卧推是健身房的男儿们最钟爱的训练之一！杠铃卧推哑铃卧推，日复一日的推！ 　　不过！有经验的选手都知道，传统的卧推久了之后就会显得没有新意，训练热情也会大打折扣，同时，一直把自己...

　　股四头肌是很重要的肌群，它能够固定膝盖，保护膝盖，一个强壮漂亮的股四头肌群是一个男性必须的身体素质！ 　　主要锻炼：股四头肌，还会锻炼小腿、臀部。 　　1.使用一个腿部推重机，坐...

　　背部训练好动作推荐：俯卧平板杠铃划船 　　这是一个水平拉的背部锻炼动作！主要发展你的上背部 　　相比普通的划船动作这个动作有两个好处！ 　　1.因为有平板的支撑能倚靠椅子，不让你...

　　俯身划船是背肌训练中的王牌动作！但是很多人却忽视了另外一个重点！那就是肱二头肌！ 　　屈肘是划船动作中主要的关节运动之一！其实我们在背部的锻炼中都会很好的刺激到二头肌！特别是加...

　　单臂壶铃地板卧推 　　主要锻炼：胸肌、肱三头肌。 　　1.平躺在平板的地面上或者瑜伽垫上，确保膝盖弯曲。拿起一个壶铃，上臂放在地板上支撑。手掌心应该朝内。 　　2.将壶铃笔直朝上推举...

近日，Nike再度携手Stussy推出第二款全新联名配色。据悉，这款全新联名鞋款与第一款设计似乎有所不同，不过同样的十分惹眼吸睛！那么具体情况如何究竟如何呢？下面就让小编带领大家一起来看看...

说到彩金，应该很多人都很喜欢彩金饰品，彩金这种饰品其实不算少见，不过戴的时间长了彩金会变得没有以前那么亮了，是因为沾染灰尘而失去了光泽，清洗干净就好了。 彩金自己在家怎么清洗 酒精...

我们平时佩戴那些首饰，佩戴的时间久了就会变脏变黑，彩金项链变黑可以拿到专业的首饰加工店进行抛光清洗，也可以自己学着在家里清洗。 彩金项链变黑怎么洗 方法一、如因污渍及灰尘的沾染而失...

大家在购买首饰的时候，经常会听到说925项链，925项链到底是金子还是银子的，这个数字究竟代表什么，925其实是代表着纯度，并不能看是金是银。 925项链是金的还是银的 不能单纯凭数字判断是金...

网友703477：我的回答网友622862：您好，很高兴为您解答。吸脂术后造成凹凸不平的原因有两点，第一个就是手术医生的经验不足，手法不稳，吸脂过深或过浅会引起皮肤组织不同程度的凹陷或凸起，第...

网友375659：我的回答网友997162：你好。这个是一般来说，只要吸脂成功，而且手术后能调节饮食和进行适量运动那么吸脂是永久可维持的的。面部吸脂的效果非常明显，它能减少脸部那种下垂的情况，...

网友958961：我的回答网友991793：你好我是青岛华颜美整形医院的张庆院长。溶脂针注射物，又被成为PPC（下图所示），大多产自于韩国、日本以及美国，一般早期跟我反馈的费用价格跟吸脂差不多。...

网友272259：我的回答网友233590：你好，我是四川省人民医院东篱医院脂肪整形医生张晓丽。现在一般对求美者的抽脂量控制在3000ｍｌ左右，对于体重较重的求美者，可以适当放宽到4000毫升，5000毫...

网友800736：我的回答网友665356：通常不论是哪种整形美容手术后都需要在3个月内忌酒及辛辣刺激食物，这是因为酒和辛辣刺激性食物有活血、扩张血管的作用，进食后会增加术区血管通透性，加重局...

网友886597：我的回答网友381749：您好，一般双眼皮修复手术难度系数高，对医生的技术要求也比较高，所以在费用上会贵一些。网友807982：你好，我是四川省人民医院友谊医院-专注眼鼻整形-银伟男...

网友683963：我的回答网友925108：您好，一般双眼皮手术后，在伤口未完全愈合后，是不建议吃辛辣刺激性食物的，同时也需要忌烟酒，避开这些应该是可以的。网友317267：你好，我是四川省人民医院...

