夹胸机拉大胸肌分离度

夹胸机是专门针对练习胸肌分离度的器械。

练习时，背部必须紧靠靠背，用力时由肘部用力。

由于臀、背紧靠着靠背，所以只有胸部肌肉可以用上劲。

用这种器械锻炼，95％的效果都作用在胸大肌上，而且这个锻炼动作不会对身体的其他部分造成任何伤害。

认真锻炼，你的胸沟就成海沟啦～

Q:这个文档主要介绍了什么器械？
A:主要介绍了夹胸机。
Q:夹胸机的主要作用是什么？
A:专门针对练习胸肌分离度。
Q:使用夹胸机练习时背部要怎么做？
A:背部必须紧靠靠背。
Q:夹胸机用力时哪个部位用力？
A:用力时由肘部用力。
Q:用夹胸机锻炼，效果主要作用在哪个部位？
A:95％的效果都作用在胸大肌上。
Q:夹胸机锻炼动作会对身体其他部分造成伤害吗？
A:这个锻炼动作不会对身体的其他部分造成任何伤害。
Q:认真用夹胸机锻炼会有什么效果？
A:胸沟就成海沟啦。
Q:使用夹胸机时臀部要怎么做？
A:臀紧靠着靠背。
Q:夹胸机是只适合特定人群使用吗？
A:文档中未提及特定人群，可推测一般健身人群在正确指导下均可使用。
Q:夹胸机的锻炼效果容易达成吗？
A:文档中未明确提及，但提到认真锻炼胸沟可变海沟，可推测需要持续认真锻炼才可能达成较好效果。