李玲是个十足的90后嫩模，爱健身爱自拍，时常在微博晒傲人身材，丰乳肥臀引来不少粉丝关注。。　　李玲（angel），湖南人，足球宝贝，模特。昵称“angel宝贝歪歪”　　身高 165CM　　体重 4...

　　弹力带哑铃侧平举！ 　　侧平举是肩部训练中必不可少的动作之一！他可以很好的锻炼到我们的肩部三角肌中束 　　通常、我们在进行侧平举的时候都是采用哑铃，而今天要介绍大家利用弹力带来...

　　肩膀训练心得：用高次数来累计代谢压力！ 　　获得强壮立体的的肩膀是每个健身男士的目标！在t-nation的一篇肩部训练文章中谈到了利用高次数训练来帮助你的肩膀更好的生长！让我们一起来探...

　　打造宽肩膀：侧平举金字塔超级组 　　想要打造宽阔，立体的肩膀吗？侧平举是你一定要做的训练！ 　　侧平举主要针对我们 肩膀的三角肌中束，三角肌中束获得增长之后会让你的肩膀看起来更宽...

　　杠铃划船是背部训练的王牌动作。它属于水平方向拉的动作，主要涉及到的关节运动有肩外展，肩伸，肘曲 　　主要锻炼我们的背部肌群（背阔肌，斜方肌，菱形肌，大圆肌）、三角肌后束及肘屈肌...

　　改善肩膀灵活性动作推荐：肩环绕 　　继之前的肩关节活动度改善《地面滑行Floor Slides》和《泡沫轴胸肌伸展，改善肩膀活动度》文章后，今天要给大家介绍另外一个绝佳的动作！来帮助你的肩...

　　农夫行走：建构斜方、手臂及核心 　　农夫行走一直是一个实用，强悍的动作！但是却常常被人忽视！之前我们有介绍过《农夫行走减脂训练计划（视频版）》 　　现在让我们来看看T-Nation网站...

此前网上曝光的这款全新韦德之道8螺钉配色近日终于迎来最新发售信息，据悉此次不仅有鞋款发售，同时还有配套主题服饰一同登场！并且此次李宁官方还一同曝光了韦德之道8螺丝钉配色的购买渠道！...

近日，耐克推出了一款全新自带 react 技术的滑板鞋 Nike SB Bruin React ，这款全新鞋型鞋身整体配色看上去非常的时尚百搭，颜值抗打，绝对在线！下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！...

air max 95鞋款前不久刚发售了全黑的配色，近日又带来了一双透视效果配色的Air Max 95 “X-Ray”，鞋身的话银色3M加持，在灯光下的效果还是很惊人的，整体的设计还是很有科幻效果的，下面就一起...

在2001年的时候耐克曝光了Nike Dunk Low 丑小鸭套装不知道大家还是否有印象，当时只发售了一双“Ugly Duckling Purple”配色，在19年后的今天网上传出将复刻回归 “Ceramic”和 “Veneer” 配色，大...

这次的NBA复赛篮网队也是蛮可怜的，杜兰特和欧文的退赛，不少球员的确诊，算下来基本上折损七员大将。不过即使欧文的退赛，耐克也依旧是不放过任何的宣传机会，近日网上爆出了全新的Kyrie 7代...

此前网上曝光的LBJ18，近日终于迎来官方确切的发售信息了！这对于詹密实战党们来说无疑不是一个好消息！于此同时完整配置信息也终于一并官宣！具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧...

我们刚买回来的牛仔裤一般都会有刺鼻的味道，所以最好首先进行一次清洗，采用一些方式去除裤子表面残留的味道。新买的牛仔裤怎么祛除异味，小编教你几个妙招。 新买的牛仔裤有味道怎么办  盐水...

我们在收到新衣服时，衣服或者包装都会有或多或少的味道，尤其是牛仔面料的衣物味道更加刺鼻。牛仔裤味道很重是正常的吗，会不会有毒，接下来为大家介绍一下。 牛仔裤味道刺鼻有毒吗  可能会有...

网友331015：我的回答网友953367：你好，3D生物束带其实就是一种类似线的材料，有点类似于蛋白线，将它置入到阴道处并且进行提拉固定，能刺激阴道处的细胞再生，并且起到支架的作用，从而达到缩...

