六个美臀动作，美女模特@周韦彤Cica 亲测有效，练完线条更加突出。 每个动作坚持30-60秒，看自身能力逐渐增加或减少负重，第1，2，3，5组动作记得要换边做。 只需要在瑜伽垫上就能搞定！ 今天...

 【龙门架引体向上】主要锻炼背部肌群。 手握方法分为正握和反握两种（教练示范为正握）。 正握主要集中于背阔肌的锻炼，反握则可以有肱二头肌等协同肌的参与。 记住保持身体挺立并垂直于地面...

匡威宣布回归篮球鞋市场之后，除了签约不少大牌球星之外，在球鞋的开发上也得很尽力的，近日匡威刚签约的球星格林上脚的这双Converse G4就很抢眼，配置也是很不错的，下面一起来看看吧。 格林...

近日，匡威推出一款 Converse Chuck 70 全新配色。这款全新配色，鞋身整体以墨绿色为主，搭配多款贴花补丁配色，颇有一种百家衣既视感！具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ Con...

今天就带大家一起来看一款全新的空军一号，swoosh解构，这款鞋子的swoosh非常的奇特，整双鞋子的颜值都非常的高，喜欢怪异风的小伙伴可千万不要错过哦！感兴趣的朋友一起来趣流网看看吧！ air...

花衬衫真的十分适合在夏天穿，本身花衬衫就会偏热带风情一点，在夏季搭配的话会更有感觉，不过花衬衫在搭配上真的很容易翻车，下面我们一起来看看花衬衫有哪些穿搭技巧吧。 白T恤做内搭 其实花...

网友731704：我的回答网友293254：您好，我是日本归国医师王宇，很高兴为您解答。现在已经不是婴儿肥的年代了，大胖脸的时代已经过时了，这时她们会想要找到一系列有效的瘦脸方法，在经过寻找之...

　　你相信吗？每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信！ 　　动作一：正确的穿戴内衣 　　方法：首先你必须知...

　　肱肌 　　位于肱二头肌下部，这部分肌肉如果发达能使肱二头肌更突出。 　　肱桡肌 　　形状细长，可以协助胳膊和前臂弯曲翻转。 　　完美的二头肌>锻炼时，在做其他部分肌肉的练习时，...

近日，阿迪达斯为庆祝 adidas Superstar 50周年，推出了一款 adidas Superstar 全新彩虹鞋，这款全新配色非常的时尚亮眼！具体情况如何，话不多说，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ adidas...

近日，nike 携手来自日本的时尚潮流品牌 atmos 推出全新联名系列。具体情况如何，话不多说，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ atmos x Nike全新丛林迷彩配色实物赏析 为迎接即将到来的 Air...

还记得哈登在尼克斯主场麦迪逊花园球馆砍下61分的比赛么，阿迪达斯为了纪念这一时刻将推出的Harden Vol.4配色“Madison Square Harden”版本发布，是不是很激动，除此之外还有哈登4太阳配色的发...

高帮的空军一号非常的好看，小编觉得可以跟aj1相比，小编今天要说的就是全新高帮的空军一号，颜值非常的高！在swoosh部分采用的是火焰的主题，据说即将应该发售，感兴趣的朋友一起来趣流网看看...

在穿洛丽塔的时候，其实全身都是需要搭配洛丽塔风格的东西的，从头到脚，缺一不可，不然就会给人感觉怪怪的，那么，洛丽塔装扮中的鞋子是叫什么呢？ 洛丽塔的鞋子叫什么 洛丽塔的鞋子一般叫LO...

网友595556：我的回答网友716494：尽管每个人的恢复速度都有所不同，但一般建议大家在术后两周（也就是通常拆线前）的这段时间内保持24小时塑身衣穿着。吸脂术后塑身衣要穿多久？又有怎么样的效...

网友839792：我的回答网友973624：比较好的吸脂方法通常是负压吸脂。这种方法是利用负压吸引的原理，将腹部皮下多余的脂肪吸取出来，从而达到减肥效果，操作起来比较简单，效果也很显著，而且见...

网友825156：我的回答网友289152：在大腿抽脂之后的一个月，会出现肿胀的情况，但是随后肿胀会减少，身体开始恢复原样，所以说在一个月之后可以进行正常的活动，但是剧烈的运动还是要避免的，所...

