网友352292：我的回答网友876077：您好，很高兴为您解答！ 自体脂肪填充是可以选择部位的和填充多少的。具体情况可来医院面诊医生了解。 网友151484：您好，我是北京润美玉之光...

　　专注背阔肌：改良版反向划船！ 　　之前的文章我们介绍过：反向划船对于强化后侧肩膀与上背（斜方肌中下部，菱形肌）是一个非常棒的训练动作！因为利用自身体重训练，反向划船操作起来也十...

　　背阔肌训练：不一样的单臂下拉！ 　　背阔肌是我们背部最强壮有型的一块肌肉，它位于我们背部两侧，强壮的背阔肌就像是我们人体的一对翅膀！ 　　训练背阔肌最好的动作就是（垂直拉）的动...

　　前平举是健身房最经典的训练动作之一！他属于一个单关节的训练动作（肩关节屈），常常被人们用来强化三角肌前束！ 　　其实除了主要的三角肌前束，前平举还可以锻炼我们的胸肌，特别是胸肌...

　　结实有形的胸肌是每个男人去到健身房的目标，但是很多人的胸肌上部是处于薄弱的状态，上胸不足对于胸肌的美感是非常扣分的！那样的胸型看着似乎有些下垂，并不是很好看！ 　　为了弥补这一...

　　引体向上正确发力示意图！ 　　引体向上是一个非常好的动作，它能帮助我们构建强大的上肢肌力，强化我们的背部肌群 　　但是很多人在进行引体向上的时候都会出现背肌没感觉，导致手臂发力...

　　卧推是健身房最受欢迎的训练动作，全世界的运动员和健身爱好者都在进行卧推训练！ 　　最近有网友提到：看国外的卧推高手进行卧推比赛时都会出现“大幅度拱背(high arch)”的现象。他们这么...

　　雪橇冲刺 　　健身雪橇近年来已经开始慢慢流行于运动训练界，很多项目的运动员（足球，橄榄球和MMA），军队，健身训练营都会出现雪橇的踪迹！ 　　不光是运动员！对于想要增加体能，燃烧脂...

今天洛杉矶湖人队以以112-102击败休斯敦火箭队取得落幕，而在此次比赛中，詹姆斯再次取得了不错的成绩。在赛后采访时，詹姆斯称要让科比感到骄傲，那么这是怎么回事呢？詹姆斯为什么要让科比感...

近日海外某知名球鞋爆料账号曝光了一款AJ3全新白粉配色，据传这款全新配色即将于明年迎来发售。具体情况如何，话不多说，下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！ AJ3全新白粉配色谍照曝光...

小白鞋是很经典百搭的一款鞋子，很多人都有一双小白鞋，小白鞋虽然好穿，但是很容易脏，小白鞋发黄可以用牙膏刷，或者用小苏打清洗。 小白鞋边缘发黄怎么处理 1.牙膏 首先用软刷擦洗鞋子，以去...

小白鞋是很多人都有的鞋子，小白鞋上面不小心沾了墨水是要及时清洗的，不然后面就很难清洗掉了，因为墨水的化学稳定性非常好，不容易分解。 小白鞋沾墨水了怎么清洗 墨汁的主要成分是碳，化学...

鞋子有异味是很正常的，放在通风处晾几天就好了，鞋味道大的原因有很多，不单单是品种的问题，不过鞋子的异味很长时间都不散，那说明是鞋子劣质。 鞋味道大是劣质的吗 如果很长时间后还有刺鼻...

网友820523：我的回答网友528903：正常与否看有没有影响生活和健康。小阴唇常见的分类是Franco在1993年通过测量阴道口至小阴唇外侧缘的距离制定的小阴唇肥大标准。从医学标准来说，从阴道口到小...

网友739429：我的回答网友678714：打完玻尿酸头痛，可能是因为药物对脑血管产生了扩充，从而导致头部疼痛。这种情况一般3到5天会有所改善，求美者不需要过分担心。但是如果情况一直持续，就要引...

网友855831：我的回答网友611231：你好，我是长沙卓而美医疗美容的陈医生，很高兴为你解答问题。鼻翼俩侧肥大，山根低，鼻小柱看不到，需要拍CT，建议到院咨询面诊。网友911391：你好 谢邀 我是...

