网友646213：

网友212300：

不要等到问题出现才想解决，应该以预防为主呀！首先就是不要熬夜，有一个健康的生活习惯，能够日常适度健身就更好了！如果遇到这种情况，首先，判断现场环境是否安全，然后判断患者是否昏迷（有没有丧失意识）。用力拍他的肩膀，同时大声呼喊，如果没有任何反应，已经昏迷了，就要马上打120请求医疗协助。同时，判断对方还有没有呼吸。肉眼观察他的胸腹部是否有上下起伏，如果 5~10 秒内都没有起伏，才判断为“无呼吸”。然后用手指摸他的颈部，看看有没有心跳，如果有呼吸，有心跳，就不需要特别处理，等医生来就行。如果倒地者已经没有呼吸，就要第一时间实施心肺复苏，直到他苏醒或者急救人员到达。

网友176289：

可能只有自己才知道吧急救，不敢乱急救啊

网友392514：

猝死在现在，已经不是老年人才会出现的现象，越来越多高压下工作的年轻人了猝死高发群体。其实不止是高压工作会导致猝死，日常生活中日积月累的习惯，也能造成我们猝死。在讲猝死的先兆，聊一下我们这代人容易导致猝死的一些习惯：1. 劳累过度 长期加班熬夜，让身体劳累过度是导致猝死发生的主要原因之一。 熬夜会导致生物钟紊乱，交叉神经过度兴奋，让人心跳加速，引发室速、室颤，照成心源性猝死。不仅如此，长期的睡眠不足会促进高血压、肥胖和糖尿病的发展，反过来，高血压、肥胖或代谢综合症又是心脏病发作的诱因，这就是一个恶性循环。 2. 久坐不动 久坐不动也是导致猝死的主要因素。 从医学的角度来说，久坐会导致血液循环变慢，严重的话还会导致静脉血栓，血栓脱落，随着血管流动，最终会卡到肺里，造成肺栓塞，引发猝死。 3. 压力过大 精神压力会让全身内分泌发生改变，导致儿茶酚胺类物质增加，从而引起血管收缩、心跳加快、心脏负荷增大等，并导致心肌缺氧。心肌缺氧严重时会导致心绞痛、心梗的发生，严重的话容易导致猝死。 4. 过量饮酒 酒精能让人心率明显加快，血压升高。 如果出现这些前兆，就得当心猝死了： 猝死发生前，身体确实是会出现一些症状，向我们报警的，最常见的就是出现胸痛。这种疼痛给人感觉像是被锤了一下，闷闷的，或者感觉很沉重，像一块大石头堵在胸口。胸痛一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，大小跟手掌差不多，有时候根本说不清楚是哪疼，但就是觉得心口不舒服。 第二是嗓子疼痛。 没有发炎，嗓子却突然感觉到疼痛、发紧、发干，还伴有心慌、胸闷、出汗等表现，这就要引起重视了。如果本人还有高血压、冠心病、糖尿病史，或是家里有死于心血管疾病的至亲，请马上去医院 第三是上腹痛。 当出现上腹疼痛的时侯感觉会非常剧烈，用手按压也没有任何减轻作用。而且，上腹剧烈疼痛时还会伴有胸闷、憋气、心慌、嘴唇青紫的症状。 只有身体健康，才能享受到这个世界的美好，希望你们不要只关注猝死前兆，更多的是去拒绝诱发猝死的因素...

网友955281：

急救方法真的需要实践，要不然出现脑子会了手不会的情况咋办呐