说到眼袋，很多朋友第一反应就是年纪大了才会长，其实真不是。现在不少二十出头的年轻人，熬夜刷剧几天起来，镜子里就能看到下眼皮肿出来一块，到底这算不算眼袋？很多人分不清自己是真性还是假性，瞎用了一堆去眼袋产品，钱花了没效果不说，还耽误了正确调理。今天就给大家说点实用的判断方法，大家对着镜子自己就能分清楚。
先给大家说个最简单的区分思路，假性眼袋其实大多是水肿型的，不是真的结构出问题了。而真性眼袋是真的下眼皮那里的组织松弛、脂肪移位凸出来了，没法自己消回去。这个核心区别记下来，后面判断的时候就不容易乱。
先来说说大家最容易遇到的假性眼袋，它大多是临时出现的，跟生活习惯关系特别大。比如前一天晚上喝了太多水，或者熬了一整夜赶项目、开黑，第二天起来不仅脸肿，下眼皮也会鼓出一块。还有的人是过敏，比如换季的时候花粉过敏，或者用了不合适的眼霜，眼下皮肤发痒发红，也会肿起来变成类似眼袋的样子。
教大家第一个在家就能做的判断方法，叫“平躺站立对比法”。你先平躺在床上，休息个三五分钟，然后对着镜子看自己的下眼皮。如果平躺的时候鼓出来的那块明显变小甚至消失了，站起来之后又明显凸出来，那基本就是假性眼袋。因为假性眼袋大多是水分淤积，平躺的时候水分会均匀散开，就不会堆在眼下了。要是不管你躺着站着，那块鼓出来的地方都一直在，大小没变化，那基本就是真性的了。
还有个更简单的方法，就是“轻推观察法”。洗完脸之后，用你的无名指指腹，轻轻把下眼皮的皮肤往太阳穴方向拉平，然后仔细看。如果拉平之后，鼓出来的眼袋基本变平整了，而且看不到明显的松垮皮肤，那大概率是假性的。如果拉平之后还是能看到明显的凸起，而且皮肤松松垮垮堆在那里，那就是真性眼袋，这个时候已经有脂肪移位或者皮肤松弛了。
你也可以从出现时间来判断。假性眼袋一般都是突然出现的，可能你前一天还好好的，睡一觉起来就有了。而且只要你调整作息，少熬夜少喝水，过个三五天它自己就消下去了。我之前有个朋友，赶项目连续熬了一周，眼袋肿得像被人打了一拳，后来休假在家睡了三天，每天睡前少喝水，用冷毛巾敷一敷，很快就消回原来的样子了，这就是典型的假性。
那真性眼袋是什么样的？它是慢慢出来的，不会突然长出来。一般会随着时间越来越明显，不会自己消失。比如你会发现一年比一年鼓，皮肤越来越松，不管你怎么睡好觉怎么敷，那块凸出来的地方一直都在。
还有很多人会把黑眼圈、卧蚕和眼袋搞混，这里也顺便说一下。卧蚕是紧挨着下睫毛的，一块大概几毫米的肌肉，笑起来的时候会明显凸出来，显得眼睛很可爱，位置很高，不是眼袋。眼袋位置比卧蚕低很多，在卧蚕的下面，一般离下睫毛有一段距离。黑眼圈是颜色变深，不是凸出来，很好分。
那哪些人容易长真性眼袋呢？首先就是年纪大的人，随着年龄增长，眼下的皮肤胶原蛋白流失，弹性变差，支撑不住脂肪，脂肪就慢慢凸出来了，形成眼袋。还有一部分人是天生的，遗传因素，年纪轻轻就有眼袋，这个也是真性的，因为天生眼下脂肪就比较多，结构就是这样。还有长期熬夜的人，虽然一开始是假性，但长期熬下去，皮肤一直得不到休息，慢慢弹性变差，松弛下来，假性也就变成真性了。
很多人问，那假性眼袋需要处理吗？当然要，不然拖成真性就麻烦了。假性眼袋一般不用做手术，调整生活习惯就能改善。比如睡前一小时别喝太多水，别熬夜，每天保证七个小时以上睡眠。平时可以用冷毛巾敷一敷，促进水分回流，消水肿。用护肤品的时候选点清爽的眼霜，别用太油的，太油的也容易让眼下水肿。
那真性眼袋怎么办呢？说实话，真性眼袋是组织结构的改变，靠护肤品、按摩这些方法，最多能稍微缓解一点松弛，没法完全去掉。想要彻底解决，一般都需要医美干预，比如内切去眼袋或者外切，具体选哪种要找医生看了之后再决定。
最后再提醒大家一句，不管是真性还是假性，早干预总没错。假性的时候好好调整，就能避免变成真性，要是已经变成真性了，也别瞎折腾买一堆贵妇眼霜，及时找专业的医生评估，选适合自己的方法就行，别乱花冤枉钱。

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[Q]：怎么区分真性眼袋和假性眼袋？
[A]：可以通过三个简单方法在家判断：一是平躺站立对比，平躺时眼袋消失站立后出现是假性，一直存在就是真性；二是轻推下眼皮，拉平后凸起消失、无明显松弛是假性，仍有凸起和松弛是真性；三是看出现时间，突然出现、可自行消退的是假性，慢慢出现、长期不消退是真性。
[Q]：假性眼袋是怎么来的？
[A]：大多和临时的生活习惯相关，比如前一天喝水太多、长期熬夜、过敏反应、护肤品不适等，都会导致眼下水分淤积或者皮肤肿胀，形成类似眼袋的凸起。
[Q]：真性眼袋会自己消吗？
[A]：真性眼袋是眼下组织结构改变导致的，比如脂肪移位、皮肤松弛，这种结构变化不可逆，没办法自行消退，护肤品和按摩只能轻微改善，无法彻底去除。
[Q]：年轻人会不会长真性眼袋？
[A]：会，部分年轻人会因为遗传因素天生眼下脂肪较多，形成先天性真性眼袋；长期熬夜不调理，假性眼袋也会慢慢变成真性眼袋。
[Q]：假性眼袋需要治疗吗？
[A]：假性眼袋不需要手术治疗，及时调整生活习惯就能改善，比如睡前少喝水、不熬夜，配合冷敷消水肿，一般几天就能自行消退，不及时调理很容易慢慢发展成真性眼袋。
[Q]：卧蚕和眼袋怎么区分？
[A]：卧蚕紧挨着下睫毛，只有几毫米宽，笑起来会更明显，是正常的肌肉组织；眼袋位置更低，在卧蚕下方，离下睫毛有一段距离，是皮肤松弛或脂肪突出形成的凸起。
[Q]：真性眼袋只能做手术去掉吗？
[A]：真性眼袋属于组织结构改变，普通的护肤品、按摩、敷眼等方法只能稍微缓解松弛，没办法彻底去除，想要彻底解决一般需要通过医美手术干预，具体术式可以找专业医生评估选择。
[Q]：假性眼袋会变成真性眼袋吗？
[A]：会，如果长期不调整不良习惯，反复出现假性眼袋，眼下皮肤长期处于水肿松弛状态，会慢慢流失胶原蛋白、失去弹性，最终变成不可逆的真性眼袋。