网友804034：

网友322610：

您好，我是日本归国医师王宇，很高兴为您解答。瘦脸的方法分好多种，你要瘦脸选对方法最重要，盲目的把别人身上的方法用在自己身上不一定有效，还可能给你带来负面的效果，所以，最重要的是要对自己属于哪一种类型的大脸有正确的认知，才好对症下药！1、水肿脸自测：水肿应该是最常见的脸大情况了，就连高颜值明星们也躲不过哈哈~ 如果早上起来的时候，你的脸看起来比平时大，感觉肿胀一样，眼睛也略显浮肿，那么一般就是水肿脸。改善方法：对水肿宝宝来说，最安全也快速生效的方法就是按摩了，非常简单轻松！2、肌肉（咬肌）脸自测：双手放脸颊脸部，用力咬紧牙关，感受耳垂下方的肌肉变化，如果出现又大又硬还能按动的小硬块，那么基本可以判断为是肌肉脸大脸。改善方法：原因是不注意牙齿的咬合习惯，经常性吃一些有嚼劲的东西，逐渐形成突出的咬肌。平时减少咀嚼，有意识的让自己用侧面靠前的牙齿细细咀嚼。咬肌大的宝宝们想要瘦脸，最直接、见效快的方法就是瘦脸针了。3、下颌宽和颧骨高这种类型的大脸宝宝们真的是天选之子，如果想彻底改变的只有通过整形，主要是磨骨或者截骨了。可是这是风险非常大的手术，要做的话，一定要去选择正规的医疗机构进行手术才可以。4、脂肪脸自测：如果你的脸看起来肉嘟嘟，用两指捏住脸颊，用力咬紧牙关，肌肉也没什么变化，加上双下巴明显、中下面部脂肪堆积、下颌缘线条感全无，那么基本可以判断为脂肪型。改善方法：都说耐心运动，让整体体脂率下降，脂肪型大脸自然就会瘦下去了！其实这句话没有错，但是，想要快速瘦脸还是要依靠医美手段的。通过面部吸脂让面部轮廓显现出来，达到改善脸型以及瘦脸的效果。

网友221029：

你好，我是华西颌面副主任-叶斌首先要了解自己是什么类型的脸大：第一种：脂肪型 → 面部吸脂 面部吸脂就比较适合脸部脂肪堆积比较多的胖脸了，通过皮肤小切口或穿刺孔，利用负压吸引等手段，消除堆积的皮下脂肪来达到瘦脸的功效，创口较小，但由于面部神经比较丰富，对医生的技术要求就比较高了。 第二种：肌肉型→ 瘦脸针 这也是现在很多人选择的方式！针管注射无创，无恢复期，效果立竿见影。 肉毒素瘦脸就是通过给咬肌注射肉毒素，阻断神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，从而缩小咬肌瘦脸。 第三种：骨骼型→ 下颌角整形 也就是所谓的磨骨削骨。通过口腔内两侧的黏膜切口，切除或磨消突出的下颌骨角和下颌缘及部分咬肌来调整脸型，恢复期相对来说就比较长一点了。 比较适合侧脸突兀和下脸颊过宽的大方脸或者梯形脸类型。 面部整形的：颧骨降低术、下颌角肥大矫正术、上下颌骨其它成形术等颌面手术均被列为四级手术，也就是最高等级。四级手术尽量选择在：1、公立医院 2、三级整形外科医院 3、设有医疗美容科或整形外科的三级综合医院。

网友821184：

您好，谢邀导致脸部宽大的原因各有不同，采取的瘦脸的方式也不一样。想瘦脸就要先明确自己脸大的原因，才能对症下药！瘦脸的方法有多种,要视面部的具体情况进行选择。面部脂肪较多,可以通过面部吸脂的方式进行;咬肌肥大,可以通过注射瘦脸的方式,达到瘦脸的效果。还应根据个人脸部具体的情况分析得出方案。导致脸部宽大的原因各有不同，采取的瘦脸的方式也不一样。想瘦脸就要先明确自己脸大的原因，才能对症下药！瘦脸的方法有多种,要视面部的具体情况进行选择。面部脂肪较多,可以通过面部吸脂的方式进行;咬肌肥大,可以通过注射瘦脸的方式,达到瘦脸的效果。还应根据个人脸部具体的情况分析得出方案。

网友409408：

导致脸部宽大的原因各有不同，采取的瘦脸的方式也不一样。想瘦脸就要先明确自己脸大的原因，才能对症下药！瘦脸的方法有多种,要视面部的具体情况进行选择。面部脂肪较多,可以通过面部吸脂的方式进行;咬肌肥大,可以通过注射瘦脸的方式,达到瘦脸的效果。还应根据个人脸部具体的情况分析得出方案。

