深蹲一直是举重项目主要的训练之一。他能够有效的建立肌力、速度、围度，而且可以很棒得将训练出来的能力转移到垂直跳以及专项运动上。 　　当你下蹲时几乎使用到腰部以下每一块肌肉，大...

　　杠铃俯身划船是健身房中最好的背部锻炼动作之一 　　杠铃俯身划船之能刺激到整个背部肌群，还会用到许多部位协同发力（或稳定），如腿、核心、腹部、手，几乎全身都要参与 　　其中把常见...

在十年前总决赛推出的这双一黑一白的两款Zoom Kobe 5 “Big Stage”系列鞋款，大家还记得吗？科比的去世，也让很多人的青春回忆也消失了，不过好在还有科比系列的鞋款复刻回归，小编还是很期待这...

耐克和fog的联名目前人气最高的应该就是全黑配色了，市价也差不多超过了五千的样子。近日网上再次爆出了Nike Fear Of God V2的谍照，不过鞋款的外形和一代的话相差不是那么的明显，可以说是变...

AJ1 High'85的鞋型是很老的鞋的，特别是刚复刻回归的AIR JORDAN 1 HIGH ’85 “CHICAGO”配色也是很经典的，这次回归的是元年白灰Neutral Grey配色也是一样的经典，再加上今年是aj1的35周年还是有...

近日，阿迪达斯推出了一款利拉德全新支线球鞋 adidas Brookfield Dame 。目前这可款全新支线球鞋实物谍照已经在网上曝光，据悉这款全新支线球鞋是利拉德在平常训练时穿的，下面就让小编带领大...

近日，耐克推出了一款全新国家限定主题配色AF1波多黎各配色。这款全新配色以波多黎各为主题配色，鞋身整体以白色为主，融入了波多黎各国旗元素，看上去非常的清洗简约而又时尚！具体情况如何，...

近日，耐克推出了一款 Nike SB 全新蓝天白云配色。这款全新配色非常的有意思，鞋身整体选用蓝色系为主色调，搭配蓬松的白云swoosh，加以黑色相点缀，颇有天使魔鬼既视感！具体情况如何，下面就...

平时化妆后，衣服上很容易沾染上化妆品，对于爱化妆的女生这是常有的事，衣服上粘上化妆品要及时清洗，下面教大家一些简单又有效的妙招来帮助清洗干净衣服。 衣服沾上了化妆品怎么办 1、如果衣...

涂改液是很常见的一个学习用品，在使用涂改液的过程中，有时候会不小心把涂改液弄到衣服上，涂改液弄到衣服上一般是清洗不掉的。 白色涂改液弄到衣服上怎么办 衣服沾上了涂改液，不一定要等涂...

用盐水浸泡衣服可以防止衣服掉色，还能够消灭一部分的微生物，所以买回来的衣服用盐水浸泡后洗一洗再穿最好，衣服放到盐水中浸泡需要注意一些事项。 衣服用盐水泡多久比较好 根据衣服的面料来...

网友520855：我的回答网友649099：您好，填充泪沟材料有很多，比如玻尿酸、自体脂肪、嗨体熊猫针，您可以根据自己的实际情况来选择合适的材料来填充。网友636511：玻尿酸吧，网友847368：你好，...

网友603803：我的回答网友531697：您好，我是北京润美玉之光医疗美容双博士团队，张红芳博士，很高兴能为你解答：重度肥胖的人也可以吸脂，但不建议。因为吸脂只针对皮下脂肪层，全身肥胖的人大...

网友161691：我的回答网友708791：1、术后注意多加休息，保证受术者在术后能够快速消肿，恢复自然；2、术后72小时是肿胀的高峰期，可能会出现胀痛等不适感，无需过分担心。术后切忌让手术部位受...

网友917921：我的回答网友746593：你好，我是四川友谊医院四川省人民医院医疗集团医院-专注眼鼻整形-银伟男医生-很高兴为你解答、。隆鼻后增生和个人体质以及护理都有很大的关系的。术后遵照医...

网友548570：我的回答网友667767：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-李竞 假体隆鼻在一个月以后就可以恢复了，但是每个人的体质不同，恢复的时间也就不同，假体隆鼻术后1-2...

