有一部分的女生她们全身其他的部位都不错，只有腿部不行。所以她们开始了腿部塑形，一般人在想到腿部塑形的就是医美打针之类的，但其实运动也可以做腿部塑形。那么你觉得腿部塑形最好的方...

 　　背部肌肉并不像其他肌肉一样的好练，所以我们可以看到很多健身新手都不怎么锻炼背部，而是一些健身大神在练。大家在健身房更喜欢练习腹部肌肉或者胸部肌肉。那么你知道背部训练的黄金动作...

 　　我们针对身体不同地方堆积的赘肉的身体形态有着不同的叫法，比如梨形身材和苹果型身材。这几种身材都不是正常的身体形态，但是由于现在社会的种种影响，有一大堆的人有这几种身材。这些身...

 　　大家在夏天的时候，特别喜欢把自己的胳膊和腿秀出来，这个时候就是展示大家身体的时候了，如果你的胳膊和腿骨肉匀称，线条比较好看的，那就会得到别人羡慕的眼神。我们可以在夏天到来之前...

CBA和NBA都是职业联赛，走的市场化经济道路的，所以CBA和NBA请外援的话都是很正常的现象，不过国内的CBA的外援是有人数限制的，只有这样才能保证国人有球可打的，那么就目前来说CBA外援的年薪...

近日马尚跟腱断裂，本赛季报销了，关于易建联什么时候复出回归的的事情又被广大网友的讨论，而本赛季结束后孙悦将退役，对于易建联会不会退役的说法网上也是很多的，但小编相信他还是会回CBA打...

纹身贴是现在非常流行的装饰，它可以满足不能纹纹身人群的需求。但是纹身贴贴上去后怎么去除也是有方法的，下面小编教大家如何去除纹身贴。 纹身贴用什么可以快速去掉  可用洗甲水、酒精、汽油...

北面是现在国内大火的羽绒服品牌，但是价格却比较高，很多朋友担心又不是正品，最靠谱的方式是去旗下的实体店购买，那么北面在国内有实体店吗。 北面在中国有实体店吗  有，而且很多，大家搜北...

衣服的颜色有很多，不同的衣服颜色适合不同肤色的人，皮肤黑有很多颜色都不适合，皮肤黑可以选择穿暖色饱和的，穿错了会double显老显土。 皮肤黑的人适合穿什么颜色的衣服 白色绝对是首要选择...

网友379748：我的回答网友675506：当然能！这不就是网红们梦寐以求的混血五官吗！网友156724：长相都很大气，很有特点，而且能感受到淳朴，笑容都很甜，很清纯，可能是藏族生活的地区有很多淳朴...

网友883899：我的回答网友693941：轮廓还好呀，我觉得改善一下鼻子吧。网友352429：哈罗姐妹，你的问题在于面部填充后遗症比较明显。额头有明显凹陷，过于饱满，不知道是你做了全脸填充还是玻尿...

网友871642：我的回答网友864093：

网友535523：我的回答网友543972：甜美混血感，立马就拥有。 宝贝五官都很美，就是嘴巴有点凸和厚。这一缺点反倒是可以增加我们的甜欲感。和芒果一样，我们这种肉...

网友524868：我的回答网友838287：做个眼睛和鼻子吧网友874553：姐妹你好！我是达人小美，很高兴可以为你看脸分析

网友935964：我的回答网友525375：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-刘祎 针对鼻子短，山根低的问题，建议做鼻部多项手术来进行改善，具体项目建议异体骨隆鼻+自体耳软骨...

网友470848：我的回答网友862678：明星同款脸，只差一点点。 我们的眼距过宽，属于年一次长相特点。同款可以参考倪妮，林允，舒淇。都是眼距宽的高级感美。眼距过...

网友847356：我的回答网友553977：你好，我是四川省人民医院友谊医院-专注颌面轮廓精雕-张立天教授-很高兴为你解答。根据你提供的照片来分析，目前你最需要改变的是你的颧骨颧弓外扩+下颌角宽大...

网友376547：我的回答网友154704：您好我是锦美裴医生，建议面诊，医生会根据你的面部三庭五眼比例，对你的面部进行方案设计，设计适合脸型的五官。三庭：指脸的长度比例，把脸的长度分为三个等...

