝卜腿怎么减掉，是有许多方法的，比如空中蹬自行车、刮小腿等等方法。那么，快速让萝卜腿变成细腿的方法有哪些...

　　对于髂腰肌，有些人还是熟悉的，髂腰肌由腰大肌和髂肌组成，当然拉伸髂腰肌是很好的，那髂腰肌怎么拉伸，其实是有许多拉伸动作的，不过很多人不知道髂腰肌该怎么拉伸。那么，髂腰肌拉伸动...

　　说起髂腰肌，有些人都比较陌生的，其实髂腰肌就是腰大肌与髂肌所组成，不过很多人不清楚髂腰肌怎么训练，其实是可以用摊尸式、树式、单腿鸽王式等等方法。那么，最有效的髂腰肌训练动作有...