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减肥达人分享3个月减重28斤心得，减肥成功后才知早行动多重要

# 减肥前期的心路历程在决定减肥之前，我的体重一度飙升到了 85 公斤，身体状况也亮起了红灯。爬几层楼梯就气喘吁吁，稍微运动一下就觉得疲惫不堪。体检报告上的各项指标也不尽如人意，高血脂、高血糖等问题逐渐浮现... 详情 >

50岁3个月轻松减重15斤，分享我的经验与感悟

# 减重经历50 岁那年，我站在体重秤上，看到那个刺眼的数字，心中满是焦虑。身体各项指标亮起红灯，爬几层楼梯就气喘吁吁，行动也变得迟缓笨拙。医生严肃地警告我，再不控制体重，健康将面临更大威胁。为了能有更有... 详情 >

8个月瘦人如何增重28斤

     8个月的时间,我的体重从126斤增长到154斤,身体素质提高了,力量也增长了,之前的一些小毛病也没有了.声明本人没什么文采,只是直述下这8个月来我能记住的健身情况,希望给瘦人朋友一点帮助,附上我整理的不同时期的... 详情 >

瘦人9个月怎样增重28斤经历

    瘦人9个月怎样增重28斤经历——9个月过去了，我向肌肉男的方向继续迈进。9个月的坚持来之不易，回头看去我自豪我坚持的9个月，健身贵在坚持，最难也在坚持！     9个月的健身给了我增肌的信心和自信，今天来汇报下... 详情 >

身体瘦弱的我5个月怎么增肥28斤

    身体瘦弱的我5个月怎么增肥28斤。我从小就热爱体育，上小学的时候也经常参加一些比赛，自认为身体素质还不错，但就是整个身材给人的感觉就是瘦弱。我1米76的身高，体重最高的时候才120斤，我崇尚肌肉与力量，因... 详情 >

3个月增重12.5斤,因为爱情.

     3个月增重12.5斤,因为爱情.我练身体有3个月了，先来汇报下成果，以后会定期来汇报下，3个月增重12.5斤了，有图有真相。刚开始就是单纯的讨MM的欢心，现在已经成为我的女朋友了，只因为刚开始交往的时候，她无意... 详情 >

瘦人3个月增肥10斤偏方解密

从小就是个瘦小伙，一直以为是遗传，父亲也瘦，我也就没太在意。 长达成人了，瘦人的烦恼越来越多，首先就是各种亲戚朋友的玩笑数落，再则就是工作之中的不受重视，给人一直柔弱难以挑起大梁的感觉，最后是情感上的... 详情 >

3个月从81斤增肥到106斤

     增肥3个月了，之前瘦的不像样子，只有80斤，身高也才1.63米，简直就是悲剧啊！曾经几次想死了算了，快奔三的年龄了，还这么颓样儿，哎。仔细想想，一是不甘心二是世界来趟不容易，连死都不怕，还害怕增肥吗！就... 详情 >

人瘦怎么健身――3个月前100斤不到

    人瘦怎么健身——3个月前100斤不到。话不多说，先上下对比照吧。3个月在健身房可以说是系统的训练吧，有教练带着后面红T恤拍照的赵哥。左边是3个月前的时候，体重100斤不到，右边现在的117斤。     刚去健身房的时... 详情 >

瘦子增重喝悍金斯增肌粉3个月增15斤

    在中国不乏有一些瘦了20多年的麻杆身材，有些更是极度的瘦，男人不像男人，女人觉得太骨感，太瘦经常让人自卑，尤其男人。     很不幸，我之前就是这样的人，100斤，175的身高，如今我140斤，身材好了穿衣有型更... 详情 >