网友823651：我的回答网友922457：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-李竞Ⅰ 术后第一周内睡觉时要用两个枕头保持头部抬高。Ⅱ 术后头72小时冷敷眼周和面颊（碎冰块或者眼垫，...

网友408377：我的回答网友215989：你好，我是青岛伊美尔国宾整形外科医院-杨文国医生。 每个人做完隆鼻手术之后的恢复期是根据不同情况不一样的，假体隆鼻手术之后鼻子的部位会出现肿胀的现象...

网友179562：我的回答网友933139：你好，下面我分别介绍耳软骨隆鼻和肋软骨隆鼻的概念和优缺点。一、耳软骨隆鼻1、什么是耳软骨？耳软骨软含有大量弹性纤维，可以随意弯曲，即使是大力拧也不会...

网友290480：我的回答网友951838：水动力吸脂一般需要一个月左右的时间才能消肿。水动力吸脂是目前较为先进的一种吸脂方法，主要是通过水的力量，采用较为柔和的方式，将脂肪碎成较小的颗粒，然...

网友994055：我的回答网友695044：一般来说，只要过了18岁就可以做自体脂肪填充。因为面颊凹陷，除了先天性的，其余大部分人，20岁就会开始出现皱纹，毕竟工作压力大，皮肤也开始提前透支，这实...

网友788763：我的回答网友238140：你好，其实色斑是大局部人都会遇到的一种肌肤色素沉淀，祛除色斑比较有效的旧是激光祛斑，但是有人会有激光祛斑后反黑的情况？激光祛斑反黑是指发炎后的色素沉...

　　弓箭步(Lunges)是人体最基本的动作模式(Movement Patterns)之一，在我们生活中扮演着重要的角色！ 　　另外它也是一个简单容易操作的动作，不需要任何器材，不需要很大的空间，徒手也可以...

　　HBT肩上推举！ 　　前一篇文章《悬挂弹力带技术（HBT）》我们介绍了悬挂弹力带技术（Hanging Band Technique，HBT）”。 　　今天我们就要把这项技术应用到肩上推举中！ 　　HBT肩推 　　HB...

　　在之前的文章《肩膀活动度评估：肩膀屈曲活动度测试》中我们提到如何评估你的肩部活动性受限 　　如果发现双手高举过头的能力是受限的，该如何进行改善呢？ 　　首先，若双手高举过头有出...

　　T杠平行划船 　　在之前的文章《背阔肌锻炼：T形杠铃单臂划船！》我们提到利用T形杠铃来进行单手划船来锻炼背阔肌是一个很棒的方式！ 　　T形杠铃也叫做地雷管（Post Landmine）！是肌力...

　　什么是垂悬抬腿？ 　　垂悬抬腿顾名思义就是把身体悬吊（支撑）起来，上身稍为固定垂直，并把双腿提起，直直抬起与地面呈90度，然后再直直放下。” 　　在网上你会看到，很多文章说明这个动...

前段时间网上爆出了深色版的AJ4 Union鞋款，近日再次爆出了第二款粉色系的AJ4 Union鞋款，采用了白粉蓝三色为主色调，中底的部位是米黄色氧化之后的效果，整体的鞋款和上一款完全相反，给大家...

近日来自美国的时尚潮流运动品牌 HOKA ONE ONE 推出了全新夏日运动系列 TM Pack ，据悉，这一全新系列共包含5款全新配色。具体情况如何，话不多说下面就让小编带领大家一起来看看吧！ HOKA ONE...

说起迈克尔乔丹上脚的那双经典的黑红禁穿鞋款，对于老的sneaker来说还是很有重大意义的，Nike Air Ship 才是当年乔丹上脚的那一双，而aj1禁穿的话只是后面演变而来的哈，Air Ship 鞋型目前来说...

AJ13一直以经典的皮革材质和豹抓鞋底为世人所熟知，不过近日耐克推出的这款AJ13颇为特别，虽然鞋身整体造型与AJ13颇为相似，不过这却是一款妥妥的合体鞋！具体情况如何，下面就让小编带领大家...

