运动营养相关内容

科学运动合理补充营养 运动营养与形体塑造知识科普

前阵子跟朋友约着夜跑，她为了快点瘦下来，晚饭只啃一根黄瓜，跑了半个月不仅没掉秤，还差点在跑道上低血糖晕过去。后来跟她聊才知道，她以为只要动得多就能瘦，完全没考虑过营养补充这回事。其实很多人都有类似的误... 详情 >

经常运动者容易缺的营养

经常运动者容易缺的营养：1.镁。镁能促进胰岛素释放，促进增肌，缓解血管紧张，保护心血管，减轻运动后头痛的现象。2.铁。它能帮助血红蛋白构成，提供血液运载氧气的能力。3.钙。运动中肌肉收缩等会增加钙的消耗，故... 详情 >

Met-RX 国际运动营养品介绍

美瑞克斯MET-RX是全球顶尖的运动营养品牌，同时也是行业里的主导品牌，它隶属于美国NBTY公司，是全球非常专业的功能食品生产销售厂商。这个品牌最早由波士顿大学的神经生理教授、医学博士Scott Connelly创立，博士经... 详情 >

减肥运动中六种必不可少的营养

紧张忙碌的生活方式让人们渐渐没了运动激情，还和不健康饮食一起危害健康，让我们变胖。减肥得运动，那运动时咋吃才健康呢？德国弗赖堡大学医学系Aloys Berg教授列出了运动饮食营养清单：碳水化合物：能快速给身体长... 详情 >

想健康长胖？这些富含营养食物和水果，结合饮食运动很管用！

# 健康长胖的食物选择在追求健康的同时实现长胖的目标，合理选择食物至关重要。富含健康脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，是助力健康长胖的关键。牛油果，这种看似其貌不扬的水果，实则是健康脂肪的优质来源。它富含... 详情 >

运动后状态差？可能是缺关键营养，补高纯欧米伽3很重要

明明运动完累瘫了，晚上就睡不着，慢慢饮食不规律，总觉得累，状态差。先别怪休息不好啊，可能是缺了关键营养。咱们身体需要的两种必需脂肪酸，欧米伽6和欧米伽3，理想比例是4比1和1比1之间啊。但现在人顿顿外卖油炸... 详情 >

运动文胸的保养 运动文胸挑选技巧

运动文胸就是女性朋友在运动的时候穿的内衣，在挑选运动内衣的时候要注意，运动内衣也分强度的，高弹性的材质面料，合适的尺码，才能减轻胸部晃动。运动文胸的保养同普通文胸一样，运动文胸的保养也需多费点心思。运... 详情 >

“运动风”强势来袭 运动腕表推荐

       [腕表之家 腕表推荐]上周看到2018世界杯时间表已经出炉，尽管还有大半年时间，但是球迷们热度不减，世界杯每年都会成为“话题热榜”。提到运动，不得不说一说运动腕表，印象里运动腕表似乎是“刀枪不入”，造型也... 详情 >

腰部运动减肥的方法 腰部运动怎么减肥

 　　当我们的腰部曲线没有的时候，再好看的衣服也没有用。很多人平时在运动的时候不注重腰部的运动，而是锻炼其他的地方。腰部其实是很容易堆积赘肉的一个地方。当我们对自己的腰部不满的时候，可以做一些腰部运动... 详情 >

怎么做腰部运动 腰部运动都有什么

 　　我们在室内久坐就会增加自己腰部出问题的几率，所以我们最好在在自己空闲的时候多做一些腰部运动。多做腰部运动能够有效的减少自己腰部的损伤。那么你觉得要怎么做腰部运动呢？腰部运动有哪些呢？下面我们一起... 详情 >