这是一个适合中国胃的减脂餐，让你吃爽的同时还没有多少热量。先把韭黄切成段，根的部分和叶子分开装，然后再来处理一下牛肉。所需要的配料我都放在屏幕上，抓匀后喷一个油腌制十分钟。接着起锅...