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冬季女人冬补气血食谱 推荐5样益气养血暖手脚强免疫食材做法

一到冬天，很多女生就开始犯愁，明明穿得比别人厚，手脚还是冰得像浸在冷水里，稍微吹点风就感冒，蹲久站起来还会眼前发黑。其实这大多是气血不足闹的，比起吃各种补剂，跟着季节吃对日常食材，补气血的效果更温和也... 详情 >

冬季常吃5种食物补气养血，气血不足易早衰的你美丽更自信！

# 气血不足与早衰的关联气血是人体生命活动的重要物质基础。气，具有推动、温煦、防御等作用；血，起着营养和滋润全身的功效。气血不足，即中医学中的气虚和血虚，意味着气和血的物质基础亏虚，导致其功能减退。气血... 详情 >