网友964294：我的回答网友485354：吸脂不是减肥，吸脂准确的说就是改善局部脂肪过多，也就是塑形。并且- -个月还时属于处在恢复期。吸脂术后的穿着会严重影响着术后效果。 建议再观察6天，一...

网友344634：我的回答网友650183：自体脂肪填充面部，要选取哪个部位的脂肪呢？一般是大腿和腰腹部。这些部位脂肪比较肥厚，脂肪细胞的质量比较好，成活率也是比较高的，术后恢复也比较快，不影...

网友691959：我的回答网友995227：等到大腿吸脂后恢复期过了才可以进行小腿的吸脂，小腿比较特别，可能是肌肉型的，肌肉型不是脂肪型不适合吸脂网友506072：你好，我是北京英煌的陈伟 有什么不...

网友967842：我的回答网友476036：虽然看阿沁在自己的文案里挺满意的，但是我实在不敢苟同。 怎么说呢？好。。突兀的圆，而且不自然，没有绒毛好奇怪其实吧，娱乐...

网友672140：我的回答网友425293：大腿吸脂后没变化是因为吸脂后有3个月的恢复期，恢复期还是会有肿胀现象，只有恢复期过了再和没有吸脂前进行对比，恢复期需要坚持穿戴塑身衣可缩短恢复期。大...

网友887527：我的回答网友782168：谢邀~从照片来看，山根和鼻梁假体痕迹明显，并且成圆柱形态，另外鼻翼不知道你做没做，看着偏宽；需要面诊具体判断网友593754：大家好，我是唯美整形的张院长...

网友822781：我的回答网友395225：你好面部脂肪填充和线雕提升可以一起进行这两项手术我们在临床实践当中，常常会结合在一起操作，因为有些面部凹陷的人往往也会伴随着面部下垂、左右脸不对称等...

网友855855：我的回答网友280647：谢邀，我是产慎之做的双眼皮能不能被看出来，这就看主刀医生的技术了，一般来说，技术精湛的医生，做双眼皮手术能够从爱美者的面部多角度出发，做双眼皮手术，...

网友297343：我的回答网友630343：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。建议到院面诊一下眼部多项改善，从照片看，眼睛是最需要改善的网友...

网友726827：我的回答网友586004：术中不疼术后会疼的。因为隆鼻可以采用局部麻醉，所以手术的时候是不会痛的，但是注射麻药就如同注射其他药物一样，进针时，求.美者会有疼痛感，当麻醉生效后...

网友900467：我的回答网友902474：正常状态下小阴唇的宽度一般为1.5-2.0cm，具有保持阴道口湿润、阻止外来污染、维持阴道清洁的作用。当小阴唇基底部中心点到小阴唇外侧缘之间的距离大于2cm时，...

网友448020：我的回答网友627026：脂肪移植填充属于手术类，吸脂区域需要一定时间恢复，术后最好穿1~3个月左右塑身衣。填充部位的肿胀，一般1-2周左右消肿，3个月左右基本稳定了。所以，如果你...

网友346718：我的回答网友273499：一般需要三个月的时间恢复，尤其需要注意:第一，手术以后的护理，手术后局部外敷冰袋2到4个小时，以减少局部出血以及血肿的发生，注意冰袋不可以与创面直接接...

网友847689：我的回答网友692704：腰腹吸脂分为上腹部、下腹部、 双侧腰部以及后腰部，具体需要进行那部分手术，要你去医院进行检查,根据实际情况才可以确定，吸脂后穿束身衣的时间大约是三个月...

网友523970：我的回答网友641037：术都是有风险的，关于成功率的问题，无论是初眼还是修复，都没有人能够说出一个准确数字。但是，如果术前能够将影响手术效果的因素都做好，对于手术效果也是大...

网友342725：我的回答网友109747：你好，我是产慎之医生从照片上看，目前最大的问题是肉条感明显，还有就是黑眼球的暴露程度不足，不排除有上睑下垂的情况。另外，肉条感的原因考虑是重睑设计过...