网友397160：我的回答网友736416：当然可以的，宝贝。网友230418：hello您好，我是问答君。您的提问非常优质，描述完善图片清晰，问答君会帮您分发给医生，希望您能得到满意的回答~网友281843：...

网友265244：我的回答网友514699：鼻子完全变了 之前那个巫婆鼻又长又显老 感觉无法呼吸； 现在这个好看很多网友186422：第一张图 内眼角的变化太明显了网友814472：现在的她美，但是没有清纯...

网友152491：我的回答网友789920：你好，我是长沙叶甄美医疗美容的何文柱医生，非常高兴为您解答。腿部吸脂手术后如果疼痛的话可以适当的服用一些止痛的药物来缓解，但是不可以过量要遵照医嘱来...

网友400509：我的回答网友715429：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。建议到院面诊手术祛眼袋，手术祛眼袋是可以改善的网友776092：你好...

网友526076：我的回答网友655203：您好，一般眼霜对眼袋是没有祛除效果的，眼霜可以对眼袋、眼纹的形成有一个预防的效果，如果要祛眼袋的话，还是建议做眼袋手术来改善。网友570279：你好，我是...

网友345206：我的回答网友591274：陶虹呀，毕竟是真正出圈了。网友689317：郭晶晶！我的女神！喜欢的内在网友559794：陶红，就是越看越有灵气。网友215222：郭晶晶，看极速前进，被她吸引得死死...

网友178945：我的回答网友434712：你好，我是产慎之医生全切双眼皮手术是否进行去皮去脂要根据个人的眼部基础条件，如果眼部的皮肤较为松弛，并且脂肪较厚，那么可以进行去皮去脂，但如果没有此...

网友108517：我的回答网友264647：您好，一般正规医院内由专业且经验丰富医生注射正品嗨体填泪沟的话，基本是没有什么副作用的。网友850862：你好，嗨体丰泪沟效果还是很好的，排除医生注射技术...

网友160492：我的回答网友737612：你好，我是纽菲思星灿植发医生 杨医生，

网友520343：我的回答网友550462：内切去眼袋适合脂肪型眼袋且无下眼睑皮肤松弛下垂症状的求美者，此种方法是在眼内结膜上做个几毫米的小切口，将脂肪从切口中取出，因为眼粘膜的愈合能力特别强...

网友742533：我的回答网友375050：谢邀，我是产慎之医生眼角部位比较特殊，是比较容易出现疤痕增生的问题，如果没有疼痛感，那么基本就是增生导致的，恢复一段时间就好了，平时还是要注意忌口，...

网友800257：我的回答网友274623：谢谢邀请你好如果药品正规可以考虑溶掉。正规的的玻尿酸是可以通过玻尿酸溶解酶溶解掉的。网友198027：建议面诊一下，医生看一下情况后根据你的下巴注射情况已...

网友387242：我的回答网友530273：自体脂肪填充一般需要7-15天左右的时间消肿，但具体的时间是不确定的，影响消肿的时间因素有很多，主要看个人的体质，一般体质好的人消肿的时间就比较短，恢复...

网友608622：我的回答网友305192：你好，我是成都中医大银海医美的廖小川，希望我的回答能帮到你。一般做吸脂手术时，受术者都不会感受到明显痛感，因为术前都会进行麻醉，所以不用太担心术中会...

网友786096：我的回答网友923869：您好， 如果是下巴注射爱贝芙之后，没有变成特别硬的那种情况，建议是做尽早取出，如果是已经是变的特别硬的情况，这个时候是更不建议填充脂肪，等爱贝芙完全...

网友117512：我的回答网友404186：腿部脂肪基数大，只要不是肌肉腿，大腿吸脂可以很好的改善腿部脂肪堆积的问题。网友844114：大腿吸脂可以很好的改善腿部脂肪堆积的问题。但是我们单次只能最多...

网友189104：我的回答网友126937：你好，我是北京英煌的赵敏（赵丹杨）有什么不清楚的可以私信我为您解答一般来说普通的自体脂肪丰胸术可以增大1-2罩杯都是不成问题的。自体脂肪丰胸术作为安全...

　　单臂反握哑铃臂屈伸 　　主要锻炼：肱三头肌。 　　1.躺在平椅上，固定好双腿，手握哑铃，手臂垂直身体，掌心朝向后方。非负重手放在负重手的肱二头肌的位置来帮助其保持平衡。 　　2.保持...

