肩胛胸廓关节（肩胛骨与肋骨之间的相互作用）是肩关节复合体的重要组成部分。当出现肩部疼痛时，请确保不要忽视这个区域。 　　良好的肩胛功能能够帮助你训练更流畅进行，同时还能把帮助你...

　　肱三头肌锻炼动作推荐:TRX三头肌伸展！ 　　肱三头肌位于我们手臂后侧，是我们上肢肌群最发达的之一！强壮的三头肌让我们的手臂变得更有型，同时也帮助我们在运动中（各类推的动作）表现更...

　　爆发力训练：六角杠铃蹲跳！ 　　爆发力在运动场上是非常重要的运动元素，篮球，足球，橄榄球以及举重运动员都是具有强大的爆发力而闻名 　　其实不光是运动员，作为普通的健身爱好者也一...

 　　比较有去健身的人都知道背部肌肉强化训练比起别的部位的肌肉训练更加困难，不仅因为背部训练动作普遍比较难，而且锻炼过程背部肌肉发力点很难找到感觉。 　　以下给大家推荐一些练背发力...

还记得在今年疫情期间美国歌手Cardi B在网上因多个视频走红，也让国内更多的网友熟知了她。除了Cardi B本人很火热之外，近日网上爆出了一双全新的Cardi B x Reebok Club C联名鞋款，整体的设计...

詹姆斯作为现在热度最高的球迷，这次湖人总冠军他贡献的还是很大的，作为天赋极高的运动员，詹姆斯的表现也是很惊人的，经常上演崴脚后继续打，暴扣的场景，这个能力也不是一般的球员可以做到...

昨日网上曝光了一款LBJ8南海岸复刻配色，近日耐克又推出了一款LBJ8迈阿密复刻配色，那么这款配色究竟何时迎来复刻回归呢？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！ LBJ8迈阿...

长筒袜是很好看的一种袜子，还有一定保暖性，长筒袜可以搭配的衣服很多，长筒袜可以搭配毛衣、卫衣、裙子、外套，有一种浓浓的学院风。 长筒袜配什么鞋好看 1、马丁靴 马丁靴是一款非常时尚的...

鞋子的款式多种多样，不同的鞋子款式特征不同，适合的穿着搭配也不一样，穆勒鞋、乐福鞋、豆豆鞋都是很受大家喜爱的三款平底鞋。 穆勒鞋和乐福鞋区别 穆勒鞋是乐福鞋的改进和创新。乐福鞋的主...

网友188502：我的回答网友700309：您好，根据您的描述，您的双眼皮会随着慢慢的消肿恢复，可能会继续变窄，建议再恢复看看，待完全恢复好后如果变成了内双的话，可以找医生进行修复。网友371573...

网友864556：我的回答网友846948：你好，我是陈美运术后两三周内是严重肿胀期，经历完肿胀期还有增生期，一般要3~6个月鼻子才能恢复到比较理想的形态，加上你是修复鼻，且做的项目较多，恢复期...

网友494203：我的回答网友162983：看了你的问诊信息，你的鼻头圆盾 鼻翼肥厚 鼻基底凹陷 山根低建议可以通过鼻部整形进行改善。，建议最好还是去正规的医疗机构现场面诊下，这样也可以更加直观...

网友899071：我的回答网友399338：你好，从图片看你是刚做完双眼皮手术，即刻效果还是蛮不错的，但是这并不是最终的效果，所以术后要注意护理。网友537639：你好，我是成都医大整形美容医院专注...

网友913540：我的回答网友344552：您好，我是广州美莱陈贵宗，擅长眼部整形，失败修复，很高兴为您解答！人们的审美观都是以双眼皮为美，大家都认为拥有一双漂亮的双眼皮能够为自己的容貌加分。...

网友727435：我的回答网友355348：您好，一般建议成年后就可以做祛眼袋手术，眼袋越早治疗效果越好，损伤还越小，也不会向更严重的方向去发展。网友916869：你好，我是青岛伊美尔国宾整形外科医...

网友416039：我的回答网友558301：你好，我是心悦容的朱莎医生，很高兴为你解答问题：鼻头肉。鼻背宽，山根塌，但是侧面看鼻头高度正好，可以只做内推和鼻头缩小吗？当然是可以的，具体还是需要...