网友790338：我的回答网友333924：线雕隆鼻，一般术后肿疼通常一周左右消失，线体三十天左右可以溶解，想要达到完美的鼻型，建议还是考虑鼻部多项手术。维持时间：线雕隆鼻手术属于微整形，对于...

网友979774：我的回答网友937693：玻尿酸垫鼻基底优点：1、操作时间短，能快速看到鼻基底填充效果，无需等待;2、玻尿酸原本就存在于人体之中，后期能最终被人体降解吸收，安全性高;3、仅有细小...

网友925092：我的回答网友922870：你好，一般情况下鼻基底的恢复期大概在3到6个月左右会完全的恢复，具体的情况还是要根据自身的皮肤组织来决定通常情况下术后一个星期左右进行拆线，并且半个月...

网友457967：我的回答网友985506：你好，我是长沙卓而美医疗美容机构的技术院长陈奕霏，很高兴为您解答。什么是异体软骨?异体软骨是人类捐献的生物材料，捐献者被要求是35岁以下，经过严格的疾...

网友292295：我的回答网友862659：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-李竞肋软骨材料由于取自于受术者自身，在进入鼻部后能够与鼻部组织很好的融合在一起，并达到稳定的效果...

网友868572：我的回答网友592535：您好，我是广州美莱医生罗延平，从业30余年，国内高难度鼻修复代表，很高兴为您解答！/三种隆鼻材料都各有优缺点：1.异体骨即他人的软骨，进行移植，与自体软...

网友665404：我的回答网友541179：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-李竞每一个人的基础情况是不一样的，如果自身条件可以肋软骨没有钙化，就是可以做肋软骨隆鼻。如果自身...

网友459151：我的回答网友700313：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-李竞两种材料用于隆鼻手术都是可以的，看你自己的基础情况去选择。如果肋骨没有钙化，并且自己也是喜欢...

网友747791：我的回答网友783140：您好软骨隆鼻是鼻部整形手术中的一种，采用的是自体软骨组织，如耳软骨、肋软骨和鼻中隔软骨。自体软骨具有一定的硬度和柔韧性，容易雕刻成型，来源于自身，无...

网友780584：我的回答网友582731：您好，我是大连的付德林医生。一般来说，鼻部多项术后7天左右成型，就可以上班等正常活动，10天~15天左右就会消肿的差不多，而完全恢复自然需要3个月左右。（...

网友263726：我的回答网友754438：你好，我是四川省人民医院东篱医院，眼鼻塑型医生-徐敦 膨体隆鼻手术正常情况下是不会发生变形的，恢复期不能揉捏鼻部位置 ，术后不要碰撞鼻部问题，基本上就...

网友291296：我的回答网友296634：你好，很高兴回答这个问题。关于多久能喝酒，我们建议是至少一个月不要饮酒，碰辛辣刺激性的食物，现在还属于一个鼻腔术后恢复期，暂时忌口有助伤鼻腔术后恢复...

网友379839：我的回答网友954064：肋软骨隆鼻术后注意事项：1、术后当天不可以进食过热的食物，这样容易使患者的伤口渗血增多。2、 术后2-3天，伤口处积存血痂可以用双氧水轻轻的洗去，再用生理...

网友234818：我的回答网友322293：要去问问做的医生怎么回事网友232094：您好，是这样的，个人建议您去医生做下修复。不自然的鼻子形状的症状，可以重新切开以矫正，重新雕塑鼻形后，调整修饰，...

网友449980：我的回答网友609518：你好，鹰钩鼻矫正术最关键有两点：一是消除突出鼻骨和软骨交替部位而使其平滑，二是提高相对下垂的鼻尖，从而达到矫正轮廓的效果。...

网友117382：我的回答网友963779：你好，我是四川省人民医院东篱医院，眼鼻塑型医生-徐敦 隆鼻术后的恢复期正常是三个月到六个月。刚做完的时候近几天可能会感觉不好看因为肿的原因，但不会...

网友969365：我的回答网友807333：拆线后可以正常洗脸，但还是应该避免伤口处碰到水，因为这个时候伤口是还没有完全愈合的，为避免不必要的麻烦，建议可以用洁面巾擦拭清洁面部， 1周内避免刺激...