网友521102：我的回答网友601902：您好，一般中分子玻尿酸能填充泪沟，此外还有嗨体熊猫针，针对泪沟填充效果也非常好。网友399132：你好，我是南昌时光整形美容医院专注眼鼻整形美容十余年的姜...

网友387440：我的回答网友968075：您好，大腿吸脂一般来说抽取的脂肪最多不能超过2000ml，根据不同的人的体质和身体状况每个人抽取脂肪量的数值会有所差异。 一般来说吸脂术后淤青过了三个月...

网友531281：我的回答网友812993：小仙女您好，我是贵阳艺龄医疗美容的院长李章，专注于眼鼻整形已有十多年的临床经验，很高兴可以回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助！.人们去隆鼻都是希...

网友920396：我的回答网友705270：你好，谢谢邀请 你好！膨体取出后鼻梁会变回之前的样子，不能完全保证鼻子会不会出现变形的情况。有的人在膨体取出后，鼻子会发生变形以及萎缩的情况，是因为...

网友661334：我的回答网友844498：您好，很高兴为您解答。术后短期是正常的，主要是在植入假体是挤进去的空气，口小假体更大时更容易出现！身体会自行吸收！如果长时间存在，要去医院复诊。 希...

网友564911：我的回答网友407457：您好，很高兴为您解答，从您照片上来看，面部整体看起来比较扁平，不够立体。面部软组织缺少。可通过自体脂肪移植面部填充方式改善让面部变得饱满。具体适合那...

网友394375：我的回答网友195157：自体脂肪丰胸能有效改善胸部下垂，一般对于轻中度的胸部下垂现象，自体脂肪丰胸改善的效果非常好，而太过严重的胸部下垂现象则不适合进行自体脂肪丰胸，达不到...

网友195721：我的回答网友853783：假体隆胸术后注意事项：1、隆胸手术后静脉滴注抗生素连续3天，口服7天。2、隆胸手术后3-5天个别人可能会感到轻度疼痛或有低热等症状，会逐渐消失。3、隆胸手术...

网友761313：我的回答网友644452：小仙女您好，我是贵阳艺龄医疗美容的院长李章，专注于眼鼻整形已有十多年的临床经验，很高兴可以回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助！.目前从你的照片上...

网友218412：我的回答网友702106：你好！玻尿酸注射后，一般可以维持6-12个月的时间，由于每个人的体质不同、对玻尿酸的吸收程度不同、打玻尿酸的种类不同，所以玻尿酸维持的时间上会有很大的差...

网友357121：我的回答网友283410：您好，很高兴为您解答。隆胸手术也是个大手术，身体在恢复期激素水平变化，中医理论是气血虚。都是有可能造成此类现象。希望对您有所帮助。网友485445：您好，...

网友413122：我的回答网友170145：您好，随着年龄的增长，皮肤的松弛加胶原蛋白的流失和地心引力的作用，眼皮松弛下垂会显得衰老。那通过照片，您上睑有多余的脂肪和皮肤。可以进行手术改善。全...

网友588732：我的回答网友308351：你好，我是成都医大整形美容医院从事眼鼻唇整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。建议术后半年修复网友788582：我也，被刘玉辉切毁了，不能修复了网...

网友977324：我的回答网友352861：你好，我是纽菲思星灿植发医生 杨医生，很高兴为你解答~~~纹发际线只是，通过画上去的发际线，进行纹出来的，稍微有点假的。要改善发际线，建议做植发。我们植...

网友978483：我的回答网友522250：你好我是长沙卓而美医疗美容的陈医生很高兴为你解答问题。鼻基底填充后一般1-3个月能恢复，具体的恢复时间有一定的差异，因为目前鼻基底填充的手术方法比较多...

网友347169：我的回答网友359314：隆鼻的材料最常见的就三种：玻尿酸、假体和自体软骨 三种材料，三种性质，三种效果只有了解清楚他们之间的区别差异性，你才会知...

网友936637：我的回答网友323435：首先我们要知道，熊猫针只是一个概念，熊猫针属于小分子玻尿酸复合溶液。它含有6种提升细胞抗氧化的核心成分

网友661458：我的回答网友915306：隆鼻的恢复期需视具体的隆鼻方式而定。微创隆鼻，如注射玻尿酸，这种方式基本上不存在恢复期，当天即可恢复。线雕隆鼻与玻尿酸隆鼻相同，也属于微创手术，手术...

