运动后摄入乳清蛋白能大大促进肌肉恢复。乳清蛋白是高质量乳蛋白，富含支链氨基酸。运动后摄入20克，可促进肌肉恢复，保持肌肉状态，促进脂肪利用。更多肌肉、更少脂肪，意味着更好身体构成和更...