网友409078：我的回答网友135470：你好 我是瑶海壹加壹外科技术院长姚远 谢邀 很高兴回答你的问题 轻度的鼻孔外翻，可以通过鼻翼缩小，改善鼻翼的宽度，术后就不会出现鼻孔外翻的情况了。但...

网友327929：我的回答网友143544：谢邀，我是产慎之医生看照片，单眼皮，上睑有脂肪堆积的情况，另外黑眼球暴露度不足，有上睑下垂的问题。这种基础下做埋线的话，效果不会很好，建议做全切+提...

　　在之前的文章：《六角杠铃肩上推举》中我们提到！ 　　肩推是发展上半身肌力很好的动作之一，主要是发展我们垂直推的力量！而利用六角杠铃进行肩推对肩膀更友善！ 　　由于它对握（Neutral...

  　　在之前的文章：《六角杠铃肩上推举》中我们提到！ 　　杠铃肩推是发展上半身肌力很好的动作之一，主要是发展我们垂直推的力量！而利用六角杠铃进行肩推对肩膀更友善！ 　　由于它对握（N...

　　肱三头肌位于我们手臂后侧，是我们上肢肌群最发达的之一！强壮的三头肌让我们的手臂变得更有型，同时也帮助我们在运动中（各类推的动作）表现更好，举得更重！ 　　训练肱三头肌的方法有...

　　之前的文章给大家介绍了单臂肩推 　　利用单手进行肩推可以很棒的帮你发展肩部力量，除此之外单臂肩推还有以下优点： 　　1.帮你改善肌力不平衡，左右不平衡的现象； 　　2.迫使你招募更多...

　　传统看来，直立划船是一个非常不错的肩部锻炼动作！对于初学者来说也是比较容易掌握的动作！ 　　它能锻炼到我们肩部的大部分肌群（三角肌，斜方肌，以及其他肩部小肌群） 　　不过，直立...

 　　腹肌训练好动作：健身球V型卷腹 　　腹肌是大家最钟爱的锻炼部位！相信有大多数人是因为想要菱角分明的六块腹肌走进健身房的！ 　　刀刻般漂亮的腹部线条是人体最性感的纹路！作为一个健...

当年乔老爷子带病上场最终取得胜利吸引了可以说至今都是永恒经典，而乔老爷子当年脚上上脚的一款AJ12流感配色也一度成为了焦点！近日耐克推出了一款AJ12全新反转流感配色，那么这款全新配色究...

近日侃爷亲自释出了 yeezy 2020 年的发售计划，近日又有两款 Yeezy Boost 380 全夜光版本配色曝光。那么这两款全新夜光究竟如何呢？是否值得大家入手呢？下面就让小编带领大家一起来看看了解一...

近日NBA复赛如火如荼的开展着，湖人队取得了不错的成绩，表现非常抢眼。与此同时也有不少细心的小伙伴们发现浓眉安东尼戴维斯的肩膀上经常会带着一种护具，那么这是什么护具呢？有什么用呢？下...

NBA今天火箭和湖人队对战的赛程非常的精彩，原本湖人领先是可以有机会赢湖人的，不过下半场来个急转弯，火箭队遗憾输给湖人！具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ 火箭和湖人202...

很多月经量多的姐妹相信都很苦恼，每次大姨妈来的时候，晚上睡觉就像打架一样，一不小心又会侧漏。所以卫生巾品牌现在推出的卫生巾功能变得更多，也更有针对性，安睡裤就是其中一种，下面小编...

网友676740：我的回答网友739301：整形外科手术的一个原则就是所有的切口都要选择在器官的边缘隐蔽的部位进行操作。切口选择的部位相当隐蔽,不注意是看不出来的,还有一些经过几个月的恢复,也是...

网友349746：我的回答网友797148：您好，眼袋是指下睑部组织臃肿膨隆，呈袋状垂挂。形成机制：眶内脂肪容量与下睑支持结构在正常情况下维持平衡状态，当这种平衡由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持...

网友880127：我的回答网友285341：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。是可以的，建议到院面诊，根据你的眼部黑眼圈情况，推荐使用的不开...

网友873497：我的回答网友704265：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。不开刀的眼袋也是可以的，建议到院面诊不开刀祛眼袋项目，一定要选...