网友188268：我的回答网友499576：雪梨是个狠人，应该是王思聪最喜欢的前任吧，温州人，很有商业头脑是真的。都跟思聪分手了还不停给思聪介绍她们公司女网红给前男友。王思聪还给她的服装品牌做...

网友224780：我的回答网友186084：腰腹吸脂是不会出现反弹的，首先因为成年之后每个求美者的脂肪细胞数量都是固定不变的，当施行做腰腹吸脂减肥手术之后，能够局部的减少脂肪细胞的数量，吸脂减...

网友967705：我的回答网友213397：你好，我是纽菲思星灿植发医生 杨医生专注微针 不剃发植发，很高兴为你解答~~~我们在植发后的恢复期，一般3天可以用水冲洗头皮，不能用力揉搓，避免毛囊脱落。...

网友384011：我的回答网友604601：您好！我是维俪肤医疗整形的胡美枝医师，很高兴回答您的问题。一般是在隆鼻之后起到的支撑作用的，是会在组织恢复固定假体就可以取出了。隆鼻是将假体植入人鼻...

网友955958：我的回答网友906868：郭敬明没说错啊 她就是网红脸 还是别碰瓷娜扎和ab了，神态有点像娜扎是真的，但硬件真的不像...网友761514：肯定是不敬业呀，好像还不是第1次了呢。网友488421...

网友394644：我的回答网友209654：杨紫的演技没得嘲笑，就是脸....不过我发现她脸不自然好像也没有影响到观众看她演戏网友536991：我觉得还好啊 总比凹陷好看网友205248：为什么垫了还是感觉凹...

网友733811：我的回答网友114986：目前临床中通过医疗手段的方式来解决黑眼圈的方式主要三种，分别是激光去黑眼圈、彩光去黑眼圈、玻尿酸去黑眼圈，其实除了这三种，还有很多的方式，具体的选择...

网友792655：我的回答网友602809：你好，我是中山爱汇星医疗美容医院的洪院，很荣幸为你解答！只要去正规的医院或者是美容机构注射，具有合格标准的瘦脸针一般都是安全的，在注射瘦脸针之前可以...

网友823651：我的回答网友922457：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-李竞Ⅰ 术后第一周内睡觉时要用两个枕头保持头部抬高。Ⅱ 术后头72小时冷敷眼周和面颊（碎冰块或者眼垫，...

网友408377：我的回答网友215989：你好，我是青岛伊美尔国宾整形外科医院-杨文国医生。 每个人做完隆鼻手术之后的恢复期是根据不同情况不一样的，假体隆鼻手术之后鼻子的部位会出现肿胀的现象...

网友179562：我的回答网友933139：你好，下面我分别介绍耳软骨隆鼻和肋软骨隆鼻的概念和优缺点。一、耳软骨隆鼻1、什么是耳软骨？耳软骨软含有大量弹性纤维，可以随意弯曲，即使是大力拧也不会...

网友290480：我的回答网友951838：水动力吸脂一般需要一个月左右的时间才能消肿。水动力吸脂是目前较为先进的一种吸脂方法，主要是通过水的力量，采用较为柔和的方式，将脂肪碎成较小的颗粒，然...

网友994055：我的回答网友695044：一般来说，只要过了18岁就可以做自体脂肪填充。因为面颊凹陷，除了先天性的，其余大部分人，20岁就会开始出现皱纹，毕竟工作压力大，皮肤也开始提前透支，这实...

网友788763：我的回答网友238140：你好，其实色斑是大局部人都会遇到的一种肌肤色素沉淀，祛除色斑比较有效的旧是激光祛斑，但是有人会有激光祛斑后反黑的情况？激光祛斑反黑是指发炎后的色素沉...

　　弓箭步(Lunges)是人体最基本的动作模式(Movement Patterns)之一，在我们生活中扮演着重要的角色！ 　　另外它也是一个简单容易操作的动作，不需要任何器材，不需要很大的空间，徒手也可以...

　　HBT肩上推举！ 　　前一篇文章《悬挂弹力带技术（HBT）》我们介绍了悬挂弹力带技术（Hanging Band Technique，HBT）”。 　　今天我们就要把这项技术应用到肩上推举中！ 　　HBT肩推 　　HB...