一到冬天，干皮女生的护肤焦虑就跟着降温一起来了。我身边好几个干皮朋友，最近都在吐槽，早上刚涂完三层护肤品出门，不到中午脸就开始紧绷，到了晚上下班回家，摸起来脸颊都干得发涩，化妆还卡粉卡到斑驳。

其实很多人不知道，干性肌肤也分类型，不少人明明是缺水性干性肌肤，却跟着普通干皮用厚重油腻的面霜，最后要么闷出闭口，要么还是没补上水，白忙活半天。今天就跟大家好好说说，怎么分辨自己是不是缺水性干皮，冬天干皮到底该怎么护理才对。

先教大家几个在家就能做的分辨方法，不用去美容院做皮肤检测，洗完脸什么都不涂，静静等半小时就行。如果是普通干性肌肤，你会觉得整个脸都绷得慌，摸起来额头、脸颊都干干的，T区也很少出油。但如果是缺水性干性肌肤，一般是脸颊干得紧绷，T区反而会有点出油，尤其是鼻子和额头，摸起来还会微微泛油光。

还有个更明显的特征，缺水性干皮很多都有细小的干纹，刚上粉底的时候卡在纹里，怎么拍都遮不住，平时笑起来的时候，眼下和苹果肌的纹路也特别明显。如果你经常待在空调房，或者冬天总待在暖气房里，每天喝的水还不到一杯，那大概率就是缺水性干皮了。很多油皮年轻的时候出油多，不注意补水，年纪上去之后也会变成缺水性干皮，这点很多人都没注意到。

搞清楚自己的肤质，接下来护理就好对症下要了，先说说清洁，不管是普通干皮还是缺水性干皮，冬天都别用清洁力太强的皂基洗面奶。很多人觉得脸洗得越干净越好，冬天涂了防晒又涂隔离，就怕洗不干净，天天用皂基洗面奶搓，结果把脸上本身该保留的油脂都洗没了，皮肤屏障越洗越薄，干燥紧绷只会更严重。

冬天干皮早上起床，其实用温和的氨基酸洗面奶就够了，如果你前一天晚上只涂了保湿霜，连防晒都没涂，甚至可以只用温水洗。晚上卸妆之后，再用一次氨基酸洗面奶做二次清洁就足够，别过度清洁，给皮肤留点保护的油脂才是对的。

接下来就是补水，这一步对缺水性干皮尤其重要。很多干皮朋友冬天喜欢把所有护肤品都换成最油的，觉得越油越保湿，结果忽略了补水的步骤。缺水性干皮本质是皮肤里水分不够，不是缺油脂，光补油不补水，就像给干裂开的土地只盖薄膜，不浇水，该干还是干。

冬天干皮可以每周做2到3次补水面膜，别选那种清洁面膜或者美白面膜，就用基础的保湿补水面膜就行，每次敷10到15分钟，别敷太久，敷完了一定要涂面霜锁住水分，不然面膜里的水分蒸发了，脸会更干。除了面膜，日常护肤的时候，可以在爽肤水之后加一滴精华，选那种主打透明质酸、神经酰胺的保湿精华就好，不用买太贵的，适合自己就行。

涂爽肤水的时候，也可以试试拍两次的方法，第一次拍满全脸，等吸收得差不多了再拍一遍，比只拍一次补水效果好很多。很多人怕麻烦嫌粘腻，其实选清爽一点的爽肤水，两次拍下来也不会有负担，皮肤喝饱水，紧绷感很快就能缓解。

最后一步锁水，很多人都做错了。干皮冬天确实需要封闭性好一点的产品锁水，但不是越油越好。普通干性肌肤可以选偏厚重的奶油质地或者膏状面霜，封闭性好，能把水分牢牢锁在皮肤里。但缺水性干性肌肤，就别选太厚重闷脸的了，选那种滋润但不油腻的乳液或者凝霜质地就行，如果你觉得不够滋润，可以混一滴保湿精华在面霜里涂，既补了水又锁了水，还不会闷闭口。

