教你几款排毒瘦身汤，让你在秋季轻松拥有完美曲线。

野生菌王汤
材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。
做法：提前把菇类洗干净，用水漂个1 - 2天，沥干水后放进高汤里，用大火煲滚，接着改小火继续煲3个小时左右，盛汤之前加点盐调味就可以啦。
功效：这个汤能调节免疫力，还有抗癌的作用，同时能清热解毒、润肺利尿。

老鸭笋尖汤
材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
做法：把老鸭的内脏清理掉后洗干净，去掉鸭头、鸭尾还有肥油，切成块用清水漂20分钟，把水沥干。笋尖用水泡软后洗干净，掐头去尾取中段切成丝。把所有的原料一起放进煲里面，加1500 - 2000毫升清水，大火煲滚后改小火慢慢煲4小时左右，起锅的时候加点盐调味。
功效：这汤可以强身健体、清理肠胃。汤的品性偏寒，特别适合体内有热、上火的人喝，能起到助消化和缓解便秘等作用。

莲藕排骨汤
材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。
做法：排骨洗干净切段，用清水漂20分钟，把水沥干。莲藕洗干净去皮，切成小段后用刀拍松。把全部材料放进锅里，加1500毫升清水，大火煮滚后改小火煲3小时左右就行。煲好后加点盐调味。
功效：这个汤能清热消痰、补血养颜，只要是贫血、心慌失眠的人都能吃。

《秋季瘦身必备！三款排毒汤做法大揭秘》

《秋季瘦身必备！三款排毒汤做法大揭秘》
秋季想要瘦身的朋友们有福啦！今天就来给大家分享三款超棒的排毒瘦身汤。
首先是野生菌王汤，它的材料有金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌和用乌骨鸡加上猪棒骨熬出的高汤。做法是先把菇类洗净漂1 - 2天，沥干后放入高汤大火煲滚再小火煲3小时左右，加盐调味就行。这汤能调节免疫力、抗癌，还有清热解毒、润肺利尿的功效。
老鸭笋尖汤也很不错，材料有老鸭、笋尖和枸杞。老鸭要除内脏洗净，去除不好的部分切块漂20分钟，笋尖泡软洗净切丝，一起放入煲内加适量清水，大火煲滚改小火慢煲4小时，加盐调味。此汤能强身健体、清理肠胃，适合体内有热、上火的人，助消化还能缓解便秘。
莲藕排骨汤也不能少，材料是排骨和新鲜莲藕。排骨洗净切段漂20分钟，莲藕洗净去皮切段拍松，放入锅内加清水大火煮滚改小火煲3小时，加盐调味。这汤能清热消痰、补血养颜，贫血、心慌失眠者都能喝。
大家赶紧试试这些汤，在秋季轻松喝出完美曲线！

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[Q]：野生菌王汤的材料有哪些？
[A]：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。
[Q]：野生菌王汤怎么做？
[A]：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。
[Q]：野生菌王汤有什么功效？
[A]：可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。
[Q]：老鸭笋尖汤的材料有哪些？
[A]：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
[Q]：老鸭笋尖汤怎么做？
[A]：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500～2000毫升，大火煲滚改小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
[Q]：老鸭笋尖汤有什么功效？
[A]：可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
[Q]：莲藕排骨汤的材料有哪些？
[A]：排骨750克，新鲜莲藕2段。
[Q]：莲藕排骨汤怎么做？
[A]：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。