蛋白粉具有很高的营养价值，易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的的人体优质蛋白质补充剂之一。

　　随着健身人士的急剧增加，蛋白粉的使用也越来越普及了，难免就有一些嘴巴挑剔的使用者说：蛋白粉太难喝了！

　　怎么喝更好喝？或者刚入手蛋白粉的初学者说：蛋白粉要注意哪些？不能跟哪些东西混在一起？

　　带着这些疑惑健身吧教你怎么在健身期间又安心又好喝的饮用蛋白粉！！

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　　一、蛋白粉怎么更好喝？

　　1.在日常饮用的蛋白粉中加入氨基酸饮料或者运动功能饮料

　　2.40到50克的蛋白粉加奶粉25克加蜂蜜两勺（看个人喜好）加入低于40度的温水搅拌，使劲摇晃杯子。

　　3.蛋白粉中加入纯牛奶或者脱脂牛奶，看个人喜好，味道绝佳~~~

　　4.用香蕉或者草莓打碎加入~还带有果肉噢~

　　5.加入酸奶和巧克力粉，酸奶要冰的更好喝！

　　二、饮用蛋白粉的注意事项

　　1.茶、葡萄、苹果、柿子都含有较强的鞣酸，和蛋白质在一起会变成难以消化的无知使人无法吸收。

　　2.尽量别和饮料一起喝，现在的饮料大部分都是加香精，本来对身体就没什么好处。

　　3.蛋白粉不要空腹食用，空腹食用后蛋白粉被立即当做“能量”消耗代谢掉，可以搭配一起其他食物。

　　4.不要用热开水冲泡蛋白粉，蛋白粉中的乳清蛋白含有多种活性物质，它怕热，一旦受热就会失去活性而失效。所以故温吃才能发挥最大的效用。

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Q:蛋白粉有哪些营养价值？
A:蛋白粉具有很高的营养价值，易消化吸收、含有多种活性成分，是人体优质蛋白质补充剂之一。
Q:蛋白粉怎么喝更好喝？
A:可以在蛋白粉中加入氨基酸饮料或运动功能饮料；40 到 50 克蛋白粉加 25 克奶粉和两勺蜂蜜，用低于 40 度的温水搅拌并摇晃杯子；加入纯牛奶或脱脂牛奶；用香蕉或草莓打碎加入；加入酸奶和巧克力粉，酸奶冰的更好喝。
Q:饮用蛋白粉有哪些注意事项？
A:茶、葡萄、苹果、柿子等含较强鞣酸的食物不能和蛋白粉一起吃；尽量别和加香精的饮料一起喝；蛋白粉不要空腹食用，可搭配其他食物；不要用热开水冲泡蛋白粉，以免活性物质失效。
Q:哪些食物不能和蛋白粉混在一起？
A:茶、葡萄、苹果、柿子等含有较强鞣酸的食物不能和蛋白粉混在一起。
Q:为什么不能用热开水冲泡蛋白粉？
A:因为蛋白粉中的乳清蛋白含有多种活性物质，怕热，受热会失去活性而失效。
Q:蛋白粉可以和奶粉一起喝吗？
A:可以，40 到 50 克蛋白粉加 25 克奶粉加蜂蜜两勺，用低于 40 度的温水搅拌，味道不错。
Q:蛋白粉可以和纯牛奶一起喝吗？
A:可以，加入纯牛奶味道绝佳，可根据个人喜好选择。
Q:蛋白粉空腹食用会怎样？
A:空腹食用后蛋白粉被立即当做“能量”消耗代谢掉，应搭配其他食物一起食用。
Q:哪里可以购买美瑞克斯正品乳清蛋白粉或增肌粉？
A:美瑞克斯正品乳清蛋白粉 or 增肌粉：点击进入购买。
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