这些年，不管男女都在锻炼腹部肌肉，都在炫腹。大家都觉得只有一个平坦强有力的腹部才说明自己健身的效果很好。但是不同的人对于腹部健身后的形态称呼不同，有的说是马甲线；有的说是人鱼线，那么你觉得人鱼线和马甲线有什么区别吗？下面我们一起去看看吧！ 

　　马甲线和人鱼线的形态

　　马甲线和人鱼线都是由于肌肉线条明显而显露出来的。马甲线更像一个“川”字，主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌，位于肚脐两侧，可以说是女性腹部性感的标志。

　　而人鱼线则是像一个“V”字形，主要锻炼的是腹外斜肌，位于腹部两侧接近骨盆上方，人鱼线在百度百科的解释中明确写明“人鱼线是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条”，所以人鱼线也可以说是男性腹部健美的标志。

　　但总的来说，马甲线和人鱼线都是腹部健美的一种体现，两者都可以通过锻炼腹部肌肉来达成想要的效果。

　　马甲线和人鱼线的区别

　　1.形态不同

　　马甲线：马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线。

　　人鱼线：人鱼线是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。

　　2.需要锻炼的肌肉不同

　　马甲线：马甲线锻炼的是腹直肌以及腹内外斜肌，是腹直肌上方两侧，需要平坦的小腹没有多余赘肉加上肌肉的线条才会显示。

　　人鱼线：人鱼线锻炼的主要是腹外斜肌，位于腹前外侧部的浅层。

　　3.练习人群不同

　　虽然也有称女性可以练出人鱼线，男性可以练出马甲线，但这种情况很少。一般来说马甲线是女性的专有名词，而人鱼线则多是男性的代表名词。

Q:文档主要介绍了什么内容？
A:文档主要介绍了马甲线和人鱼线的形态、区别，包括形态不同、需要锻炼的肌肉不同以及练习人群不同等方面的内容。
Q:马甲线的形态是怎样的？
A:马甲线更像一个“川”字，主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌，位于肚脐两侧，可以说是女性腹部性感的标志。
Q:人鱼线的形态是怎样的？
A:人鱼线则是像一个“V”字形，主要锻炼的是腹外斜肌，位于腹部两侧接近骨盆上方，是男性腹部健美的标志。
Q:马甲线需要锻炼哪些肌肉？
A:马甲线锻炼的是腹直肌以及腹内外斜肌，是腹直肌上方两侧。
Q:人鱼线需要锻炼哪些肌肉？
A:人鱼线锻炼的主要是腹外斜肌，位于腹前外侧部的浅层。
Q:马甲线和人鱼线的形态有哪些不同？
A:马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线；人鱼线是腹部两侧接近骨盆上方的组成 V 形的两条线条。
Q:马甲线和人鱼线在练习人群上有什么不同？
A:一般来说马甲线是女性的专有名词，而人鱼线则多是男性的代表名词。虽然也有称女性可以练出人鱼线，男性可以练出马甲线，但这种情况很少。
Q:怎样才能练出马甲线？
A:通过锻炼腹直肌以及腹内外斜肌，同时保持平坦的小腹没有多余赘肉可以练出马甲线。
Q:怎样才能练出人鱼线？
A:锻炼腹外斜肌可以练出人鱼线。
Q:人鱼线和马甲线都是腹部健美的体现吗？
A:是的，马甲线和人鱼线都是腹部健美的一种体现，两者都可以通过锻炼腹部肌肉来达成想要的效果。