除了日常涂护肤品，还有几个小细节容易被大家忽略。冬天出门一定要做好防晒，很多人觉得冬天太阳不大，不用防晒，其实冬天紫外线一点都不弱，而且干皮本身屏障就比较弱，不防晒会让皮肤缺水更严重，还容易长干纹。

还有就是室内湿度，北方冬天开暖气，南方开空调，房间里干得能到20%湿度以下，你涂再多护肤品，皮肤里的水分也会被干燥的空气抽走。这时候放个加湿器在房间里，把湿度调到40%到50%左右，对皮肤锁水帮助特别大，我自己开加湿器之后，第二天早上起来脸都不会绷得难受，比多涂一层面霜还有用。

还有人喜欢冬天用很烫的水洗脸，觉得舒服，其实太热的水会破坏皮肤的皮脂膜，让皮肤更干，用和体温差不多的温水洗脸就最好。平时多喝水，多吃点新鲜的蔬菜水果，从身体内部补充水分，比你只靠护肤品补效果更好，别等到渴了再喝水，没事就抿两口，养成习惯就好。

其实干性肌肤冬天护理真的没那么复杂，搞清楚自己是哪一种干皮，选对适合的方法，别瞎跟风买一大堆不适合的产品，做好清洁补水锁水这基础三步，再注意生活里的小细节，就能安安稳稳度过干燥的冬天，不用再顶着紧绷卡粉的脸出门了。

干性肌肤冬季护理,缺水性干性肌肤辨别,干性肌肤护理,缺水性干性肌肤,冬季护肤,干性肌肤保养,干皮冬季护理,干皮辨别方法,缺水性肌肤护理,干皮护肤技巧

[Q]：干性肌肤在冬季为什么容易不适？
[A]：冬季天气干燥，空气湿度低，干性肌肤本身皮脂分泌不足，水分更容易流失，因此很容易出现持续紧绷不适的情况。
[Q]：缺水性干性肌肤和普通干性肌肤怎么分辨？
[A]：洗完脸不涂护肤品等待半小时，普通干性肌肤全脸都会干燥紧绷，全脸很少出油；缺水性干性肌肤一般是脸颊紧绷干燥，T区会微微泛油，还容易出现细小干纹。
[Q]：干性肌肤冬天适合用皂基洗面奶吗？
[A]：不适合，皂基洗面奶清洁力过强，会洗去皮肤本身需要保护的油脂，破坏皮肤屏障，加重干燥紧绷，冬天干皮建议选择温和的氨基酸洗面奶。
[Q]：缺水性干性肌肤护肤重点是补油吗？
[A]：不是，缺水性干性肌肤本质是皮肤内水分不足，不是缺少油脂，只补油不补水无法改善干燥问题，护肤重点要先补水再锁水。
[Q]：冬天敷补水面膜需要注意什么？
[A]：干皮冬天每周敷2-3次基础补水面膜即可，每次敷10-15分钟不要超时，敷完之后一定要立刻涂面霜锁住水分，避免面膜水分蒸发带走皮肤原有水分。
[Q]：缺水性干性肌肤适合用厚重面霜吗？
[A]：不建议，过于厚重闷脸的面霜容易让缺水性干性肌肤闷出闭口，可以选择滋润不油腻的乳液或凝霜，觉得滋润度不够可以混保湿精华使用。
[Q]：冬天干皮不用做防晒是真的吗？
[A]：假的，冬天紫外线强度并不低，干皮本身皮肤屏障比较脆弱，不防晒会加重皮肤缺水，还会加速干纹生成，冬天出门也需要做好防晒。
[Q]：室内干燥对干皮冬天护肤有影响吗？
[A]：有影响，冬天开暖气或空调后室内湿度很低，会抽走皮肤中的水分，即使涂了很多护肤品也容易干燥，可以在室内放置加湿器提升湿度，缓解皮肤干燥。