鸡腿去腥相关内容

减脂期不知道吃啥？这份食谱和鸡腿去腥法快收藏

当你减脂期不知道吃啥，可以参考一下我家的食谱，好吃低卡，还没有负担。今天分享一个我常用的鸡腿去腥方法，200克去皮鸡腿反复淘洗几遍，一直洗到水变清澈。然后加入葱姜、洋葱末和一勺盐，再加水浸泡半个小时以上... 详情 >

自律期常吃的鸡腿做法分享

自律期吃的最多的就是鸡肉了。今天分享一个我常吃的鸡腿做法，电饭锅放入焯好水的鸡腿，鸭胗和鸡蛋，也来几个姜片、葱段去腥。我一般是用的这个潮汕卤汁，它是二十多种香料熬制而成，一包就可以卤这么一大锅，直接加... 详情 >

减脂期食谱：简单美味的鸡腿肉炒白菜做法

当你减脂期不知道吃啥，可以参考一下我家的食谱，只需要用到这两种食材，先把鸡腿去皮去骨，买个厨房剪刀非常方便，切成块状腌制20分钟，需要的配料都放在屏幕上。接着准备一个不粘锅，喷四颗油，把腌好的鸡腿肉加进... 详情 >

减脂期常吃的鸡腿饭，热量低又美味

靠吃瘦了49斤。分享一道我减脂期常吃的鸡腿饭，看着满满一锅，其实没啥热量。准备两个去皮去骨的鸡腿肉，加入屏幕上方的调味料，奥尔良腌料很重要，一定要放用手抓匀腌制半个小时。锅中喷油，下入鸡腿肉给它煎到微微... 详情 >

减脂期鸡腿肉神仙吃法，两种食材十分钟搞定

靠吃瘦了56.8斤，这绝对是减脂期鸡腿肉的神仙吃法，两种食材十分钟就能搞定。鸡腿肉先去皮去骨，先加入屏幕上这些调料，最后喷油腌制20分钟。锅中油热，倒入腌好的鸡腿肉，小火慢煎到两面金黄，倒入盘中备用，油热下... 详情 >