肱三头肌基础锻炼动作――正握下拉

网友投稿2021-11-03 16:00:04
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肱三头肌基础锻炼动作——正握下拉——

在动作结束时，肱三头肌继续保持等长收缩1-2秒，以体会其作用。

如果使用较大的锻炼负荷，要不可以稍微向前倾斜，以保持身体的稳定性。

网友投稿2021-11-03 16:00:04
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