很多人讨厌高脂肪食物，认为是其致胖，其实糖类影响更大。近年发现，糖类才是人体发胖主因，所以饮食应多摄入低糖食物。那么高脂低糖食物有哪些呢？下面为您介绍：牛奶：富含乳清酸与钙质，可抑...