网友285570：我的回答网友627073：哪些人适合面部填充呢？答：1、面部脂肪少，过于消瘦；面部左右不对称；2、颧弓下方由于脂肪较少有凹陷，颧骨更显突兀；3、颞部（太阳穴部位）凹陷4、脸部轮廓...

网友993422：我的回答网友859528：您好，第一，求美者去任何医学整形美容机构就诊，都应先确认相应医生的专业资质，同时，有专业的固定技术人才梯队是鉴别最好的利器。第二，一家专业的整形美容...

网友874128：我的回答网友889491：您好我是锦美王医生，术后四五年按理说双眼皮应该是比较稳定的一个状态，造成内双的原因可能是上一次手术去的脂肪量不够，还有就是随着时间推移皮肤变松弛了；...

网友645144：我的回答网友843846：谢邀，我是产慎之照片上看，眼窝凹陷、上睑皮肤松弛下垂，显老，眼睛缺乏神采，建议做眼部多项，采用全切的方式去除多余皮肤，针对眼窝凹陷的问题，可行外侧眶...

网友697027：我的回答网友905498：

　　肌肉拉伸的动作有很多，比如侧弯腰，双脚并拢，手指交叉掌心向上，双臂向上举起，抬起脚跟，上身慢慢向右侧弯曲，保持数秒，再向左侧弯曲，同样保持数秒。左右各做6次，然后恢复中间位置。...

　　四头肌是最大组肌肉群之一，也较难锻炼得好。在训练过程中，肌肉会感觉酸软和疲乏，很多人会因而选择放弃继续训练。由于四头肌内积聚不少脂肪，因此锻炼四头肌的时间较锻炼上身肌肉为长。...

　　根据一些在胸部训练日猛做卧推的人来判断，打造胸肌是任何有抱负的健身者的首要任务。根据大部分勤奋刻苦的训练者都没有取得明显进步这一现象来判断，可以说他们缺少的不是努力而是训练技...

 　　胸部是体型轮廓中最突出的部分。对男性而言，轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示，能充分体现男性的阳刚之美；对于女性，完美发展的胸部曲线则 能充分展示女性的阴柔之美。 　...

 　　腿部肌肉对于全身的协调有非常重要的作用，即使上半身再强壮，如果没有强劲的腿部肌肉来支撑，也只会不堪一击。每一个人都应该重视腿部肌肉的训练，并且腿部的训练可以增加雄性激素的分泌...

 　　肱二头肌大家肯定不陌生了，和腹肌一样，也是最能够展示一个人力量的部位，同时也是手臂强壮与否的重要指标。二头肌的打造也要讲究科学的锻炼肌肉的方法，盲目的练习很可能会引起各种肌肉...

 　　你是否想避免在做肩上推举的时候受伤?因为这个动作比较容易导致受伤。所以你在做颈后杠铃推举时就必须知道它的限制。 　　问题：在颈前和颈后杠铃肩上推举有什么区别?是否后者在技术上更...

李宁的超轻系列16代才发售没多久，目前这双李宁超轻17已经来啦，据悉某宝上已经不少店铺已经提出发售了，超轻系列也是当年最早赞助给CBA球员的一代神鞋，鞋款还是很值得期待的，下面一起来看看...

近日，耐克推出 Nike Blazer Low 三款全新解构配色。这三款全新解构风格配色究竟如何呢？话不多说，下面就让小编带领大家一起来看看吧！ Nike Blazer Low三款全新解构配色实物赏析 近日 Nike...

小编今天就给大家说一说全新的aj1，aj1这款鞋子是很多小伙伴非常喜欢的潮流鞋款，虽说目前并不适合打篮球，但是超高的颜值也是让这款鞋子异常火爆，小编今天要说的就是一款全新的黑粉漆皮，感...

网友512421：我的回答网友930968：吸脂术的恢复期一般在1~3个月左右，这与求美者的个人护理有很大关系。假如大腿吸脂术后，求美者的个人护理做得比较好，那么恢复的时间就会快一些，反之就会慢...

网友299022：我的回答网友246447：你好，我是成都医大整形美容医院专注眼唇部整形美容十余年的李辉医生，很高兴回答你的问题。肌肤问题的话，需要到院通过皮肤检测才能知道，建议到院面诊检测一...