维生素缺乏相关内容

维生素B有调节情绪作用？汤臣倍健维生素B揭开它神秘面纱

你知道吗？你的焦躁、紧张、抑郁等情绪，也有可能是由于缺乏维生素B造成的。下面让小编来揭秘维生素是如何左右你情绪的。一、缺乏维生素Ｂ６易抑郁、急躁维生素Ｂ６与人体多种神经递质的合成有关，而人的情绪正是受... 详情 >

维生素护肤法

维生素护肤法①维生素A哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；②维生素B3提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；③维生素C对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后... 详情 >

维生素B+蛋白质

【维生素B+蛋白质】主要预防肥胖，让你的身材更苗条。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。 是促进新成代谢的好手，配合营养食物一起效果更佳。对于经常便秘、肚腩肥胖者效果... 详情 >

增肌多补维生素B2

【增肌多补维生素B2】身体长肌肉要靠摄入蛋白质，但是如果光补蛋白，没有维生素B2，补再多蛋白也是白搭。它参与机体蛋白质的合成代谢，维护皮肤及黏膜的完整，对肌肉发育有重要作用。维生素B2主要存在于动物内脏中，... 详情 >

维生素B+蛋白质～瘦身哦

维生素B+蛋白质～瘦身哦主要可以预防肥胖，身材更苗条。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。是促进新成代谢的好手，配合营养食物一起效果更佳。对于经常便秘、肚腩肥胖者效... 详情 >

维生素B2让你轻松成为肌肉男

维生素B2让你轻松成为肌肉男维生素B2参与机体蛋白质的合成代谢，对肌肉发育有重要作用。维生素B2主要存在于动物内脏、牛奶、蛋类和红肉中。但由于动物内脏所含脂肪量比较高，最好不要吃。大家可选择牛奶和鸡蛋，普通... 详情 >

护肤品中6种维生素的神奇功效

维生素a主要美容效果:刺激胶原蛋白生成维生素A，也称为视黄醇，无论是通过药物或饮食摄入还是外用，都需要转化为一种酸来发挥作用。维生素A具有抗衰老作用，能刺激皮肤底层大量胶原蛋白，改善细纹和皱纹，对皮肤塌陷... 详情 >

健身营养学：认识维生素和矿物质

　　之前的文章《健身营养：认识三大营养物质》介绍了三大营养素，今天要来介绍少量却同样重要的维生素与矿物质　　一.维生素　　维生素是人体里无法自行制造，需要靠食物来获得的营养。虽然需要的量不多，缺乏维生... 详情 >

有利于肌肉生长的几种维生素

 　　许多人都知道，身体长肌肉要靠蛋白质，蛋白质还是运动的主要燃料来源，但是肌肉并不是光靠多吃牛肉和鸡胸脯就能形成的。肌肉组织的生长是一个完整的过程，它包括无数的步骤和上百次不同的化学反应，如果这些步... 详情 >

维生素E+橄榄油+蜂蜜DIY唇膏保湿健康

石榴唇膏材料:凡士林和果珍颗粒(如樱桃和石榴味)。将两种原料在制备好的唇膏小容器中混合，静置约1小时。使用时，颗粒会融化，滋润干裂的嘴唇，口感好，让人忍不住想吃。有机唇膏材料:8滴薄荷油，1勺基础油，1勺蜂蜡... 详情 >