【蛋白粉怎么吃？】吃的时候最好配合维生素B一起，帮助吸收！ 不要空腹服用，空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为“产热食品” 转化为热量消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。吃的时候，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食物中一起食用。