网友693362：我的回答网友420444：谢邀，我是张金明假体隆鼻术后两年出现朝天鼻，很有可能是包膜挛缩导致。这种情况下鼻头的皮肤顺应性相对差一些，如果单纯把假体取出，而不做其它塑形处理，可...

网友560975：我的回答网友755817：哈喽宝宝，很高兴为你解答❤️分析：膨体是很难取出来的，宝宝要受点罪了，假体取出鼻梁肯定是会有凹陷的，宝宝目前是考虑修复肋软骨➕假体么？一定要选择好的医...

网友196396：我的回答网友192779：哈喽宝宝，很高兴为你解答分析：一般鼻假体只要没有出现异常的情况，不太建议取出哦，如果实在要取出，宝宝得做好心里准备：首先肯定是回不到过去没有隆鼻的样...

网友973725：我的回答网友197354：您好，如果您隆鼻手术时间已经达到半年以上，且看照片不存在炎症感染等症状，那么是可以取出之前隆鼻材料直接进行修复的，不用再花费时间等恢复，也不用额外承...

网友116002：我的回答网友934946：你好，很高兴为你解答

网友422903：我的回答网友159292：您好，重庆长良医美的刘晓伟医生很高兴为您解答。现在还在恢复期，建议持续关注鼻背是否出现发红，必要时到医院复查网友928024：你好，我是衡阳美莱整形科院长...

网友719711：我的回答网友216854：✅第一，术后7️⃣天内是比较关键的功夫，在这时期内不能让手术部位沾水，同期要维持手术部位清洗卫生，所以在这7️⃣天内是不才能化妆的。❤️❤️有些女士出于工作必...

网友245224：我的回答网友530361：❤️❤️❤️正常情况下隆鼻术后恢复期是3-6个月，肿胀期一般在1周内会明显些。1周以后就会开始消肿，个别皮肤会有一点淤青淤紫也属于是正常的。建议术后近1周内晚上...

网友408414：我的回答网友575856：您好，我是郑州大学第二附属医院医疗美容科主任李钢，很高兴问您解答；鼻部多项手术比单纯的假体隆鼻恢复的时间要长一些，鼻部多项手术相对来说手术较复杂，肿...

　　腹肌是指人体腹部的肌肉，其正常包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，对于活动的稳定性相当重要，还可以控制骨盆与脊椎。如果你运动健身已经有一段时间，在肌力与肌耐力上已经有一定...

　　臀冲常见问题解答 　　臀冲是一个非常赞的动作！很多女生都已经迷上他，它可以给你的一个紧实上翘的臀部！ 　　但是很多人在动作的过程中却迟迟找不到感觉，动作做不好！屁股没练到，反而...

　　仰卧分腿臀推，仰卧单腿抬臀动作图解教程 　　单腿臀推 　　这是一个能增加伸髋力量和单腿稳定性的深蹲、硬拉辅助动作。这个动作不仅能够很好的锻炼臀部，竖脊肌，还会提高你驱干的稳定肌...

　　哑铃罗马尼亚硬拉，罗马尼亚硬拉视频 　　单腿罗马尼亚硬拉是一个非常不错的训练动作！但是难以掌握，对于协调性和稳定性有很大的挑战！ 　　如果你想尝试或学习这个动作，在前期需要借助...

　　胸肌中缝形成“沟渠”已经不是女人的专属了，现在往往成为男人性感的象征，也是检验自己成果的指标。拉力器夹胸无疑是锻炼胸沟最好的办法。角度的变换能让胸部的刺激更为的全面，那么？你知...

　　一般人认为大腿内侧很难使用到，这就是导致难瘦的原因。其实大腿内侧内收肌群的使用，其实比我们想像还要多！如果你有过大腿内侧肌群拉伤的经验，就会发现：大腿内侧受伤后，连正常走路都...

今年的Nike Dunk Low还是很火热的，不断的有新联名和新配色曝光，比如前段时间大火的情人节、冰淇淋等配色，人气和价格都是很旺的哈，近日网上再次爆出了数款新配色 WMNS Dunk Low ，将于2021...

近日，耐克推出了一款选用环保材料制作的AJ1黑色丹宁配色，目前这款全新配色实物已经在网上曝光吗，吸引了不少小伙伴们的围观。那么怎全新配色究竟如何呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！...