不少人都会被额头凹陷的问题困扰，要么是天生骨骼发育就这样，要么是年纪上来了胶原蛋白流失，原本饱满的额头慢慢凹下去。饱满的额头会显得整个脸型更流畅，整个人也更精神，所以很多人都想着做填充改善。

今天就跟大家说几种常见的额头凹陷填充方法，顺便把每种方法的优缺点理清楚，大家可以根据自己的情况来选，不用稀里糊涂就做决定。

第一种最常见的就是自体脂肪填充。顾名思义就是抽自己身上多余的脂肪，比如大腿腰腹这些地方脂肪比较多，抽出来处理之后，再注射到额头凹陷的地方。

这种方法的好处首先就是用的自己的组织，不会有排异反应，安全度相对很高。只要脂肪存活下来，效果就是长期的，不用隔段时间就补打，算下来长期成本其实不算高。而且创口只有针眼大小，恢复之后基本看不到痕迹，不怎么影响正常生活。

当然缺点也得说清楚。首先它有脂肪存活率的问题，不是打进去多少就能活多少，一般存活率大概在30%-70%不等，每个人体质不一样，差别很大。很多人都需要二次补填才能达到想要的效果，少数人甚至要填三次。另外如果你本身特别瘦，身上没多少多余脂肪，其实不适合做这个，没足够脂肪可以抽。还有如果医生技术不好，注射层次不对，可能会出现凹凸不平，或者脂肪结块的问题。

第二种是玻尿酸填充，这应该是现在接受度最高的微创填充方法了。不用开刀，直接把玻尿酸注射到额头就行，整个过程半小时左右就能做完，很多人叫它“午餐式美容”，做完就能走，不用休息恢复。

玻尿酸填充的优点挺明显的，首先见效快，打完就能看到效果，当场就能调整形状，不满意当场就能补一点，不用等恢复。而且玻尿酸本身就是人体皮肤本来就有的物质，会慢慢被代谢分解，安全性也不错，就算效果不满意，等几个月代谢完就恢复原样了，风险比较小。也不需要抽自己脂肪，瘦人也能做。

要说缺点，就是效果不是永久的。一般玻尿酸维持时间也就6-18个月，根据分子量大小不一样，维持时间有差别，想要一直保持效果就得定期补打，长期下来花费其实不低。另外如果你选的玻尿酸太软，塑型效果不好，额头容易散掉变宽；要是医生注射的时候不小心碰到血管，还可能出现血管栓塞的问题，虽然这种情况很少，但确实是需要注意的风险。

第三种是假体填充，这个属于手术类的填充方法，一般用的是硅胶或者膨体这两种材料，提前雕刻成适合你额头形状的假体，然后通过切口放到额头凹陷的位置，固定好之后就能撑起凹陷的部位。

假体填充最大的优点就是效果永久，只要放进去之后没有出现问题，不需要反复调整或者更换，一次手术就能搞定。而且它不会像自体脂肪一样被吸收，也不会像玻尿酸一样代谢，形状一直能保持。对于额头凹陷比较严重的人来说，假体的支撑力比注射类的好很多，能一次性填充足够的量，达到想要的饱满度。

它的缺点也很突出，毕竟是开刀手术，创伤比注射类大很多，恢复时间也长，一般需要一两个月才能完全消肿恢复自然。而且假体属于异物，少数人会出现排异反应，或者感染的问题。还有如果后期对形状不满意，想要取出来，也得再做一次手术，比注射类麻烦很多。切口一般在发际线里面，虽然恢复之后看不到疤，但还是会留痕迹，少数疤痕体质的人可能会出现明显的疤痕增生。

还有一种比较少用的是胶原蛋白填充，其实和玻尿酸有点像，也是注射类的填充材料。胶原蛋白本身也是人体皮肤的成分，所以填充之后不仅能撑起凹陷，还能稍微改善一下额头部位的皮肤质感。

它的优点是不容易出现明显的硬块，质感比较自然，而且本身有止血作用，注射之后淤青肿胀会比玻尿酸轻一点，恢复更快，过敏的概率也很低。

缺点就是维持时间比大部分玻尿酸还短，一般也就6-12个月，需要频繁补打。而且价格比普通玻尿酸贵不少，性价比不高，填充额头需要的量比较多，算下来花费很高。另外胶原蛋白也是动物来源提取的，极少数人还是会有过敏反应。

最后还有一种自体脂肪颗粒结合PRP的填充方法，其实就是在抽出来的自体脂肪里加入自己的PRP，也就是富血小板血浆，用来提高脂肪的存活率。

它的优点就是比普通自体脂肪填充的存活率高一些，理论上能减少二次补填的概率，而且PRP也能改善皮肤状态，填充之后额头皮肤会更细腻一点。

缺点就是额外增加了分离PRP的步骤，费用比普通自体脂肪填充高，而且目前并没有绝对的研究数据说PRP一定能大幅提高存活率，效果还是因人而异，有些人加了PRP存活率也没有明显提升。

其实不管选哪种方法，最重要的都是找正规的医院和经验丰富的医生。每个人额头凹陷的程度不一样，体质不一样，能接受的风险和预算也不同，没有绝对最好的方法，只有最适合你的。在做之前一定要多和医生沟通，把自己的需求和顾虑都说清楚，检查清楚之后再决定，不要盲目跟风跟风选热门项目。

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[Q]：额头凹陷填充的方法都有哪些？
[A]：常见的额头凹陷填充方法有自体脂肪填充、玻尿酸填充、假体填充、胶原蛋白填充，还有结合PRP的自体脂肪填充这几种。
[Q]：自体脂肪填充额头适合什么人？
[A]：适合身上有多余脂肪可以抽取、想要长期维持填充效果，能接受二次补填的人群，天生偏瘦没多余脂肪的人不适合。
[Q]：玻尿酸填充额头的效果是永久的吗？
[A]：不是永久的，玻尿酸会被人体慢慢代谢，一般效果只能维持6-18个月，想要维持效果需要定期补打。
[Q]：假体填充额头有什么优缺点？
[A]：优点是效果永久，支撑力强，适合凹陷比较严重的人群，一次手术就能完成；缺点是属于开刀手术，创伤大恢复慢，存在排异感染风险，不满意需要二次手术取出。
[Q]：额头填充会有危险吗？
[A]：选择正规医院和经验丰富的医生，能把风险降到很低，少数情况可能出现栓塞、排异、凹凸不平的问题，选择正规机构能有效规避这类风险。
[Q]：胶原蛋白填充额头比玻尿酸好吗？
[A]：胶原蛋白填充质感更自然，术后淤青肿胀更轻，但维持时间更短，价格也更高，不一定比玻尿酸更适合，要看个人需求选择。
[Q]：额头填充之后多久能恢复？
[A]：注射类填充（玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪）一般1-2周就能基本消肿，一个月左右恢复自然；假体填充恢复较慢，一般需要1-2个月才能完全消肿恢复自然。
[Q]：额头凹陷填充怎么选适合自己的方法？
[A]：可以根据自己的预算、凹陷程度、对维持时间的需求来选，想要微创见效快选玻尿酸，想要长期效果又有多余脂肪选自体脂肪，凹陷特别严重想要永久效果可以考虑假体填充。