清晨一杯水的选择：
1.白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹
2.盐水：便秘者适用 能加快肠胃蠕动排出毒素
3.柠檬水：时尚不实用
4.蜂蜜水：不适合早晨喝 更适合睡前
5.牛奶：空腹喝牛奶穿肠而过 营养流失
6.果汁、可乐等：清晨的第一杯水最坏的选择
