网友287628：

网友584366：

您好，很高兴为您解答1.多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。2.多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。3.多吃些蛋白质少吃些脂肪，蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。4.多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。5.吃好午餐吃少晚餐，在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

网友223957：

您好，很高兴回答您的问题1.吸脂后可以多吃一些水果蔬菜以及营养丰富的食物，吸脂手术以后需要补充足够的维生素成分以及蛋白质，这样可以增强体质，有利于手术以后的恢复 2. 多吃有助于消化的食物 由于术后有一段时间不可以运动，所以吃帮助消化的食物很关键，推荐吃含有膳食纤维的食品，因为这类食物可以预防脂肪堆积，如：蔬菜、水果、五谷杂粮等

网友924096：

您好，很高兴回答你得问题。吸脂后可以多吃一些水果，蔬菜以及营养丰富的食物，值得注意的是吸脂手术以后需要适当补充的维生素成分以及蛋白质，这样可以增强体质，有利于手术以后的恢复。

网友800686：

您好，我是北京悦然医美的院长李京霖，专注自体脂肪研究25年，很高兴为你解答问题！1. 多吃蛋白质类食物 蛋白质是人体中很重要的营养元素，多吃一些高蛋白的食物会增快术后的恢复速度。可以多吃一些植物性的蛋白质食物，如：面条、蛋、牛奶、鸡蛋等，不吃动物性的蛋白质食物，如：鱼、肉（鸡肉可以少吃）、黄油等。2. 多吃消肿类的食物 海带、薏米、南瓜、冬瓜、绿豆等物质可以加快新陈代谢，从而减少想肿胀感。3. 多吃有助于消化的食物 由于术后有一段时间不可以运动，所以吃帮助消化的食物很关键，推荐吃含有膳食纤维的食品，因为这类食物可以预防脂肪堆积，如：蔬菜、水果、五谷杂粮等4. 忌口食物(1) 烟酒是不能沾的,为了能更快的恢复,所以应暂时戒烟戒酒。(2) 辛辣的食品是不能吃的,爱吃辣条的女孩子要注意了,等恢复好之后再吃,不然会影响你的恢复进度。(3)发物千万不能吃，如牛肉、羊肉、海鲜等食物，都属于发物，吸脂后患者千万不要吃，以免造成肿胀或者感染。希望我的回答能够能帮到您！

网友604054：

你好我是郑大二附院李钢医生关于吸脂手术的术前术后及饮食现在为你解答首先吸脂手术前1、选择正规医院与经验丰富的专家。2、到医院进行详细的身体检查与方案设计了解。(如有高血压、糖尿病、心脏病、器官疾病等病症，请告知手术医生3、遵循适度吸脂，理性整形的原则。4、术前两周开始，禁止服用含阿司匹林、维生素E等药物，以免出现血小板降低，导致凝血功能障碍。5、禁止术前进食刺激性食物，如烟、酒、油炸、火锅等食物，以免影响手术安全。吸脂手术后注意事项 1、术后数日手术部位进行适当的包扎；2、由于手术时注入的水将会在手术当天排出来，因此手术当天不缝合手术部位，求美者应在隔天入院更换纱布以及进行伤口缝合；3、术后第五天进行术后管理，在缝合后的第七天拆线；4、在术后两周内避免剧烈运动；5、疼痛会持续到手术当天或数日，依个人体质有所不同，但是肯定逐渐消失，所以不必担心；6、肿胀会依个人体质有所不同，可能会在术后数日发生肿胀现象；7、术后当天避免冲澡；8、几乎不会产生色素沉淀或伤疤，但是依个人皮肤状态可能会留下浅的手术痕迹；9、为了防止发炎现象在术后一个月禁烟禁酒，避免蒸桑拿。另外饮食方面最好在一个月内禁食辛辣刺激、烟酒以及海鲜类产品

网友856080：

你好，吸脂后多吃蔬菜水果，适当补充维生素和蛋白质，增强体质，有助于术后的恢复。

网友745994：

你好，谢邀 我是合肥壹加壹医疗美容医院外科医生 李东霖 很高兴回答你的问题 1.多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。2.多吃豆制食品，豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。3.多吃些蛋白质少吃些脂肪，蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。4.多吃富含维生素的食物，维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。5.吃好午餐吃少晚餐，在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

网友373738：

你好，吸脂手术后不吃辛辣刺激食物，也别吃海鲜牛羊肉这些，其他没有忌口

网友483882：

你好 谢邀 我是合肥壹加壹医疗美容医院外科技术院长王大勇 您好，很高兴回答你得问题。吸脂后可以多吃一些水果，蔬菜以及营养丰富的食物，值得注意的是吸脂手术以后需要适当补充的维生素成分以及蛋白质，这样可以增强体质，有利于手术以后的恢复。

网友285037：

吸脂后可以多吃一些水果，蔬菜以及营养丰富的食物，值得注意的是吸脂手术以后需要适当补充的维生素成分以及蛋白质，这样可以增强体质，有利于手术以后的恢复，但饮食方面要注意不能吃刺激性的东西，不要吃色素重的东西。还有要穿塑身衣。

网友464992：

您好，吸脂后可以多吃一些水果蔬菜以及营养丰富的食物，吸脂手术以后需要补充足够的维生素成分以及蛋白质，这样可以增强体质，有利于手术以后的恢复，但饮食方面要注意不能吃一些辛辣刺激的食物。

网友155525：

你好，很高兴为你解答！吸脂后可以多吃一些水果，蔬菜以及营养丰富的食物，值得注意的是吸脂手术以后需要补充足够的维生素成分以及蛋白质，这样可以增强体质，有利于手术以后的恢复，但饮食方面要注意不能吃刺激性的东西，不要吃色素重的东西。

网友210899：

1. 多吃蛋白质类，消肿类的食物海带、薏米、南瓜、冬瓜、绿豆等物质可以加快新陈代谢。2. 多吃有助于消化的食物 由于术后有一段时间不可以运动，所以吃帮助消化的食物很关键，推荐吃含有膳食纤维的食品，因为这类食物可以预防脂肪堆积，如：蔬菜、水果、五谷杂粮等

网友811982：

您好，抽脂手术是一种见效较快的塑身和减肥方式。而大家比较担心的就是抽脂后的反弹问题，因此在术后的运动和饮食上一定要注意到位。一般来说，术后最好吃一些清淡的食物，蔬菜水果不能少；推荐的食物有：南瓜，可有效预防术后发炎；其次是薏米汤，可帮助排除体内毒素；其次是绿豆汤，有助于血液循环，身体恢复。谨记不能吃海鲜类产品及刺激性食物。