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中国味自律餐，九阳电饭煲一锅搞定一整天饮食

这是一个适合中国味的自律餐，让你一锅出搞定一整天的饮食。首先准备400克牛肉，切成大块，这些刚好能够提供我一整天所需的蛋白质，另外再准备些配菜，起锅倒入20克油，下入牛肉块慢煎到表面焦黄，接着倒入白洋葱炒... 详情 >