【单臂弯举】该练习主要锻炼肱二头肌、肱肌和肱桡肌。 动作：坐于长凳上，低手抓握哑铃，肘部靠于大腿内侧。 吸气并弯举哑铃，完成动作时呼气。 进行此项锻炼时，可以自行控制运动的范围、速度...

相扑蹲给你紧实翘臀 双腿分开(比髋宽一英寸)，脚尖外分45度，双手合十于胸前；视线持平，挺胸。 吸气时屈膝下蹲，就像坐在一个很矮的椅子上。 理想情况下，手肘现在位于大腿内侧，臀部低于膝盖...

近日，耐克推出一款 Air Max 270 全新樱花粉配色。这款全新配色鞋身整体以白色和樱花粉色拼接而成，看上去非常的梦幻朦胧，颇具少女气息。具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ A...

今天小编又给大家带来了一款全新的城市限定的鞋款，巴黎城市限定主题的aj1 低帮，aj1低帮的鞋款非常像耐克dunk sb，这次的巴黎城市限定非常好看，与之前爆出的aj1 mid巴黎非常像，感兴趣的朋友...

近日，耐克推出了一款 Air Aqua Rift 全新扎染豹纹配色。这款全新配色鞋身整体配色以蓝紫扎染配色为主，配以豹纹相装饰。具体情况如何下面就让小编带领大家一起来看看吧！ Air Aqua Rift扎染豹...

近日，耐克推出一款 Air Max 98 全新熊猫配色。这款全新配色鞋身整体以黑色和白色为主。黑白两色，圆圆的看上去颇具熊猫既视感！具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ Air Max 98...

近日，耐克推出一款 AJ Mid 全新黑白橙配色。这款全新配色鞋身整体以黑色和白色为主，以绿色和橙色相点缀。整体配色看上去非常的清新亮眼，具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！...

近日，耐克推出一款 AF 全新灰白配色。这款全新配色鞋身整体以白色和浅灰色为主。选用麂皮打造，看上去非常的有质感，颇具高街风格！具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ AF灰白...

对于我们衣服的面料应该有很多的人群都不是很了解吧，今天跟着小编我们一起来了解一下吧。首先我们先来看看冰丝t恤衫是一种什么面料吧。 冰丝t恤衫是什么面料 冰丝t恤衫用的是冰丝面料，这属于...

现在是很流行带波点元素的服装，比如衣服、裤子、裙子等，这些带波点的元素很受女性的欢迎，下面来看看什么身材适合波点长裙吧。 波点长裙怎么挑选  1、其实大家在选择波点长裙的时候，只要根...

在我们平时生活中，有很多人都喜欢穿牛仔裤，牛仔裤是最常见的服饰之一，牛仔裤买太紧了，不是很好看，可以找专业的裁缝去修改。 牛仔裤太瘦怎么弄肥点 牛仔裤太瘦可以找专业的裁缝让裤子的侧...

网友478759：我的回答网友219235：谢邀，我是产慎之医生从照片上看，黑眼球暴露程度不足，有上睑下垂的问题，这种情况下做埋线双眼皮的效果不会太理想，建议做全切改善，同时矫正上睑下垂，术后...

网友579142：我的回答网友643160：您好，阴道紧缩术后是不会影响正常生小孩的，手术是可恢复女性阴道紧致和弹性的，对正常的怀孕是不会有任何影响的，建议上正规医院进行手术治疗，能够安全一些...

网友704934：我的回答网友931941：谢邀，我是产慎之如果第一次开外眼角效果不好，再开一次算是修复了。首先修复的难度相比第一次会大很多，需要选择好有经验有技术的医生，不要因小失大。其次至...

网友591573：我的回答网友846932：您好，很高兴为您解答尿素维E乳膏是不含有激素的，主要是含有尿素和维生素E，尿素能够皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层水合作用。维生素E具有抗氧化作用。一般...

网友458569：我的回答网友647399：吸脂术后一两周内按压吸脂部位会疼痛，以后会减轻，在恢复过程中会有痒痛的感觉，只要没有红肿是没有关系的。皮肤水肿和发硬是正常反应，消肿会从上往下有个过...

网友411925：我的回答网友855782：谢邀，我是产慎之医生恢复期内出现不对称的情况是比较正常的，一般都是肿胀的原因导致的，建议先恢复看看，做好术后护理就可以了。如果恢复期过后还存在不对称...

