自律期吃的最多的就是鸡肉了。
今天分享一个我常吃的鸡腿做法，电饭锅放入焯好水的鸡腿，鸭胗和鸡蛋，也来几个姜片、葱段去腥。
我一般是用的这个潮汕卤汁，它是二十多种香料熬制而成，一包就可以卤这么一大锅，直接加入适量清水，盖盖开启煮饭模式，这是我煮好后泡了2个小时的效果，味道和卤味店一模一样，可以一下子多做点放冰箱里面，想吃的时候就搭配点米饭和青菜，简单营养的同时还好吃。
在自律期，如何轻松做出美味又营养的卤味？这里有超实用攻略！

首先，准备好食材。除了主角鸡腿，还可加入鸭胗、鸡蛋增添丰富口感。姜片、葱段能有效去腥，让卤味味道更纯正。

接着，选择合适的卤汁。潮汕卤汁是绝佳选择，由二十多种香料精心熬制而成。只需一包，就能轻松卤一大锅。

然后，用电饭锅开启卤味制作之旅。将焯好水的食材放入电饭锅，加入适量清水，再倒入卤汁，盖盖开启煮饭模式即可。

煮好后，浸泡一段时间，味道会更浓郁。这样做出的卤味，和卤味店的一模一样，堪称一绝！

为了方便随时享用美味，可一次多做点，放入冰箱。想吃时，搭配米饭和青菜，简单又营养，美味即刻呈现！
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[Q]：自律期适合吃什么肉类？
[A]：自律期吃的最多的就是鸡肉了。
[Q]：常吃的鸡腿做法中都放什么食材？
[A]：电饭锅放入焯好水的鸡腿，鸭胗和鸡蛋，还有姜片、葱段去腥。
[Q]：用什么卤汁？
[A]：一般用潮汕卤汁，它由二十多种香料熬制而成。
[Q]：潮汕卤汁怎么使用？
[A]：一包卤汁加适量清水，放入食材，盖盖开启煮饭模式。
[Q]：煮好后怎么处理？
[A]：煮好后泡2个小时，味道更好。
[Q]：卤好的食物能保存吗？
[A]：可以多做点放冰箱，想吃时搭配米饭和青菜。
[Q]：卤味味道如何？
[A]：味道和卤味店一模一样。
[Q]：这种做法有什么优点？
[A]：简单营养又好吃。