网友309942：我的回答网友399120：你好 我是成都润美玉之光CCTV专访鼻部整形专家黄开亮院长，超体隆鼻的缺点有①因布有3D蒙孔，不能过度雕刻，对医生要求高；②一旦手术失败，人体组织长入小孔后...

网友911032：我的回答网友226777：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。第一、由于揉眼等机械性刺激，导致眼袋部位皮肤皮下组织出现轻微挫...

网友509841：我的回答网友930641：你好，我是四川省人民医院友谊医院-专注眼鼻整形-银伟男医生-很高兴为你解答。看了你的问诊信息，你的眼部应该是刚刚手术不久，这边给出的建议是建议等待恢复...

网友593753：我的回答网友656474：谢邀，我是产慎之医生看照片，眼角疤痕增生比较明显，目前处于增生期，出现形态方面的不理想是比较正常的，暂且不好判断最终效果。建议耐心等待恢复，适当涂抹...

网友649196：我的回答网友770246：隆鼻手术之后注意事项主要是：第一个我们要求在24 到48小时内一定要做冷敷，尽量不要着水。第二个可以适当吃一些消炎的药物。第三个是应该隆鼻手术后饮食上注...

网友801125：我的回答网友917918：填充了多久呢？如有不适，建议到院复查下网友180731：你好 我是成都润美玉之光CCTV专访鼻部整形专家黄开亮院长，亲亲，您是填充了多久了呢？如果是刚填充的话...

 　　腿部运动是健身锻炼中的重要一环，不少人都有坚持锻炼腿部肌肉的习惯，也会在练腿的过程中遇见各种各样的问题，而小腿肌肉酸痛就是其中之一，今天我们就一起来了解一下引起腿部肌肉酸痛的...

　　腹肌训练好动作：仰卧卷腹+转体 　　腹肌是大家最钟爱的锻炼部位！相信有大多数人是因为想要菱角分明的六块腹肌走进健身房的！ 　　而腹肌锻炼总是花样百出，光是徒手的动作就可以数出很无...

 　　手臂肌肉锻炼好的人，手臂肌肉看起来结实有力，充满爆发力，没锻炼好看起来都是肥肉，很影响个人形象，而健身房有很多关于手臂力量锻炼的针对训练，通过训练，我们的手臂肌肉会变得更加强...

近日C罗感染*的消息吸引了不少球迷们的关注，那么C罗是什么时候感染的新冠肺炎呢？C罗感染*现在状态怎么样？是否好些了？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！ C罗什么时...

麦迪的经典战靴TMAC系列在回归一代之后，大家还是很期待这双TMAC2的复刻，在8月的时候麦迪亲自上脚了这双白蓝配色，引起了不少球迷的回忆，近日官网也表明这双TMAC2即将发售，麦迪也会亲临阿迪...

哈登5代的保密工作说实话做的是真的好，近日网上才传出了鞋款的相关信息，还有哈登5代中底的拆解图，就目前的信息来说的话，哈登5代中底是Lightstrike + Boost缓震的加持，不知道中底的性能会...

此前在网上便有传言称NBA即将在中国恢复播放不过这个消息一直没有得到实锤，直到近日央视转播NBA湖人VS热火的总决赛才让不少球迷们感到有望在国内看到NBA。那么此次NBA在中国算是恢复播放了吗...

豆豆鞋款式简约，穿着轻便，深受大家的喜爱，豆豆鞋冬天也是可以穿的，穿豆豆鞋一段要穿袜子，否则很容易脚臭，足部皮肤感染细菌。 冬天豆豆鞋配什么袜子 适合豆豆鞋搭配的袜子有：堆堆袜，短...

帽子是大家都很喜欢佩戴的饰品，帽子的款式有很多，不同的帽子适合不同的风格人群佩戴，八角帽、报童帽、贝雷帽都是很常见的几款帽子。 八角帽和报童帽一样吗 它们的主要区别在于冒顶。报童帽...

贝雷帽是很多人想戴的帽子款式，贝雷帽可以帅气休闲，也可以淑女文艺范，总之是很百搭的一款帽子，可以为整个穿搭增加一些亮点。 短头发适合贝雷帽吗 贝雷帽是一种平顶的圆形软帽，它和针织帽...