网友929669：我的回答网友500608：谢邀，我是产慎之从双眼皮的形态来说，一般会把双眼皮分为三种类型；第一、在亚洲或者东方人里面比较常见，叫开扇型，内眼角部分双眼皮比较窄或者没有，隐藏在...

网友615776：我的回答网友687097：自体脂肪填充后，大概需要两周左右的时间可以运动，但是这时候只可以做轻微的运动，绝对不可以做剧烈的运动，因为这时候抽脂部位伤口并未恢复好，如果做剧烈的...

网友648963：我的回答网友352408：吸脂手术是用抽脂针对一些肥胖的部位进行大量的抽吸。吸脂手术后一般建议患者弹力裤要穿戴3个月左右。可以减轻肿胀，也能够让局部更加平整，注意不要使伤口碰...

网友155917：我的回答网友522274：针对您的法令纹，建议您可以通过自体脂肪填充面部提高面部容积从而提高面部丰满度的方法是一种治疗模式的转变，选择这项手术不会造成身体内的内分泌环境的改变...

网友132911：我的回答网友631341：你好 大腿抽脂拆线之后需要注意，塑身裤是继续要穿着的，如果吸脂的量比较大的话，还需要早晚连续穿7-30天。过了早期的恢复期，还需要保持每天穿塑身裤8个小...

网友522884：我的回答网友619837：您好，很高兴为您解答。 建议你做好术后护理安心等待一段时间一般来说，吸脂术后 一周左右可以初步看出效果，大部分求美者会出现皮下淤血；一般1-2周可自行吸...

网友266222：我的回答网友254702：你好，我是南昌时光整形美容医院专注眼鼻整形美容十余年的姜风华院长，很高兴回答你的问题。1术后1周不要做夸张的表情，并注意不要挤压到注射的部位，最好就不...

网友654168：我的回答网友613810：埋线双眼皮起不到永久的作用，临床中经常会看到有随着时间的延长，有些求美者双眼皮变浅，消失，甚至变形，包括很多的修复手术，也会看到埋线双眼皮手术以后出...

网友430865：我的回答网友733289：投票迪丽热巴 必须是凤九呀呀呀，不用多说，眼睛最好看！网友318889：投票杨紫00:0000:04迪丽热巴。网友744255：投票杨幂 杨幂...

网友381972：我的回答网友288938：你的轮廓感觉有点太过了，或者做个脂肪填充看看，鼻子鼻翼和鼻头跟脸的轮廓总体比例不好看，不然做个鼻部多项，你去面诊医生看吧网友312442：额，我咋觉得你的...

网友146335：我的回答网友193814：眼部多项术后护理： 1、术后需要用小纱布，包扎手术部位24小时，术后72小时内，可冰敷15～20分钟，一般不超过30分钟，3～4小时冰敷一次，不可用手揉眼睛，避...

网友808983：我的回答网友958322：谢邀，我是产慎之看照片，你这种就属于比较典型的肿眼泡，单眼皮，而且存在中度的上睑下垂，黑眼球暴露不够，双眼皮无神；建议做眼部多项改善，采用全切法去皮...

网友302647：我的回答网友972059：女性出现小阴唇肥大的症状时可以手术治疗，小阴唇肥大和小阴唇发育异常有关系，一般是小阴唇出现了过度发育的情况引起的。对于轻度的小阴唇肥大，并不影响性生...

网友889037：我的回答网友362719：谢邀，我是产慎之看照片其实是正常的术后水肿问题，但是水肿程度比较明显而已。这里给你提几个比较有用的消肿措施：一、敷一下好处多早期72小时内可用冰袋局部...

网友201442：我的回答网友890610：你好，脂肪填充一个月还没有完全稳定， -般后期还是能够再吸收的，-般三个月左右脂肪组织可以达到稳定状态，饮食烬不要吃辛辣刺激海鲜类食物,不要抽烟喝酒,有...

网友913595：我的回答网友425697：你好自体脂肪填充一般一次就有效果，很多医生都建议少量多次填充并不是说所有人都需要多次进行填充，主要是针对那些想要大量过量填充的人来说，因为过度填充脂...

网友644796：我的回答网友864143：你好，激光脱毛后的术后护理：1、在激光脱毛后，建议第一天内避免游泳，使用过热的水洗澡、蒸桑拿等。2、在激光脱毛后要避免紫外线的照射，外出做好遮阳防护涂...

