很多女生护肤的时候，都会漏掉去角质这一步。要么是觉得自己皮肤敏感不敢去，要么是忘了定期做，结果闷得护肤品不吸收，涂啥都像浮在表面，还容易长闭口痘痘。其实去角质没那么复杂，选对方法，按优先级来，就能温和又有效。

先说说为什么要定期去角质。我们皮肤本身有代谢周期，老废角质会自己慢慢脱落。但随着年龄增长，加上熬夜、空气污染、化妆残留这些影响，老废角质掉不下来，就会堆在皮肤表层。摸起来脸粗粗的不光滑，上妆还卡粉，就算用了贵价精华也吸收不进去，反而闷出一堆问题。

当然，去角质也不能瞎作，过度去角质会把皮肤屏障弄坏，变成敏感肌就得不偿失了。我们常用的去角质方法大概分三种：日常酸类调理、物理磨砂去角质、清洁面膜深层清理，今天就按优先级排序说清楚，你直接照着选就行。

排在第一位的，肯定是日常酸类去角质，也是我最推荐大部分人用的方法。

和大家想的不一样，酸类去角质不一定是猛药，现在很多温和的酸类产品，就算是新手也能用。常见的就是果酸和水杨酸，果酸更偏向剥脱老废角质，提亮肤色，改善暗沉；水杨酸是脂溶性的，能钻进毛孔里清油脂，对闭口和黑头更有用。

这种方法为什么优先级最高？因为它不需要专门花时间，就是把日常护肤里的某一步换成酸类产品就行。比如很多人用的酸类爽肤水、酸类精华，洗完脸拍上，或者涂完水之后用一点，后面正常涂乳液面霜就好了，完全不麻烦。而且它是循序渐进的代谢，不会一下子磨得皮肤发红刺痛，对皮肤的刺激更小，还能长期维持皮肤的光滑感。

新手用酸的话，建议先从低浓度开始，比如2%以下的水杨酸，或者5%左右的果酸，一开始一周用2次，慢慢建立耐受之后，再调整频率。干皮敏感皮一周1次就够，油皮可以一周3次，别天天用，不然还是会伤屏障。

排在第二位的，是清洁面膜吸附去角质。

很多人觉得清洁面膜就是吸油脂，其实它也能带下来不少堆积的老废角质。尤其是那种泥状清洁面膜，涂在脸上干了之后，清洗的时候打圈按摩，就能带走浮出来的老废角质。比磨砂温和，又比日常酸类清洁力更强一点，适合每周做一次深层清洁。

它适合什么人用呢？如果你是油皮混油皮，T区容易出油堆角质，平时用酸类调理，每周加一次清洁面膜，就能把毛孔里的油脂和老废角质带得更干净。干皮也可以用，只涂T区就行，不用全脸敷，避免拔干。

用清洁面膜要注意一点，别等它完全干裂开了再洗，那样会过度带走皮肤水分，一般敷10到15分钟，摸着半干的时候就可以洗了。洗的时候用温水打圈轻轻按，不用使劲搓，洗完及时涂补水保湿的面膜或者面霜，别让脸干巴巴的。

为什么把它排在第二呢？因为它比酸类麻烦一点，需要专门花时间敷，而且清洁力比日常酸强，不能用太勤，一周最多一次，所以放在日常调理之后，做每周的深层维护就刚好。

排在第三位的，是传统的物理磨砂去角质。

这种就是靠颗粒摩擦，把老废角质磨下来，以前很流行，现在其实不推荐天天用了。它的优点就是即时效果特别好，磨完马上摸脸，滑溜溜的，手感特别好。但缺点也很明显，不好控制力度，很容易磨伤皮肤，哪怕是很细的颗粒，如果你使劲搓，都会给皮肤造成看不见的小伤口，时间久了屏障就坏了。

那它是不是完全不能用？也不是。如果你是城墙大油皮，一个月用个1到2次，局部用在粗糙的地方，比如下巴、鼻头这些角质特别厚的位置，还是可以的。敏感皮干皮就别碰全脸磨砂了，真的太容易作坏皮肤。

还有那种网红的搓泥宝，其实本质也是物理去角质，那些搓出来的泥不全是你脸上的老废角质，大部分是产品本身的胶体遇水出来的东西，别被营销忽悠了天天用，用多了肯定烂脸。

说完三种方法的优先级，再给大家说几个常见的误区，很多人都踩过。

第一个误区，就是不管什么肤质，天天去角质。真的没必要，就算是大油皮，也不可能天天堆一堆老废角质，天天去角质只会把屏障作薄，变成红血丝敏感肌。正常来说，油皮一周1到2次，混油皮一周1次，干皮两周1次，敏感皮一个月一次甚至不做，只调理就够了。

第二个误区，敏感肌完全不能去角质。不对，敏感肌只是屏障薄，不是不需要代谢老废角质，你可以选最温和的方式，比如低浓度的乳糖酸，这种很温和，慢慢调理，半个月一次，比完全不做要好，不然老废角质堆着，还是会让护肤品不吸收，加重皮肤负担。

第三个误区，去角质就是要搓到脸摸着特别滑才到位。很多人搓完觉得不够滑，还要再搓一遍，其实那时候你已经磨过度了，那种异常的滑，其实是把健康角质也磨掉了，后续很快就会发红紧绷。

最后总结一下，大部分普通人，优先选日常低浓度酸类调理，温和不费事，长期用效果最好。每周加一次清洁面膜做深层清理，就足够维持皮肤光滑了。磨砂类产品放在最后，偶尔用一次救急就行，别天天用。

护肤本来就是细水长流的事，去角质也是，不用追求一次就能把所有老废角质都弄掉，慢慢来，选对适合自己的频率和方法，皮肤自然会呈现健康的光滑感，也不会伤屏障。

去角质,正确去角质,去角质方法,去角质优先级,酸类去角质,磨砂去角质,清洁面膜去角质,老废角质,护肤去角质,敏感肌去角质

[Q]：去角质的三种常用方法是什么？
[A]：三种常用方法分别是日常酸类调理去角质、清洁面膜吸附去角质、物理磨砂去角质。
[Q]：三种去角质方法的优先级怎么排？
[A]：优先级从高到低是：日常酸类调理去角质＞清洁面膜吸附去角质＞物理磨砂去角质。
[Q]：为什么酸类去角质优先级最高？
[A]：酸类去角质操作方便，融入日常护肤即可，属于循序渐进代谢老废角质，对皮肤刺激更小，适合长期维持皮肤状态，适合大多数人。
[Q]：多久去一次角质才合适？
[A]：油皮一周1-2次，混油皮一周1次，干皮两周1次，敏感肌一个月1次甚至不做额外去角质，只做温和调理即可，不能过度去角质。
[Q]：敏感肌能不能去角质？
[A]：敏感肌可以去角质，不需要完全避开，选择低浓度温和酸类，半个月做一次温和调理即可，完全不做会导致老废角质堆积，影响护肤品吸收。
[Q]：物理磨砂去角质适合所有人吗？
[A]：不适合，物理磨砂去角质容易控制不好力度损伤皮肤，更适合城墙大油皮偶尔局部使用，干皮和敏感肌不推荐全脸使用。
[Q]：清洁面膜去角质需要注意什么？
[A]：不要等到面膜完全干透再清洗，一般敷10-15分钟半干状态就可以清洗，清洗后及时补水保湿，一周最多使用一次。
[Q]：不去角质会有什么问题？
[A]：老废角质无法自然脱落堆积在表层，会导致皮肤粗糙、护肤品不吸收、容易卡粉、闷出闭口和痘痘。