对朋友们的这种跑步腿粗的说法，还有跑步后小腿变粗怎么办的疑问，咱们来看看。     首先，你先看看长跑运动员，他们的腿粗吗？不粗对吧，为啥呢？       因为长时间运动主要供能的是脂肪...

      我叫夏坤鑫，24周岁，177cm，73kg，福建人，上海武警退役军人，健身教练，健身健美爱好者，参加过一次健体比赛，学习经验打好基础。       在部队的时候就喜欢撸铁，别人都是逃避训练，...

      先问问自己是下班去健身方便，还是吃完饭去健身方便，相信这个问题你自己应该有答案。按理说肯定是选择最适合自己的时间去锻炼，这样你才能坚持下去，其次再来考虑吃饭前健身还是吃饭后...

 　　背肌是很多人锻炼的薄弱位置，一方面是由于背部肌肉实在是太大了，还有一个背肌锻炼的难度也较大。但是背肌的训练是很有必要的，拥有一个强壮的背肌会显得自己更加的性感。那么今天我们就...

 　　有些人自己的腰椎出现了问题，导致了自己的身体不舒服。腰椎出现了问题，最好就是锻炼腰背肌。但是现在市面上的腰背肌锻炼方法不多，很多人也觉得很困难。那么你知道腰背肌训练的方法是什...

 　　对于女生来说，胸部是一个非常重要的部门，胸部如果特别好看的话，不仅仅会让很多女生穿衣好看，而且还会增添不少的女人味。健身才是丰胸最安全的方法，那么你知道女性健身丰胸锻炼的方法...

 　　我们在练习腹肌的时候往往就只会锻炼腹肌的上端，侧腹肌很少的锻炼到。导致自己锻炼腹肌了一段时间，自己的腹肌却还是没有成型。锻炼侧腹肌有助于我们进行腹肌塑形。那么你觉得侧腹肌要怎...

网友177418：我的回答网友944680： 观点华西颌面副主任-叶斌 你好，我是华西颌面副主任-叶斌 收到了你的问诊信息，可以看到你的下嘴唇比上唇外翻明显，下颌线不清晰，正面看中下面部宽大，...

网友606223：我的回答网友646720： 观点四川省人民医院友谊医院 你好，我是四川省人民医院友谊医院-专注颌面轮廓精雕-张立天教授-很高兴为你解答。 根据你提供的照片，你的颧骨颧弓外扩明显，下...

网友243515：我的回答网友125983： 观点四川省人民医院东篱医院 你好，我是四川省人民医院东篱医院，脂肪体雕医生-张晓丽 收到了你的问诊信息， 建议你提出你需要的面部改善部位或者不满意的...

网友539074：我的回答网友307182： hello姐妹～简单帮你P了一下 其实你本身面部是有冷感的成分的。包括眼睛眉毛和嘴巴。比较土主要来自于鼻子和脸颊。 如果不想do鼻子的话，妆容是比较好的选择...

网友784770：我的回答网友874702： 之前对于娱乐明星这块不大关注，小助理告诉我IU是个女明星后，我去网上找了下她的照片。说实话，在骨相层面上，她算不上多漂亮。单看五官的话不够精致，鼻梁...

网友982828：我的回答网友485827：你好小姐姐，我是达人小美，很高兴可以为你看脸分析

网友111049：我的回答网友254597： 首先感慨一句，要是每个求看脸的同学准备工作有你这么全就好了！ 首先说面部不对称的问题，目测并不是轮廓造成的，而是软组织分布不均匀，一侧的脂肪（也可能...

网友447197：我的回答网友860956：面部可以做着填充，或者化妆微调也可以网友453105：小姐姐你好！我是达人小美，很高兴可以给你看脸分析

网友629516：我的回答网友743828： 您好，很高兴为您解答这个问题

网友570928：我的回答网友448808： 虽然受网络的发展和社会流行审美的改变的影响，锥子脸一度霸屏。但对于女性来说，无论中西方，公认的理想脸型都是饱满圆润的椭圆形脸。不过即使骨骼发育正常...

网友977965：我的回答网友207146： 观点四川省人民医院友谊医院 你好，我是四川省人民医院友谊医院-专注颌面轮廓精雕-张立天教授-很高兴为你解答。 根据你提供的照片分析，你的颧骨颧弓外扩比较...

网友907790：我的回答网友409450： 观点眼部塑型医生-徐敦 你好，我是四川省人民医院东篱医院，眼部塑型医生-徐敦 从你提供的照片来看，可以看到你的面部五官比例失调，最严重的眼睛，眼睛是心...

木板路也就是南海岸配色，是罗斯系列的经典配色之一，从罗斯4代开始每个系列都会有一个木板路配色，之前罗斯上脚了一双rose 11代的木板路配色很受大家的关注，这个配色的颜值简直太炸裂了，给...

近日耐克携手Bodega推出了一款全新联名鞋款 Bodega x Nike Dunk High ，那么此次耐克推出的这款全新联名鞋款究竟如何呢？是否值得大家入手呢？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看了...

aj35作为air Jordan系列的最高期间鞋款还是很受大家关注的，最高的配置再加上颜值，新配色也是在不断的曝光，所以还是很令人期待的，近日胖虎上脚了一双全新的灭霸pe配色，黑紫配色的加持，还...

Rick Owens作为国际知名的设计大师，作品还是很受大家欣赏的，近日再次和匡威合作，给我们带来了全新的Converse x Drkshdw 联名系列，鞋款的设计还是很超前大胆的，无论是哪个角度看都是不错的...

在最新的NBA比赛中，湖人VS雄鹿大战开启，其中字母哥和詹姆斯的赛场表现更是吸引了不少球迷们的目光！比赛依然如火如荼的展开着，球迷们也在激烈的讨论着。此次字母哥和詹姆斯交手再度引发了大...

亚瑟士作为专业的跑鞋品牌之一，还是很受大家关注的，在去年全新k27发售之后，大家都期待着全新的kayano28代鞋款，目前有小伙伴在网上看见关于k28鞋款的相关配置信息，中底和后跟稳定片好像都...

还记得在月初的时候snkrs在网上发起了关于“LeBron PEs VOTE BACK” 的投票活动，引起了全世界玩家的广泛关注，16 双正代詹姆斯pe的话，通过 4 轮的pk最终LeBron 10 “Ring Ceremony” 击败 LeBron...

粉粉嫩嫩的配色一直都是很受大家喜欢的，无论是男生还是女生都是很喜欢的，近日网上爆出了一双全新的配色名为 Rust Pink 的 Air Jordan 3鞋款，还是女生专属的，相信不少男生看着也是很心动的...

dunk鞋款不仅仅在滑板界很受大家喜欢，在潮流圈也是一样的，而且今年发售了不少的新配色，在这个新年即将到来的日子，耐克带来一双全新的春节限定Dunk OG 'Firecracker'，以此庆贺佳节的到来，...

在今年10月的时候网上就爆出了全新的Yeezy 1020、Yeezy 1050 V3鞋款的实物图，颜值说实话改变真的还是很大的，高帮的设计，再加上拉链的加持，鞋款的整体颜值不好说，不过配色还是不错的，那么...

安踏KT6系列鞋款设计越来越潮流，配色看上去也很耐看，因此吸引了不少国人们的关注。近日安踏又推出了一款全新kt6千里江山图，那么这款全新配色究竟如何呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧...

CBA外援是我国篮球赛事的一项特色，这样做的目的在于提高比赛的观赏性，此外还具有一定的激励作用。不过CBA请外援也是有所限定的，外援上场具有一定的规则限制。那么CBA外援上场规则是怎样的呢...