挑战180天减70斤，第71天一共掉秤26.4斤。牛肉切片加生抽、料酒、蚝油腌制20分钟，抓拌均匀。酱汁配方放屏幕上，用这个配方拌鞋底都好吃。锅热把牛肉炒变色，不用洗锅煎一个鸡蛋，这锅最好用。...