保暖内衣是冬天保暖穿的服饰，保暖内衣既薄，保暖性又很好，有很好的拉伸性及弹性恢复性，保暖内衣并不是越贵越好，大家在挑选的时候要注意。 保暖内衣挑选窍门 1. 购买保暖内衣时，要理性选择...

网友987494：我的回答网友528277：您好，隆鼻时因为置入隆鼻假体缘故使得鼻梁变高，同期肌肤也随着撑了起来，就正常认知下所有人都会觉得这对两眼间的距离出现了影响，特别是自身几乎没有鼻梁的...

网友756117：我的回答网友763856：自体脂肪丰胸毫无风险？脂肪成活率是必要考虑的。大家都知道只要是手术，无论大小，都有风险性，而丰胸手术自出现以来，众多的专家都有过各种各样的尝试，而丰...

网友130528：我的回答网友523621：油性肌肤的你，是不是也以为只要控油就够了？ 我们先来看看皮肤出油的原因有哪些？

网友619750：我的回答网友868784：您好，很高兴为您解答，这个是正常情况，您不用担心。这些情况会随着恢复慢慢消除的，吸脂完全恢复是在术后3个月到6个月的时候。由于每个人的体质不一样，所以...

网友298201：我的回答网友166685：你好 ，我是深圳富华医疗美容医院唐新辉院长； 一般要肿胀一个月的时间才能慢慢变细，这是由于大腿环吸手术会造成皮下组织一定的损伤，所以大腿吸脂后的3个月...

网友865602：我的回答网友697510：你好，建议你先到医院看看是什么类型的咖啡斑胎记，看看是否可以做激光治疗了。网友444923：胎记咖啡斑自然伴有浅棕色到深棕色的斑块，主要是色素积累引起的。...

网友963406：我的回答网友772458：你好，我是四川省人民医院东篱医院，专注鼻部整形医生-李竞 从照片看，你的鼻子整体偏宽偏大，中庭还好不是特别长，你要坐鼻...

网友404239：我的回答网友419696：小仙女您好，我是昆明拉雅医疗美容的院长李弋，很高兴可以回答您的问题，希望可以帮助到您变美哦~.

　　在之前的文章《新手练胸：一定不能犯的5个错！》中我们简单提到了： 　　杠铃卧推一直是大家心目中锻炼胸肌的王牌动作！但千万不要忽视哑铃！ 　　其实单纯对于胸肌来说！其实哑铃会有更好...

　　胸肌内侧锻炼：一个小技巧让你更有感觉 　　厚实的胸肌要有胸沟才会更好看！胸肌内侧常常是很多人的薄弱之处！ 　　由于大家都钟爱杠铃卧推，由于杠铃卧推时时双手的距离是固定的，会限制...

　　在健身训练中！你是否有过举不起来的时候让同伴帮补一两次的情况呢？ 　　相信这样的现象每个人都有过！特别是以健美增肌训练的人群中更是常见！ 　　健美训练中追求的力竭！称为短暂肌肉...

　　臀部锻炼动作推荐：坐蹲 　　在臀部锻炼中！主要是围绕着发展伸髋力量！各类的硬拉，桥式都是典型的髋部主导动作！也就是我们人体最基础动作之一髋关节铰链「Hip Hinge」 　　今天要给大家...

　　三角肌后束锻炼推荐：开肘哑铃划船 　　在前面的文章：《三角肌后束薄弱？后肩难看？该如何补救？》中我们提到！ 　　三角肌后束主要是负责外展，伸展，外旋肩关节！其中只要有这些关节运...

　　坐姿划船是健身房锻炼背部肌群最好的动作之一！ 　　其中我们最常见的是窄握的坐姿划船，注重锻炼我们的背阔肌，斜方肌菱形肌 　　其中根据不同的握距，握法以及其他的一些变化会着重刺激...