腹肌不对称有两方面因素，
第一种是人生理上的先天就存在腹肌不对称的状况，如果是这种状况，不必担心，属于正常现象。
第二种就是如果发现腹部肌肉一边很强壮一边很弱，原因就是在做仰卧起坐的时候，可能锻炼的方向、重心、着力点不够准确，这些都属于后天不良习惯和锻炼不均匀形成的，就需要进行调整。
