健美误区一些初级健美爱好者由于不了解健美运动的特点和规律，或自身存在某些错误观念，或照搬他人的锻炼方法，往往会陷入误区，以致动摇了继续锻炼的信心。为此，根据我多年实践经验列出了一些...