当你减脂期不知道吃啥，可以参考一下我家的食物，低卡好吃，还没有负担。先给碗中挤入150克虾滑，放入胡萝卜和洋葱丁，加点黑胡椒和少量生抽调味，全部搅拌均匀。接着再打入一个鸡蛋，丰富一下...