网友223957：我的回答网友259541：你好，我是四川省人民医院友谊医院-专注眼鼻整形-银伟男医生-很高兴为你解答。 眼袋是由于下睑皮肤松弛、肌肉力量减弱，出现眶隔脂肪移位、脱垂等病理性改变，...

网友870234：我的回答网友257548：您好，眼袋里的脂肪是比较难减的，有的时候还伴随皮肤松弛的情况，所以也是很难变紧致的。所以祛眼袋，还是建议选择科学靠谱的方法：手术。网友754342：你好，...

网友163401：我的回答网友331418：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。眼袋手术对眼睛是没有任何伤害的，但是要想去黑眼圈。这种手术最好...

网友971725：我的回答网友816150：你好，全切双眼皮术后2个月，正处在术后恢复期内的疤痕增生期。这期间最常见的现象就是切口位置疤痕增生、泛红、发痒等。通常增生后我们建议可以涂抹一些祛疤...

网友432702：我的回答网友735375：为什么女性生理期间不建议做整形手术？处于此时期的求美者自身免疫力下降，凝血功能较差，血管脆性增加，易在术中出现出血过多、感染等问题，且术后肿胀程度会...

网友418838：我的回答网友186826：你好，只去皮去脂不割双眼皮是可行的，可以进行双眼皮的吸脂手术，目前这种手术属于微创手术，创口小，恢复快，但是也能有效的提取你眼部的脂肪的情况网友1138...

　　之前的文章我们给大家介绍了利用交替下拉来训练背阔肌！ 　　文章中提到：采用左右手交替的方式来进行高位下拉能够帮你： 　　1、改善左右控制力不一样，肌力不平衡 　　2.相比双手动作，...

　　改善肩膀活动度：4个泡沫轴动作推荐！　　肩关节是我们人体最灵活的关节，他可以在多个平面内进行各式各样的运动（屈伸，环转，外旋内旋，外展内收，水平外展以及内收）！ 　　当你的肩关...

 　　下肢训练：用等长收缩打造强壮的大腿！ 　　你的双腿有多重要？ 　　人体有70%的肌肉量位于你的腿部，双腿几乎是所有运动的基础，也是全身力量的源泉，你的双腿能做许多神奇的事，在生活...

　　哑铃飞鸟健身房最受欢迎的胸肌锻炼动作之一！ 　　它属于孤立的单关节动作，相比卧推这些复合动作，不仅没有手臂三头肌的参与，同时哑铃飞鸟有非常大的运动范围，能帮助你整块胸肌都强力...

　　我们都知道臀部的肌肉是非常重要的肌群，它是力量的来源和马达！ 　　但并不是每个人都能很好的有效率的去让他们的臀肌发挥应有的作用 　　失忆的臀肌！ 　　臀肌是人身上非常容易被抑制...

　　改善肩膀灵活性：仰卧地面滑雪　　肩膀的状况在运动健身中是至关重要的！很多人因为生活或训练的因素影响导致肩膀功能出现问题！最常见的就是肩关节的活动度受限 　　当你的肩关节活动度受...

在去年的时候天后碧昂丝加入了阿迪达斯重启旗下的Ivy Park项目，再加上今年是贝壳头 Superstar的50周年，碧昂丝以 Superstar Platform 为设计蓝本给我们带来全新的Beyonce x adidas Superstar...

此前网上曝光的李宁成龙联名系列鞋款服饰终于迎来发售，想必不少小伙伴们早已等候多时了吧！那么此次李宁成龙联名系列单品要在哪里买呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！ 李宁 x 成龙联名...

在林书豪受伤后关于他的去向还是很受大家关注的，近日林书豪发视频称自己将不再续约北京首钢，新赛季会告别CBA，他还有一个NBA梦想，对于这个决定，很多球迷还是很伤心的，那么大家觉得林书豪...

今日林书豪通过个人社交平台发布视频宣布下赛季不会签约北京首钢男篮，也不会继续在CBA打球。这让不少球迷们感到十分遗，同时也感到十分疑惑，林书豪是外援吗？此次离开CBA次林书豪会去哪里呢...

我们在吃咖喱饭的时候，经常会不小心把咖喱的汤汁滴在衣服上，这样清洗起来就会比较困难。把被咖喱渍弄脏的衣服洗完之后发现衣服变红了，这是怎么回事呢。 咖喱渍洗了变红怎么办  咖喱渍洗红了...