网友749537：我的回答网友199987：轻度的法令纹，可以通过填充让法令纹变浅，填充的材料我们可以选择玻尿酸或者说是自己的脂肪，通过注射的方法注入到这个法令纹的深面就可以达到让法令纹变浅的...

网友738977：我的回答网友710511：现在比较有气质网友579081：不喜欢。网友505397：看起来还是很美的！气质依旧在网友996522：哈哈给修图师扣鸡腿网友456548：比以前好看网友610430：鼻子变窄好...

    瘦人睡前加餐 得不偿失—许多初级增肌爱好者，尤其是体形比较瘦弱的增肌者，为了使自己的肌肉迅速长起来，喜欢在睡前加餐。但一段时间之后就会发现，自己肌肉的围度没有变化，肚皮的厚度却...

      很多男生对自己在女生眼里是什么档次缺乏客观的认识，特别是肌肉男啊，往往对自己的魅力过度自信。今天咱们来聊聊女生到底喜欢什么样的男生，以及“肌肉男如何吸引异性的？”       我们知...

老规矩 先上一张有着门前辟邪床前避孕神效功效的自拍照镇楼之用 顺便吓跑一部分以貌取人的胆小鬼读者群体    此外也可以让一些很少锻炼而又侃侃而谈的理论家们 自动丧失质疑郎叔专业水平的阴...

吴老板是靠煤矿起家的土豪，也就是我们俗称的煤老板。事业做大了之后，便想换一种生活方式，就跟着老婆孩子一起移民到了美国。吴老板虽然没念过多少书，但为人热情朴实，而且聪明好学，到美国没...

     非常喜欢的一位老爷子，73岁的高龄依然热爱健身，并且拥有一副大多年轻人都没有的健壮肌肉。老爷子的健身观点是要健身就要禁欲，精在—肌肉在！虽然这个观点引起网友的很大讨论，但这种爱健...

      今天介绍的主人公是个90后，一副正太帅气的脸庞，配一身线条硬朗的肌肉，几乎可以通杀各个年龄段的女人们！       有人认为他天生丽质，得益于父母优良的基因，事实上完全不然，他在15岁...

     6叔再次来袭 刷爆朋友圈！健身房健身一年变化图！我这位6叔并非众多所知鲜光帅气的文乐6叔，而是在平凡人间一位土长在委内瑞拉华人 郑亮星又名 6叔，在不漫长又不短暂的19岁年华里，有着这...

    98年，身高177，增肌期体重85kg，减脂期74kg，现在在上海一家工作室从事健身教练。       刚刚开始接触健身是在，那时比较瘦小，可以说是皮包骨头吧，那时候只是俯卧撑、引体向上和仰卧起...

    瘦人增肥的方法，谈谈我是如何半年增肥22斤的。我是今天年初开始决定增肥的，我是一个乐于现状的人，不太愿意去改变，决定要增肥还得从过这个年开始说起。我身高1.73米，体重56KG，看起来...

    为什么不长肌肉?肌肉不长的原因是什么？标题废话一点，嘿嘿，目的就是吸引大家点进来听我絮叨一下，当然如果对大家有所启发和帮助就更好了。大家在哑铃吧论坛上经常会看到1年健身效果展示...

    坚持健身有1年了，看看现在的自己跟原来确实有点变化，而且周围也有许多朋友希望改变身材却不得方法，今天把自己这1年来看来的,听来的以及自身总结的经验送给大家，有问题尽可跟我交流，希...

    不知不觉的玩健身已经3年了，健身已经成了我生活的一部分。和别人不同，一般人是想通过健身增肌或者塑造体型，而我最初的想法是要练出一身肌肉参加比赛的，证明下自己，也如愿的参加了一次...

    坚持健身已经半年了，器械主要是哑铃和一个引体杠杆，成果有体重增加5KG，胸围增加3cm,大腿围度增加3cm,双肩明显变宽，腹肌隐约出现。最重要的是以前的我白天哈欠连天，现在精神状态明显好...

    题目有些悲凉，声明下本人是非常阳光向上滴。我现在是大连某大学大三学生，校名就不提了，免得有辱校门，呵呵。去年这时开始健身，今天刚好健身1年整，写点东西纪念一下。    我身高170，体...