　　单臂哑铃过顶深蹲： 　　主要锻炼：股四头肌、小腿、肩部稳定性。 　　1.从站立姿势开始，将一个哑铃置于头顶伸展肘部，弯曲肩部。你应当目视前方，胸部挺起，双膝和臀部微微弯曲，背部挺...

　　划船在背部训练中占据了非常主要的地位！ 　　各式各样的划船！哑铃划船，杠铃划船，坐姿划船，固定器械划船，绳索划船，胸部支撑划船这些动作都是我们训练中离不开的动作！ 　　不过在进...

　　一个男人必须要拥有一个宽厚的背阔肌，因为拥有它能使身材变成男人标志的倒三角形！ 　　吉龙达胸骨引体向上，一个你没见过的引体向上！ 　　主要锻炼：背阔肌、肱二头肌。 　　1.手抓握杠...

此前 Nike 携手日本知名潮牌 sacai 推出的联名鞋款  sacai x Nike VaporWaffle 虽然还没有发售，不过人气却非常高，不少小伙伴们都非常期待这款联名鞋款的发售。此番这款新鞋还未发售，近日网...

原本定于今年7月的开办的东京奥运会，因为新冠疫情的影响而延期举办。因此不少原定于在日本东京奥运会期间发售的重磅鞋款也已经取消发售，不过还有一些鞋款将于此期间发售。近日耐克便推出了这...

耐克 ISPA 系列因为其时尚前卫的造型和耐看的颜值受到不少潮鞋玩家们的欢迎和喜爱，近日耐克推出了一款全新 ISPA OverReact 凉鞋版本。炫酷的设计+超厚的中底，你心动了吗？下面就让小编带领大...

Nike ISPA 系列以设计具有突破和创造性的产品闻名，因此吸引了不少潮鞋玩家们的注意。Nike ISPA 系列推出了一款全新鞋型 Nike ISPA Flow 2020 ，这款鞋型的发布热度绝对不亚于耐克忍者鞋的热度...

还记得前不久小编和大家分享的这双AJ1 Silver Toe配色的鞋款么，因是女子专属的配色，黑白银三色的结合吗，而且黑色部分为漆皮材质，鞋款的整体来说还是很不错的哈，今天小编就给大家带来了实...

黄金是很多人都爱投资的一种首饰，因为黄金会一直保持而不会贬值，有些人觉得黄金就是要越粗越重才显得越体面，但是粗的项链要壮一点的人才能hold住。 20克黄金项链有多粗 一般来说都是5mm-8mm...

纯银项链是最常见的一种项链，很多爱美人士为了修饰脖颈，都会常常选择一款适合的项链来佩戴，纯银项链价格相对来说比较便宜，也很精致好看。 纯银项链一般多少钱 买纯银项链首先要知道当天的...

纯银项链是很多人佩戴的一款首饰材质，纯银项链平时可以带着洗澡，进水都是没问题的，但是要注意不要戴着纯银项链去泡温泉或用硫磺皂洗。 纯银项链可以戴着洗澡吗 理论上说，纯银项链是可以戴...

网友737983：我的回答网友926017：您好!我是北京润美玉之光医疗美容张红芳博士，很荣幸能为你解答：吸脂可以采用负压吸引的方法，通过一较小皮肤切口或穿刺孔，先将脂肪细胞均匀的溶解，然后再...

网友610938：我的回答网友526506：建议尽量先不要化妆，化妆品残留可能造成鼻部感染。网友338244：您好：通常在隆鼻拆线后的第2天就可以化妆了，但这时伤口仍然不能长时间沾水，以免引起感染。...

网友828026：我的回答网友208394：你好，我是首瑞不剃发植发专利技术拥有机构植发医生马医生，很高兴为你解答。医美要选择好自己适合的，医生审美要和你的审美差不多，医生审美一定要好，关乎手...

网友289416：我的回答网友226733：你好 我是瑶海壹加壹外科技术院长姚远 谢邀 很高兴回答你的问题 您好，很高兴回答您的问题，从您提供的照片来看面部脂肪较多，可以做面部减法，鼻子从照片...

网友871579：我的回答网友438556：假体隆胸是将优质的硅胶假体材料运用外科手术的方式植入胸部，支撑起胸部软组织，让胸部变得丰满挺翘。想要让假体隆胸取得更好的术后效果，不仅要靠医生高超的...