网友210167：

要先确定你的脸大师什么原因造成的，才能对症下药找准瘦脸的方式。脸大有好几种情况，有脂肪型，还有咬肌肥大型的以及骨骼型。第一种：脂肪型 → 面部吸脂面部吸脂就比较适合脸部脂肪堆积比较多的胖脸了，通过皮肤小切口或穿刺孔，利用负压吸引等手段，消除堆积的皮下脂肪来达到瘦脸的功效，创口较小，但由于面部神经比较丰富，对医生的技术要求就比较高了。第二种：肌肉型→ 瘦脸针这也是现在很多人选择的方式！针管注射无创，无恢复期，效果立竿见影。肉毒素瘦脸就是通过给咬肌注射肉毒素，阻断神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，从而缩小咬肌瘦脸。比较适合适合肌肉肥大的人，骨骼大的就不建议了，另外需要定期注射。第三种：骨骼型→ 下颌角整形也就是所谓的磨骨削骨。通过口腔内两侧的黏膜切口，切除或磨消突出的下颌骨角和下颌缘及部分咬肌来调整脸型，恢复期相对来说就比较长一点了。比较适合侧脸突兀和下脸颊过宽的大方脸或者梯形脸类型。

Q：瘦脸前最重要的准备是什么？
A：瘦脸前最重要的是正确判断自己脸大的类型，再根据类型选择对应的方法对症下药，盲目照搬他人的方法不仅可能无效，还可能带来负面效果。
Q：怎么自测是不是水肿型大脸？有什么改善方法？
A：如果早上起床后脸部比平时更大，有肿胀感，同时眼睛也略显浮肿，基本就是水肿型大脸。最安全且快速生效的改善方法是脸部按摩。
Q：怎么自测是不是咬肌型（肌肉型）大脸？
A：将双手放在脸颊部位，用力咬紧牙关，感受耳垂下方的肌肉，如果出现又大又硬、可以按动的小硬块，基本可以判断为咬肌型大脸。
Q：咬肌型大脸是什么原因造成的？有哪些改善方式？
A：咬肌型大脸主要是不良咬合习惯、经常吃有嚼劲的食物逐渐形成的。日常可以减少咀嚼，有意识用侧面靠前的牙齿细细咀嚼；想要快速见效可以选择注射瘦脸针。
Q：瘦脸针的原理是什么？它适合所有大脸吗？
A：瘦脸针是通过给咬肌注射肉毒素，阻断神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，从而缩小咬肌实现瘦脸。它仅适合咬肌肥大的肌肉型大脸，对骨骼型大脸没有效果。
Q：怎么自测是不是脂肪型大脸？有哪些改善方法？
A：如果脸部整体肉嘟嘟，用两指捏住脸颊后用力咬紧牙关，肌肉没有明显变化，同时伴随明显双下巴、中下面部脂肪堆积、下颌缘线条不清晰，基本可以判断为脂肪型大脸。改善方法可以通过全身运动降低整体体脂率，想要快速瘦脸可以选择面部吸脂的医美手段。
Q：骨骼型大脸（下颌宽、颧骨高）怎么改善？有什么注意事项？
A：想要彻底改变骨骼型大脸只能通过磨骨或者截骨类的整形手术。这类手术风险很高，同时颌面磨骨截骨类手术属于最高等级的四级手术，一定要选择公立医院、三级整形外科医院或设有医疗美容科/整形外科的三级综合医院这类正规医疗机构进行。
Q：面部吸脂是什么原理？适合什么类型的大脸？有什么特殊要求？
A：面部吸脂是通过皮肤小切口或穿刺孔，利用负压吸引等手段消除脸部堆积的皮下脂肪，以此达到瘦脸功效。它适合脸部脂肪堆积较多的脂肪型大脸；由于面部神经比较丰富，这项手术对医生的技术要求比较高。
Q：下颌角整形（磨骨削骨）是什么方式？适合什么样的大脸？
A：下颌角整形是通过口腔内两侧的黏膜切口，切除或磨消突出的下颌骨角、下颌缘及部分咬肌来调整脸型，恢复期相对较长。它适合骨骼原因导致的下颌宽、侧脸突兀、下脸颊过宽的大方脸或梯形脸。
Q：不同类型的大脸对应的瘦脸方式是什么？
A：对应方式为：水肿型大脸优先选择按摩改善；脂肪型大脸可以选择全身减脂或面部吸脂；咬肌型大脸可以调整咀嚼习惯或注射瘦脸针；骨骼型大脸想要彻底改善只能选择磨骨/截骨类的下颌角整形手术。