瘦子增肌相关内容

瘦子增肌的谣言，这么做瘦子不会长肉

        在举铁的世界里,瘦长的身材是失败的。         这样的人感觉怎么样都不长肉，属于增肌困难户。         围绕这个”诅咒“,大家都提出了各自破解的土办法。         大家长久以来这些土办法莫名其妙成为了“真理... 详情 >

瘦子增肌增重25斤吃悍金斯增肌粉

    说说我的亲身经历吧，我最瘦的时候是大学的时候，体重只有120斤，身高180，能想象的出来当时有多瘦。     这个体重一直保持到了大学毕业，进入社会了，这个干瘦的体型给我带来了不少的困扰。工作上，这样纤瘦的... 详情 >

瘦子怎么科学增肌增重

    瘦子怎么科学增肌，才能告别瘦弱的形象，拥有一身肌肉身材，展现自身的魅力呢？拥有强壮的身材，可以让你给身体的人安全感，给自己足够的自信。     但是，增肌有需要掌握方法，正确的增肌方法，让你花最少时间... 详情 >

瘦子增肌难怎么办

    有的人体质问题，是天生的瘦子，很难吃胖甚至是练壮起来。别人努力健身三个月可以提升3-4斤的肌肉，而你坚持增肌训练3个月，体重只上升了1-2斤左右。     好不容易让身材上涨一个维度，但是停止健身一段时间后，... 详情 >

瘦子增肌怎么练怎么吃

     33岁，186cm，100公斤，上海人，健身教练。    从小瘦弱，力量其差，后来想做模特才去接触健身，一开始只想把身材练的“标准”些，后来却走向了健身教练的路，然后一发不可收拾。     三头是我练的比较好的部位，... 详情 >

一个瘦子的健身增肌之路

    接上篇：你真的懂瘦人吃不胖的烦恼么？写了些我的烦恼，也是大多数瘦人的烦恼和自卑的根源。    每个新的开始都藏着一个天使。如果你想遇到天使，就必先战胜心魔，一路披荆斩棘，最后才能拥抱天使，而对我来说这... 详情 >

增肌21斤,瘦子练肌肉需要狠.

     增肌21斤,瘦子练肌肉需要狠.去年9月份我还是骨瘦如柴，现在的我相比那时已经胖了21斤，确切是的说是壮了。随之而来的是朋友的“你又瘦了”变成了“你变胖了啊”。曾经一度放弃过增肥了，尝试过很多方法，靠谱的或不... 详情 >

瘦子夏季增肌10斤,那秋季呢?

    吃了25年都没吃胖自己，最近4个月配合健身略有成效，增10斤肉。我182个的身高，健身前只有63公斤，就是麻杆一个。因为是夏季开始健身，每次练的时候消耗很大，所以刚开始没有上多大强度，也确实因为多年不锻炼，... 详情 >

说说瘦子增肌有什么好方法

     见过太多的瘦子埋怨道：增肌太难了，瘦子增肌有什么好方法？还不如作为一个胖子，努力减肥就能获得健康身材，毕竟从胖到瘦是一项人有我优的过程，而从瘦到胖则是无中生有，难上加难。    其实不管是胖子还是瘦... 详情 >

瘦子健身10年增重增肌成果

    我32岁，180cm，70kg，广东客家人，一名在职专业技术人员，日程做组（非极限）的三大项：卧推80kg，深蹲80kg，硬拉60kg，是个菜鸟级健身爱好者。     我天生架子不好，骨架小肩背很窄，骨盆大，腿短脖子长的体型... 详情 >