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常吃土豆更年轻

常吃土豆更年轻土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6等B族维生素及大量的优质维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗衰老食物。另外，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效：把新鲜土豆汁液直接... 详情 >

能打败全麦面包的优质主食——烤土豆

我宣布能打败全麦面包的优质主食就是这个烤土豆。外表焦脆，里面也粉粉沙沙的，一口下去真的香麻了。带皮土豆上锅蒸30分钟，用筷子可以扎透就代表熟了。然后用杯子给它们压扁，不用太用力，轻轻压成饼状就可以了，接... 详情 >

减脂期吃土豆的热量及搭配指南

减脂期能不能吃土豆？100克蒸土豆也是6十九大卡，这么一个土豆是300克，热量约等于60克大米。不仅仅是热量的悬殊啊，100克蒸土豆只有15克碳水，最关键的是这15克里面含有3%的抗性淀粉。冷土豆的抗性淀粉含量更高，是... 详情 >

超爱土豆泥拌面，这吃法绝了

嗨，到底是谁发明了这个土豆泥拌面啊？这吃法简直太爱了。你们看，每根面条上面都挂满了这个土豆泥，黏糊糊的，巨好吃。我们先把土豆给它切成块，油热呢，把小米椒和大蒜炒香，加入刚才处理好的土豆。豆瓣酱呢，是这... 详情 >

减脂期吃土豆的热量、营养及正确搭配

减脂期能不能吃土豆？100克蒸土豆约6十九大卡，300克热量约等于60克大米。不仅仅是热量的悬殊，100克蒸土豆只有15克碳水，最庞大的是这15克里面含有3%的抗性淀粉。冷土豆的抗性淀粉更高，是5%。抗性淀粉不是淀粉，是... 详情 >

减脂期馋焖面？试试这道番茄土豆焖面

哎，咔哧瘦了48斤。减脂期当你馋焖面的时候呢，一定要试试今天这道番茄土豆焖面，一份的热量才五百多千卡。西红柿去皮，我一般会直接放在火上烤，烤好后呢轻轻一撕，这个皮就掉了。我们先把切好的土豆给煎一下，大概... 详情 >

什么蔬菜对皮肤有好处？土豆美白+冬瓜一尘不染

什么蔬菜对皮肤有好处？豌豆多吃豌豆可以祛斑养颜。《本草纲目》称，豌豆具有“消除黑斑、使面部发亮”的功效。现代研究发现，豌豆富含维生素A，可在体内转化为维生素A，维生素A具有滋润皮肤的功能，取自普通食品，无... 详情 >

“南方小土豆”来哈尔滨背包指南：不同品牌包寒地测试及推荐

# 寒地测试：不同品牌包在哈尔滨的表现在冰城哈尔滨，一场特别的寒地测试正在展开。测试地点选在了松花江江面，这里视野开阔，能充分暴露在寒冷的空气中，是绝佳的天然测试场。当时室外气温低至零下十六摄氏度，凛冽... 详情 >