运动鞋是很多人最常穿的鞋子，运动鞋舒适轻便，很适合日常穿搭，运动鞋在购买的时候要注意买合适的尺寸，根据实际情况选择，最好试穿后再买。

穿运动鞋要空一个手指吗

运动鞋的鞋码一定要买合脚的，偏大偏小都不可取，购买运动鞋时，脚后跟可以塞进一根手指是最合适的。运动鞋的款式多种多样，最好以试穿为准，每双鞋上脚的感觉是不同的，每个人的脚型也不一样。购买运动鞋时，最好穿着常穿的袜子，把鞋带调整好，多走几步，通过摩擦，观察鞋子是否舒适合脚。

为什么运动的时候要穿运动鞋

运动鞋能保护自己在运动时不会受伤，帮助你在运动时能更舒适和安全，它还是区分你是运动达人还是伪运动达人的标签。你也可以不穿，但那就显得你不专业，是对运动的不热爱。一双好的，舒适的鞋子可以避免自己意外的受伤，也会减少水疱和其他皮肤问题的发生。鞋子的种类千变万化，但最终功能是保护脚部，更强调对运动表现的影响及运动伤害的预防，在我们运动时，脚部所承受的重量将是我们体重的2-3倍呢，所以运动鞋必不可少哦!过于紧小的鞋子会对脚部造成额外的压力。如果鞋子太紧，在运动时脚部无法得到舒展，不能保持最舒服的状态，会导致脚步血液不循环，产生非常勒的感觉，严重的情况还会影响运动，导致脚部受伤。所以在购买运动鞋的时候，不应该选择太大的，也不应该选择太小的，时间长了会很容易产生疲劳感。所有跑鞋都会越穿越大，跑鞋的线条特点是线条复杂，形式多样。有单线、双线、假线、明线、虚线、轮廓线、棱线、接缝线、装饰线等，可同时运用在一双鞋上，不拘泥于一种。多以弧线为主，直线比例较少。跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。

女鞋怎么挑选

1.选择柔软而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力，买高跟鞋时顺便买个半垫也能适度缓解脚部压力。虽然皮跟皮底鞋在初次试穿时可能会比较滑，但穿过几次后，情况就好多了。金属鞋跟虽然看起来摩登抢眼，但它着实容易坏，而且修补好的可能性很小。

2.一般来说，令人感觉舒适的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽;鞋跟越矮，裤脚越窄。所以试矮跟或平底鞋的时候，不妨把裤脚用小夹子别窄一些看效果。

3.选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长个子高挑。而在几双鞋之间举棋不定的时候，不妨想想：它们有发亮的料子、蝴蝶结的装饰、搭扣或跳跃的颜色吗?因为——这些都容易使腿看起来更短。但是鞋尖和鞋面的颜色对比很鲜明，却使脚看起来更小更秀气。

女码40和男码40差多少

男款女款的同号鞋虽然尺码长度是一样的 ，但是鞋子的宽度肯定不一样。男鞋宽度肯定比女鞋宽，男士购买同码的女鞋可能穿是可以穿上，但会挤脚，因为女性的脚比男性的脚要小。

Q:这个文档主要讲了什么？
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Q:运动鞋有哪些常见品牌？
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Q:女码 40 和男码 40 有什么差别？
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Q:运动鞋的主要特点是什么？
A:运动鞋舒适轻便，很适合日常穿搭，能在运动时保护自己不受伤，让运动更舒适安全。
Q:购买运动鞋时尺寸如何选择？
A:脚后跟可以塞进一根手指是最合适的，鞋码要买合脚的，偏大偏小都不可取。
Q:为什么要试穿运动鞋？
A:每双鞋上脚感觉不同，每个人脚型不一样，试穿可以确保舒适合脚。
Q:运动时为什么要穿运动鞋？
A:运动鞋能保护自己在运动时不会受伤，更舒适和安全，也是运动达人的标签，还能减少水疱等皮肤问题发生。
Q:过于紧小的运动鞋有什么坏处？
A:会对脚部造成额外压力，导致脚部无法舒展、血液不循环、产生勒的感觉，严重会影响运动导致受伤。
Q:跑鞋有哪些特点？
A:线条复杂多样，外底质地稍硬耐磨防滑，中层底是重要减震层，鞋后跟有减震装置。
Q:女鞋如何挑选鞋底？
A:选择柔软而有弹性的鞋底，能分散冲击力，买高跟鞋可搭配半垫缓解脚部压力。
Q:女鞋挑选时如何考虑裤脚搭配？
A:鞋跟越高，裤脚越宽；鞋跟越矮，裤脚越窄。试矮跟或平底鞋可把裤脚别窄看效果。
Q:女鞋颜色如何选择显腿长？
A:选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋显腿长个子高，避免有发亮料子、蝴蝶结等装饰的鞋，鞋尖和鞋面颜色对比鲜明可使脚看起来更小更秀气。
Q:女码 40 和男码 40 有什么差别？
A:男款女款同号鞋尺码长度一样，但男鞋宽度比女鞋宽，男士穿同码女鞋会挤脚。