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DIY鸡蛋面膜全蛋白祛斑+蛋黄除皱

蜂蜜蛋白膜将一小勺蜂蜜和蛋白混合，在睡觉前涂在脸上(最好用干净的软刷)，干燥后用清水洗净。在此期间，可以进行按摩来刺激皮肤细胞和促进血液循环。这个面膜应该一周使用两次。面膜也可以用水稀释和摩擦，以防止冬... 详情 >

健身营养:为什么不能多吃蛋黄?

　　很多健身者的蛋白质补充都来自于鸡蛋，鸡蛋是最好的营养之一了。很多健身的朋友每天需要十几个鸡蛋。　　但是有一个问题？我们吃鸡蛋是需要足够的蛋白质，所以很多人只吃蛋清不吃蛋黄　　蛋白质有助于肌肉的增长... 详情 >