       瘦人哑铃健身，天生瘦人谈谈健身所带来的自信。    至少2个月前我还自认为我是天生的瘦人，尝试过很多增肥的方法，但每年还是仅以0.5KG的体重递增，好不容易增长了几公斤体重，一场大病...

    30岁重走健身路,不给青春留遗憾.年少时起，有过很多次练健身的冲动，房间的墙壁上也经常贴上施瓦辛格和罗尼的宣传画，也梦想有一天自己成为健壮无畏的勇士，无奈每次都虎头蛇尾，抓过几把哑...

       最近看到有一些瘦子朋友在论坛发帖子，我就斗胆在这里发表一些个人观点。毕竟我自己仍处于菜鸟阶段，肯定有很多不足之处，还请众健友轻拍纠正。呵呵。希望帖子可以多多少少帮助到一切求...

    论坛潜水1年半，出来分享下110到160的男生增肌增肥经验。    我是一个健身健美爱好者，平时除了上班就是健身了。上学的时候有过3年的健身房训练经验，因为那时学校有独立的免费健身房，上...

    首先介绍下自己的个人情况，2个月前身高170cm，体重50KG，精神虚弱完全亚健康状态，长期致力于魔兽世界的事业，几乎每天半夜12点以后睡觉。2个月后的今天，身高没变体重54KG，精神微振，充...

    增肌一定要专业的健身教练课程。我老公很瘦，我常说他，“要不是那张脸长得好看点，凭他那瘦削的模样，我是万万看不上的。”虽是说笑，但老公心里明白，我喜欢的，的确是那种壮壮的男人，才有...

 　　很多人觉得自己的腿部形态有着这样或那样的瑕疵，这样会让自己的露腿的时候显得不好看。所以很多人都想要进行腿部塑形，这样自己的腿部就会变得又直又好看。腿部塑形需要一定的时间和训练...

 　　苹果型身材让很多女生在夏天饱受困扰，她们不敢在夏季穿那些一下子就能看出自己上半身的衣服，这样会显得自己非常的胖。很多拥有苹果型身材的女生都要要减去自己的上半身的赘肉。那么你觉...

 　　平时我们说到腿粗，都会把腿分成肌肉腿和脂肪腿，但是也有一些人的腿是既有肌肉又有脂肪的，这一种腿相比前面两个腿更难l，而且不能按照原来的方法来l，那么你觉得肌肉加脂肪腿要怎么l呢...

加拿大鹅是近两年非常火热的羽绒服品牌，有很多明星都穿这个品牌的衣服，因此提升了加拿大鹅的知名度。它有很多个不同的系列，下面小编为大家解释一下。 加拿大鹅有几个系列  加拿大鹅主要分为...

李冰冰: 冰冰恋美眸深眼线笔填充睫毛根部空间隙，金色15度平滑勾勒，眼角微翘，精致迷人，成熟高贵。 陈瑶: 典型的东方美人的黑色长发和浓密的直型剑眉充满活力。虽然他们怀了孩子，但他们的...

柔和的眼部化妆，无伤害和杀伤力 这次，我想介绍一下我最喜欢的化妆品。化妆部分要注意不要在脸上留下太多的强调；强调眼部化妆，保持其他部位的妆容清晰。在这里，一个小小的流行夏季化妆品...

杨颖卸妆后皮肤上有很多斑点。由于经常化妆，她的肤色也很黑。她的眼睛下面没有神和黑眼圈。女神的形象被打碎了。 范冰冰化妆后的五官是立体的，他的眼睛在欧美尤其深邃。原来，当卸妆时，他...

虽然当妈妈也不能抛弃自己！白皙的皮肤仍然是需要的，拥有好的皮肤并不等同于随意的化妆。今天，这种妆容会让你成为一个美丽的母亲。 第一步:首先，当然是BB霜！按照五点法，轻轻涂抹一层BB...

自开拍以来，《云之歌》吸引了大量的粉丝，所有演员的化妆也引起了很大的关注。宝宝在《云歌》中暴露出的清新淡雅的妆容也被称为“仙女美人”。独特的发型设计，精致的妆容和优雅的绿色看起来真...

目前，市场上卸妆产品越来越多，包括洗面油、卸妆剂和卸妆湿巾。很多mm觉得卸妆液方便易用，便于携带，不需要购买化妆棉。然而，它真的有什么害处吗？今天，编辑将告诉你使用卸妆湿巾的优点和...