各位健身朋友大家好，我也是家庭健身一族。参加工作后就开始持续健身，之前没器械，只做俯卧撑和仰卧起坐。现在虽有哑铃、杠铃等器械，但俯卧撑仍是我最爱。后期每组做100次左右才力竭，可这不...