很多人可能都有过这样的困扰，明明五官长得都不差，偏偏因为额头凹陷，显得脸又扁又老，拍照不上镜就算了，还总让人觉得没精神。其实现在医美发展这么成熟，解决额头凹陷的方法有不少，选对适合自己的才是最关键的。今天就给大家整理几个常见的填充方式，帮你选到合适的方案。

首先说大家最熟悉的玻尿酸填充吧。这应该是门槛最低，接受度最高的方式了，毕竟不用开刀，打完就能走，恢复也快，适合想要先试试效果，不想承担手术风险的人。

玻尿酸填充的原理很简单，就是把玻尿酸直接注射到额头凹陷的位置，通过医生的手法塑形，把凹陷填起来，让额头变得饱满平顺。它的优点很明显，痛感低，基本只有注射的时候一点点针扎的感觉，术后顶多有点轻微的红肿，一两天就消了，不耽误正常上班上学。而且效果即时就能看到，填完照镜子就能看到饱满的额头，不用等太长时间恢复。

不过它也有缺点，玻尿酸会慢慢被人体吸收，一般维持时间也就6到12个月左右，想要保持效果就得补打，长期算下来成本也不低。另外如果选的医生技术不好，填得太多或者层次不对，很容易变成鼓包，看起来很不自然，甚至还可能出现血管栓塞的风险，所以一定要找正规机构和经验丰富的医生。

第二个常见的就是自体脂肪填充，这也是现在很多人会选的方式。简单说就是从你自己身上脂肪多的地方，比如腰腹、大腿这些位置，把脂肪吸出来，经过处理提纯之后，再注射到额头凹陷的地方。

因为用的是自己的脂肪，不会有排异反应，安全性相对来说比较高，只要脂肪存活下来，效果就是永久的，不用反复补填，从长期来看比玻尿酸划算很多。而且填出来的手感很自然，和自己原生的脂肪没有区别，摸起来也不会有异物感。

不过自体脂肪填充是需要抽脂的，属于有创伤的手术，术后恢复时间也更长一点，抽脂的位置会有一段时间的肿痛，额头也会有一周左右的肿胀期，需要请假休息。另外，脂肪填充不是百分百存活的，一般第一次填充存活率大概在30%到70%不等，很多人需要填充两三次才能达到理想的效果。还有就是如果填充过量，也会出现额头鼓胀像寿星公的情况，对医生的技术要求同样很高。

除了这两种最常用的，还有假体填充额头的方式，这个相对来说做的人少一点，但也适合一些特定情况。假体填充一般用的是硅胶或者膨体，医生会根据你的额头凹陷情况，提前雕刻好假体的形状，然后通过手术切口把假体放到额头的骨膜下，固定好之后缝合，就能把凹陷撑起来。

假体填充的优点是效果永久，一次手术就能解决问题，不管你凹陷多严重，都能通过假体调整出合适的饱满度，不用多次填充。而且它不会像自体脂肪一样存在吸收的问题，效果很稳定。

但它的缺点也很突出，首先手术创伤比前两种都大，需要做切口，一般发际线位置开口，恢复时间更长，术后还需要拆线，护理不到位还可能留下疤痕。另外假体毕竟是异物，少数人可能会出现排异反应，或者术后出现假体移位的情况，一旦出现问题需要完整取出，修复起来比较麻烦，费用也比较高。

还有一种比较小众的方式，就是自体真皮脂肪瓣填充，一般用在凹陷比较严重，或者之前填充出问题需要修复的情况。它是从自身其他部位取一块真皮脂肪组织，移植到额头凹陷处，因为是自身组织，排异风险低，存活后效果也永久。但同样需要开刀手术，创伤大，还会在取组织的位置留下疤痕，所以一般不作为首选，只适合特殊情况。

那到底该怎么选适合自己的方式呢？给大家几个简单的参考方向。

如果你只是轻微凹陷，想要先试试效果，不敢做手术，预算也不算特别高，那选玻尿酸填充就很合适，风险低恢复快，不满意也等它吸收就能恢复原样，相当于给你一个试错的机会。

如果你凹陷程度中等，想要长久的效果，身上刚好有多余的脂肪可以抽，那优先选自体脂肪填充，一举两得，既能填充额头又能抽脂塑形，只要脂肪存活就能维持一辈子，性价比更高。

如果你的额头凹陷非常严重，比如天生颅骨发育不全，或者是外伤留下的大面积凹陷，自体脂肪和玻尿酸都达不到理想的支撑效果，那可以考虑假体填充，一次手术就能达到足够的饱满度，效果持久。

最后还要提醒大家一点，不管选哪种填充方式，安全永远是第一位的，一定要选正规的医疗机构和有资质的经验丰富的医生，不要贪便宜去没有资质的小作坊，一旦出了问题，后悔都来不及。另外填充额头不是越饱满越好，自然贴合自己脸型的才好看，过度填充反而会显假显肿，一定要和医生充分沟通你的需求，设计出适合自己的方案。

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[Q]：填充额头凹陷都有哪些方法？
[A]：目前常见的填充额头凹陷方法主要有玻尿酸填充、自体脂肪填充、假体填充，还有小众的自体真皮脂肪瓣填充，适合不同程度的凹陷和需求。
[Q]：玻尿酸填充额头好不好？
[A]：玻尿酸填充额头创伤小、恢复快，做完就能看到效果，适合轻微凹陷想要试效果的人群，不过效果会随玻尿酸吸收消失，需要定期补打，长期成本较高。
[Q]：自体脂肪填充额头能保持永久吗？
[A]：自体脂肪是自身组织，只要填充的脂肪成功存活，效果就可以永久保持，不过首次填充脂肪存在吸收概率，多数人需要补充填充1-2次才能达到理想效果。
[Q]：额头凹陷比较严重适合哪种填充方式？
[A]：如果是严重的额头凹陷，比如天生颅骨发育不全、外伤导致的大面积凹陷，更适合假体填充，一次手术就能获得足够的支撑力，效果永久稳定。
[Q]：假体填充额头会留疤吗？
[A]：假体填充额头的切口一般做在发际线位置，恢复后疤痕非常隐蔽，基本看不出来，但护理不当仍有留疤的可能性，需要遵医嘱做好术后护理。
[Q]：填充额头越饱满越好看吗？
[A]：不是的，填充额头需要贴合自身的脸型和五官比例，过度填充会变成“寿星公”，看起来假又肿胀，自然协调的饱满度才是最好看的。
[Q]：自体脂肪填充额头需要抽脂吗？
[A]：是的，自体脂肪填充是抽取自身腰腹、大腿等部位的多余脂肪，提纯后注射到额头，相当于同时可以做局部塑形，适合本身有多余脂肪的人群。
[Q]：填充额头可以去非正规机构做吗？
[A]：绝对不可以，任何医美填充都存在风险，非正规机构没有专业资质和消毒环境，很容易出现感染、血管栓塞等严重问题，一定要选择正规医疗机构和有资质的医生操作。