网友493925：我的回答网友123461：小姐姐这一期整形急迫指数选中你啦~记得留意今晚的推送哦！网友556174：首先应该解决眼袋黑眼圈问题，去割眼袋，眶隔释放脂肪填充泪沟。*其次可以调整一下鼻子...

网友850525：我的回答网友340928：您好：假体隆鼻一种是硅胶假体隆鼻，另一种是膨体假体隆鼻。目前隆鼻手术中应用最多的是硅胶假体隆鼻，有大量的临床经验验证，手术成熟稳定，副作用小。膨体材...

网友689853：我的回答网友844167：你好，我是金华瑞丽整形医院注射医生董玉霜，很高兴为您解答这个问题 鼻基底凹陷属于骨性的凹陷，寻常的玻尿酸是不足以支撑的，想要填充必须选择中分子的玻尿...

网友676323：我的回答网友305293：你好，吸脂术后的疼痛是因人而异的，疼痛感不敏感的人，术后感觉不到疼痛，只不过刚手术完，腿部很肿胀，行动会缓慢一点。疼痛感敏感的人，术后会感觉到一点轻...

网友621493：我的回答网友679879：您好，很高兴为您解答，阴道松驰改善，主要要看它松驰的原因是什么，我们要根据原因来选择它改善的方法，如果说是由于自然老化导致的，一般通过锻炼或者是盆底...

网友158546：我的回答网友912556：其实隆鼻手术发生的感染几率还是比较低的，比做毁的少的多，所以真正应该担心的不是感染，而是医生的技术到底行不行，做出来的效果好不好。鼻部多项感染会涉及...

网友126991：我的回答网友900040：鼻尖处建议使用自体软骨—耳软骨或肋软骨，首先自体软骨不会出现排异，再而自体软骨的较软，好雕刻，对鼻尖的形态也更贴合，也不会透光。 网友389...

网友168301：我的回答网友148940：您好，很高心为您解答：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效...

网友323460：我的回答网友402955：您好，面部吸脂后会有个肿胀期，现在有点凹陷也属于正常现象， 大概需要3个月左右才能完全恢复自然才可以确定，建议你不要过于担心，一定要坚持戴弹力面套，一...

网友847682：我的回答网友598012：你好 我是成都润美玉之光CCTV专访鼻部整形专家黄开亮院长隆鼻感染的症状：假体隆鼻术后发红，如果是在术后半个月内可以算正常的，如果半个月以后，鼻梁或者鼻...

网友184801：我的回答网友710131：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。建议到院做复查，双眼皮术后一个月见初步效果，术后3-6个月就恢复...

网友124848：我的回答网友801068：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。建议到院面诊一下皮肤项目，才好针对性改善网友368494：割双眼皮其...

网友886992：我的回答网友646917：你好，没有术前照无法对比，你可以发术前术后照过来帮你看下。网友591280：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你...

网友883846：我的回答网友298142：鼻翼是比较大的可以对鼻翼进行缩小。但如果仅缩小鼻翼是达不到像刘维那样的。因为您的鼻头比较肉，本身鼻头也比较大如果单纯缩小鼻翼会显的很不协调。建议做鼻...

网友676887：我的回答网友715340：根据照片来看，你的鼻头圆钝，鼻翼大，鼻背宽， 山根低，建议可以做个综合鼻，具体方案还是到院面诊后给医生看，才能设计出适合你的。网友647388：你好，我是...

 　　背部肌肉练好了，身材会变得更好，身体的肌肉也会更加协调。在设计建身计划的时候，背部肌肉也要加入到计划中，这样的能让全身整体肌肉都得到锻炼。   　　练背要取得比较好的锻炼成效，...

 　　胸部肌肉锻炼是男生去健身房健身比较多锻炼的，男性健身者练出宽大的胸肌也是健身成果最直观的展示，而从不同角度对胸部肌肉纤维刺激锻炼，能让你的胸部肌肉更加发达。 　　我们锻炼胸肌...

 　　健身房流传着一句话叫新手练胸老手练背，这是因为背部肌肉在人体中有重要地位，你的走路，身姿都和背部肌肉群有关，练习好背部肌肉群你的穿衣会更加挺拔，身材也更显瘦，腰酸背痛的毛病也...