网友522411：我的回答网友184285：你好，脱毛膏是一种化学制剂，我们在应用的时候，它最大的副作用呢，可能是某些人对里边的化学成分过敏，用完脱毛膏的部位可能会出现红肿、瘙痒等接触性皮炎的...

【跑步】跑步时臀部扮演的角色与大腿后侧一样都是推进身体向前，如果臀肌松弛无力，则跑步时上半身就容易后倾无法保持正确姿势。 提臀训练能够锻炼臀部肌肉，防止膝盖酸痛。平时可安排力量训练...

 耐力锻炼+适当饮食=完美腹肌 仰卧起坐是锻炼腹肌最好的运动之一。 刚开始锻炼时，每次15分钟左右的仰卧起坐，然后将锻炼时间逐渐延长。 每周练习次数在3次以上。 饮食方面：以蔬菜、水果为主...

拉力器前平举（Cable Front Raise），这个练习和其他前平举动作（哑铃、杠铃前平举）一样也是针对三角肌前束的，实质上是在绳索拉力器上模仿单臂哑铃前平举。拉力器前平举只能举起中小重量，多...

反式碟机展肩：坐姿反式飞鸟锻炼后束三角肌图解教程 反式碟机展肩（ 反式蝶机展肩）（Seated Reverse Fly）也可以称之为坐姿反式飞鸟，对于初级健身爱好者是锻炼后束三角肌的最佳动作，相比哑...

拉力器夹胸：平躺、上斜、下斜拉力器夹胸图解教程 类似与哑铃飞鸟，拉力器夹胸（Cable Fly）作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度的，既能发展胸部中沟的肌力，又能...

近日，耐克推出 Air Max 95 三款全新配色。这三款全新配色分别以白色、灰色和黑色为主，看上去非常的低调奢华有质感！具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ Air Max 95三款全新配...

距离上一次aj6胭脂红的复刻已经有6年多的时间了，近日网上传出为了纪念aj6的30周年，air Jordan决定复刻回归这双高人气配色的aj6胭脂红鞋款，想想是不是很激动呀，下面一起来看看吧。 AJ6胭脂...

今天小编就给大家带来一款全新的北卡主题的鞋款，大家都知道在2018年最为火爆的aj1鞋款，采用的就是北卡蓝主题，网上最近爆出了一款全新的北卡蓝主题的鞋款，这次是aj3鞋款，大家一起来看看吧...

帽子现在已经是潮搭中很重要的一个部分了，它不在只是起着实用的作用，更多的是为了搭配了，那么在2020年比较流行什么款式的帽子呢？ 渔夫帽 一年四季，除了包包，帽子算是出门必备的一款单品...

网友704546：我的回答网友423021：大腿吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，术前根据求美者的要求和医生的经验，进行设计，画出所要吸脂的范围，将配置好的溶脂液均匀的注射于皮下脂肪层内，到部位肿胀...

网友939309：我的回答网友948206：你好，其实在大腿吸脂之后的一个半月的时间才开始瘦，三个月以上的时间才算是稳定，吸脂瘦腿之后所见到的效果是非常好的，特别是对于萝卜腿的一些爱美人士会更...

网友714331：我的回答网友697811：咬肌是用来咀嚼的，平时咀嚼的时间过长或者次数过多，又或者用力较大，都会导致肌肉过于发达肥厚，按摩所起到的效果也类似于咀嚼产生的运动效果。想瘦咬肌，建...

网友792387：我的回答网友706151：您好，很高兴为您解答。单眼皮变成双眼皮可以通过以下方式：化妆、贴双眼皮贴、双眼皮手术，不过前两点不仅非永久，长时间还会对上睑造成不良影响，所以建议选...

网友803129：我的回答网友220564：您好，感谢邀请，北京唯颜医美田珊山医生很高兴为您解答：全切双眼皮和开眼角手术是可以一起做的，多数开眼角手术都是和全切双眼皮一块进行，如果不做内眦开大...

网友916718：我的回答网友172118：谢邀，我是产慎之。从照片看，能明显看到膨隆的眼袋和轻微的泪沟，看起来比较老态。你这个属于下睑眶隔脂肪膨出导致的眼袋，需要手术取出多余脂肪。祛眼袋一般...